သခြားသီးဟာ
လူတိုင္းနီးပါး စားဖူးၾကမွာပါ။ သခြားသီးေဖ်ာ္ရည္ေတာ့ ေသာက္ဖူးသူနည္းပါလိမ့္မယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ သခြားသီးကို ခပ္ပါးပါးအကြင္းေလးေတြလွီးၿပီး
ေရနဲ႔ေရာေသာက္႐ံုပါ။ ဒီသခြားရည္က က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳသလဲ ၾကည့္ရေအာင္။
ေရဓာတ္ျပည့္၀ေစတယ္
သခြားသီးက ေရဓာတ္ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖည့္တင္းၿပီးသားပါ။
ေရဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လာတဲ့အခါ ပင္ပန္းႏြမ္း နယ္လာပါတယ္။ တစ္ေန႔တာကို ေရဓာတ္ပိုျပည့္၀ေနေစဖို႔
နံနက္ခင္းတိုင္း သခြားသီးနဲ႔ ေရေသာက္ေပးပါ။
အသားအေရလွေစတယ္
အသားအေရကိုတန္ဖိုးထားသူတိုင္းက်န္းမာၿပီးႏုပ်ိဳေတာက္ပတဲ့
အေရျပားရေအာင္ထိန္းသိမ္းဖို႔လိုပါ တယ္။ ဗီတာမင္ B5 ပါ၀င္တဲ့ သခြားရည္ေလးကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္း
အဆိပ္ေတြဖယ္ရွားေပးၿပီး အေရျပား ျပႆနာ ကင္းစင္ေစပါလိမ့္မယ္။
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစတယ္
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ သခြားရည္က
ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ ဆာေလာင္ေနတယ္လို႔ ခံစားရတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း သခြားသီးရည္ ေသာက္ေပးပါ။
သိသိသာသာ ထူးျခားေျပာင္းလဲလာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
အ႐ိုးက်န္းမာေစတယ္
သခြားသီးရည္က အ႐ိုးက်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔အတြက္
လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္ K ကိုေထာက္ပံ့ေပးၿပီး အ႐ိုးကို သန္မာေစပါတယ္။
အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ၾကြယ္၀ေစတယ္
သခြားသီးမွာ ဗီတာမင္ C ၊ မဂၢနိစ္၊ ဘီတာကယ္႐ိုတယ္နဲ႔
အျခားဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြ ေၾကာင့္ ကင္ဆာ၊ နွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔လို
နာတာရွည္ေရာဂါေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အဆိပ္အေတာက္ကင္းေစတယ္
သခြားသီးရည္ကလည္း သံပုရာရည္လိုပါပဲ။
ခႏၶာကိုယ္အဆီက်ေစၿပီး အဆိပ္အေတာက္ ကင္းစင္ ေစပါ တယ္။
ခံတြင္းရနံ႔သင္းေစတယ္
သင္းပ်ံ႕တဲ့ခံတြင္းရနံ႔က
တစ္ေန႔တာကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။ ခံတြင္းရနံ႔သင္းပ်ံ႕ေစဖို႔ သခြားသီးရည္ကို ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးပါ။
ခံတြင္းထဲက မေကာင္းတဲ့ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။
၀ဿန္
---
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...
www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape
#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
0 comments:
Post a Comment