မေတာ္တဆထိမိတဲ့ သင္တုန္းဓားဒဏ္ရာေတြ ဘယ္လိုကုသမလဲ









မေတာ္တဆထိမိတဲ့ သင္တုန္းဓားဒဏ္ရာေတြ ဘယ္လိုကုသမလဲ
အလွအပဆိုတာ လူတိုင္းနဲ့မကင္းပါဘူး။ အလွအပလို့ေျပာလိုက္ရင္ အသားအေရထိန္းသိမ္းတာေတြပါမယ္။ မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္နည္းေတြပါမယ္။ ေခါင္း အစေျခအဆံုးေပါ့။ အဲဒါအျပင္ အမ်ုိးသား အမ်ုိးသမီးတိုင္း လုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ေပါ္ကမလိုလားတဲ့ အေမြးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ နွုတ္ခမ္းေမြး၊ ခ်ုိင္းေမြး၊ ေျခသလံုးေမြး အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ အေမြးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားတာေတာ့ မွန္ပါရဲ့။ အဲဒီလို ဖယ္ရွားတဲ့အခါျဖစ္တတ္တဲ့ သင္တုန္းဓားရဲ့ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္ေတြကို ဘယ္လိုျပန္လည္ကုသျကမလဲ။ အဲဒီ အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။
မကုတ္ပါနဲ့
ဒီလို သင္တုန္းဓားဒဏ္ရာေတြအတြက္ ပထမဆံုးေရွာင္ရွားရမယ့္နည္းလမ္း ေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ မကုတ္ဖဲ့ဖို့ျဖစ္ပါတယ္။ ကုတ္ဖဲ့တာက ဒဏ္ရာကို ပိုျပီးျကီးလာ ေစတဲ့အျပင္ အခန့္မသင့္ရင္ အမာရြတ္ေတြျဖစ္သြားနိုင္ပါတယ္။ ပိုျပီး ဆိုးရြာလာ မယ္ဆိုရင္ ဒဏ္ရာထဲပိုး၀င္သြားေစနိုင္ပါတယ္။
တစ္ခါသံုးသင္တုန္းဓားကိုသာ အသံုးျပုပါ
သင္တုန္းဓားတစ္ခုတည္းကို ထပ္ခါတလဲလဲအသံုးျပုျခင္း၊ တုန္းျပီးေဆြးေျမ့ ေနတဲ့ဓားကို အသံုးျပုျခင္းက အနတရာယ္ရွိပါတယ္။ ဒီလို ဓားမ်ုိးမွာ သံေခ်းေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားပိုးမြွားေတြ ကပ္တြယ္ေနမယ့္အျပင္ အဲဒီပစစည္းကို အသံုးျပုတဲ့ အတြက္ လူ့အေရျပားကိုလည္း ဒုကခေပးနိုင္ပါတယ္။ တံုးေနတဲ့ဓား သြားေတြေျကာင့္ ဒဏ္ရာပိုျပီးျဖစ္လြယ္ေစပါတယ္။ အဲဒါေျကာင့္ တစ္ခါသံုးသင္တုန္းဓားမ်ုိးကို အသံုးျပုတာကအေကာင္းဆံုးပါ။
မွန္ကန္တဲ့ Shaving Cream ကို အသံုးျပဳေပးပါ
အေမြးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အခါ သင္တုန္းဓားအျပင္ေနာက္ထပ္သံုးစြဲေလ့ရွိ တာကေတာ့ Shaving Cream ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ သာမန္ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာ၊ Shower Gel လို မ်ဳိးကိုသာ အသံုးျပုျကေလ့ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလို ဆပ္ျပာေတြနဲ့ မတူတာက Shaving Cream မွာ အေရျပားရဲ့ အစိုဓာတ္ကို ေထာက္ပံ့ ေပးနိုင္တဲ့ Moisturizing Agent ပါ၀င္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ဆပfျပာေတြအသံုးျပKတဲ့အတြက္ သင္တုန္းဓား ေျကာင့္ ဒဏ္ရာျဖစ္တဲ့အခါ ဆပ္ျပာေျကာင့္ အသားအေရကို ယားယံေစျပီး စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေစပါတယ္။
ခ်ည္သားအတြင္းခံကို ၀တ္ဆင္ပါ
တင္ပါး၊ ေပါင္တို႔က အေမြးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားေလ့ရွိတဲ့ အမ်ဳိးးသမီး အမ်ဳိးသားေတြ အေနနဲ႔ ခ်ည္သား အတြင္းခံ၀တ္ဆင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သင္တုန္းဓားဒဏ္ရာေျကာင့္ အသားအေရက ဒဏ္ရာျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သာမန္အတြင္းခံ၀တ္စံုေတြေျကာင့္ အေရျပားက ေလ၀င္ေလထြက္မေကာင္းတဲ့အတြက္ ဒီဒဏ္ရာေတြကို ပိုျပီးဆိုးရြားေစနိုင္ပါတယ္။ ခ်ည္သားအတြင္းခံ၀တ္စံု၀တ္ဆင္တဲ့အတြက္ ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းျပီး အေရျပားက အသက္ရွဴရအဆင္ေျပျပီး ေခြ်းကိုေျခာက္ေသြ႔ေစပါတယ္။
အက္စ္ပရင္ေဆးျပား အသံုးျပဳေပးပါ
ဒီသင္တုန္းဓားဒဏ္ခ်က္ေတြကို သက္သာေစဖို့ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ခုကေတာ့ အက္စ္ပရင္ေဆးျပားျဖစ္ပါတယ္။ အက္စ္ပရင္းေဆးျပားကိုေျချပီး ေရအနည္းငယ္နဲ့ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ျပီးတဲ့အခါ အဲဒီဒဏ္ရာေပါ္မွာ လိမ္းေပးပါ။ ၁၅-၂၀ မိနစ္ခန့္အျကာ ေျခာက္ေသြ့သြားတဲ့အခါ ေရ ေနြးေနြးေလးျဖင့္ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ျပီးမွ သန့္ရွင္း တဲ့အ၀တ္ကေလးနဲ့သုတ္ေပးပါ။ အက္စ္ပရင္မွာ Salicylic Acid ပါ၀င္ျပီး ယင္းက အေရျပားဆဲလ္အေသ ေတြ ကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ရံုသာမက ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားေတြ ကိုေသေစနိုင္ျပီး ေခြ်း ေပါက္ေတြကို သန့္ရွင္းစင္ျကယ ေစပါတယ္။
Rose Water ဒါမွမဟုတ္ လက္ဖက္ရည္ျကမ္း အသံုးျပဳေပးပါ
အေအးခံထားတဲ့ Rose Water နဲ့ လက္ဖက္ရည္ျကမ္းကလည္း သင္တုန္းဓားဒဏ္ရာေတြကို သက္သာ ေအာင္ကုသေပးရာမွာ အသံုး၀င္တဲ့နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အေအးခံထားတဲ့ ယင္းအရည္က အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အေရျပားစပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္ အသံုးျပဳေပးပါ
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကေတာ့ ဘက္စံုအသံုး၀င္တဲ့ပစၥည္းတစ္ခုဆိုတာ အားလံုးသိျပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို ေသေစနိုင္ျပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ အေရျပားကိုလည္း ေအးျမေစျပီး အစိုဓာတ္ကိုျဖည့္ေပးပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အသံုးျပဳတဲ့အခါ သတိထားရမွာကေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ဓာတ္တည့္ မတည့္သတိထားဖို႔ပါပဲ။
ေန႔စဥ္ အေမြးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားျခင္းေရွာင္ပါ
ေ႔့စဥ္ အေမြးအမွ်င္ရိတ္ျခင္းက အဆိုးရြားဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေခါက္ရိတ္ထားလို႔ ျဖစ္လာတဲ့ ဒဏ္ရာေပၚ ေနာက္ထပ္ရိတ္တဲ့အတြက္ ဒဏ္ရာကပိုျပီးဆိုးလာနိုင္မွာ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထက္ပို ဆိုးတာကေတာ့ အေမြးအမွ်င္ေတြက ရိတ္ေပးေလ ပိုျပီးသန္မာလာေလ ျဖစ္လာျပီး ပိုျပီးျကည့္ရဆိုးေစမွာပါ။ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ျကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ၅ ရက္တစ္ျကိမ္ခန္႔ လုပ္ေပးတာ အေကာင္း ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
အနည္းငယ္အေႏြးဓာတ္ေပးပါ
အေမြးအမွ်င္ေတြ ရိတ္ျပီးသြားတဲ့အခါ လူတိုင္းနီးပါး လုပ္တတ္ျကတာကေတာ့ ဆပ္ျပာတိုက္ျပီး သန့္ရွင္း လိုက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးေမ့ေလ်ာ့ေနတာကေတာ့ ယင္းဧရိယာ တစ္၀ိုက္ကို အ၀တ္သန့္သန့္ေလး တစ္ခုကို ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ စိမ္ျပီးအုပ္ထားေပးဖို႔ပါပဲ။ ဒီအေႏြးဓာတ္က အေရျပားပြန္းပဲ့သြားတာကို သက္ သာေစျပီး ဘက္တီးရီးယားေတြကို သုတ္သင္ေပးပါလိမ့္မယ္။
ႏူးညံ့စြာေျကးခြ်တ္ေပးပါ
ေျကးခြ်တ္ေပးျခင္းက အေရျပားဆဲလ္အေသေတြ ကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ရံုသာမက ေခၽြးေပါက္ေတြကို သန့္ရွင္းေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေျကးခြ်တ္တဲ့အခါ ႏူးညံ့တဲ့ပစၥည္းေတြ အသံုးျပဳေပးဖို့ေတာ့ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။
ေရေအးေအးျဖင့္ေဆးခ်ပါ
သင္တံုးဓားဒဏ္ရာျပႆနာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို့ အလြယ္ကူဆံုး အရိုးရွင္းဆံုးနည္းလမ္းက ေတာ့ အေမြးအမွ်င္ေတြ ဖယ္ရွားျပီးတဲ့အခါတိုင္း ေရေအးေအးေလးနဲ့ ေဆးခ်လိုက္ဖို့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းက ေခြ်းေပါက္မ်ားကို ျပန္လည္က်ဥ္းေျမာင္းသြားေစျပီး ဘက္တီးရီးယားေတြ ၀င္ေရာက္ကူးစက္ဖို့ ခက္ခဲသြားပါ လိမ့္မယ္။

၀ႆန္

--------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment