က်န္းမာဖုိ႔ သီခ်င္းနားေထာင္ပါ…

ဂီတဟာ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ လူေတြအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ Dance beat တစ္ခုက လူတစ္ေယာက္ကို မကရင္ေတာင္ ေျခေထာက္ကေလး တၾကြၾကြ စည္းခ်က္က်က်လႈပ္ရွားမိေစတယ္။ အခ်စ္သီခ်င္းတစ္ပုဒ္က်ေတာ့ romantic ဆန္သြားေစတယ္။ Rock သီခ်င္းက ေပါက္ကြဲၿပီးလန္း ဆန္းသြားေစတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဂီတက က်န္းမာေရးအတြက္ ထူးထူးျခားျခားသက္ေရာက္မႈရွိေစပါေသးတယ္။

ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းျမင့္မားေစတယ္

အလုပ္ေလးတစ္ခုလုပ္ေနရင္ပ်င္းစရာေကာင္းၿပီး မလုပ္ခ်င္ေတာ့တဲ့အခါ ကိုယ္သေဘာက်တဲ့သီခ်င္းေလးၾကားႏိုင္႐ံု ခပ္တိုးတိုးေလး ဖြင့္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ စိတ္ၾကည္လင္လာၿပီး ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကိုျမင့္မားေစမွာပါ။

ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတယ္

ဂီတကလူကို ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာမက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါသက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ သုေတသန ပညာရွင္ေတြရဲ႕ေလ့လာခ်က္အရ သီခ်င္းနားေထာင္တဲ့အခါ ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေတြ ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္တဲ့။

စိတ္က်ေ၀ဒနာသက္သာေစတယ္

ဂီတရဲ႕ အံ့ၾသစရာစြမ္းအားတစ္ခုကေတာ့ စိတ္ခြန္အားကိုျမင့္မားေစၿပီး

မေကာင္းတဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို ကင္းစင္ေစတာပါ။

စိတ္ကိုေလ့က်င့္ေပးတယ္

ဘယ္လိုသီခ်င္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္သေဘာက်လာၿပီဆိုရင္

သီခ်င္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္သူဆိုတယ္၊ ဘာအေၾကာင္းေရးတယ္၊ ဘယ္သူ႔ကိုရည္ရြယ္တယ္ဆိုၿပီး သိခ်င္စိတ္ ျပင္းျပၾကတာသဘာ၀ပါ။ ေတြးေလ စိတ္ကိုေလ့က်င့္ၿပီးသားျဖစ္ေလပါပဲ။

သြက္လက္လႈပ္ရွားေစတယ္

Gym ကစားေနတဲ့အခ်ိန္ အားကစားတစ္ခုလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သီခ်င္းေလးဖြင့္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ကစားရတာပိုၿပီး သြက္သြက္လက္လက္နဲ႔ေပ်ာ္စရာေကာင္းလာေစမွာပါ။

စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ေစတယ္

စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားေနတဲ့အခ်ိန္ သီခ်င္းေလးတစ္ပုဒ္ေလာက္

ခပ္တိုးတိုးနားေထာင္ၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ စိတ္တည္ၿငိမ္သြားၿပီး ျပႆနာေတြအတြက္ အေျဖရေစမွာပါ။

၀ိတ္က်ေစတယ္

သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ေလ့လာခ်က္အရ

အစာစားခ်ိန္ မီးေရာင္မွိန္မွိန္ေလးလုပ္ထားၿပီး ဂီတသံစဥ္ခပ္ေအးေအးေလးဖြင့္ထားမယ္ဆိုရင္ အစာကို ခပ္ျဖည္းျဖည္းနဲ႔နည္းနည္းသာ စားေစပါတယ္တဲ့။

#ရန္ႏုိင္

---
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္