ဇရာရဲ႕ လကၡဏာေတြ









သိပၸံပညာေတြထြန္းကားလာေပမယ့္ သိပၸံပညာရွင္ေတြ မရပ္တန္႔ႏိုင္တာက အိုမင္းျခင္းျဖစ္စဥ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ပံုမွန္အသားအေရထိန္းတာနဲ႔ တခ်ိဳ႕အိမ္တြင္းေဆး၀ါးေတြနဲ့ေတာ့ အိုမင္းျခင္းျဖစ္စဥ္ကိုေႏွး သြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

အိုမင္းျခင္းက အေရျပားအလႊာတိုင္းမွာျဖစ္ေပၚပါတယ္။ အေရျပားအလႊာေတြမွာ အေရးအေၾကာင္း၊ ပါးေရ တြန္႔တာ ဇရာအစက္အေျပာက္ေတြျဖစ္တာမ်ိဳးနဲ႔ အေရျပားကေျပာင္းလဲလာပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္းတာ၊ မ်ိဳးရိုးဗီဇ၊ ေနေရာင္ျခည္၊ ေရ၊ ေလညစ္ညမ္းမႈ၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ မႈေတြေၾကာင့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းျဖစ္လာရပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဇရာရဲ႕ လကၡဏာကဘာေတြလဲ။ ဘယ္ လိုျပဳျပင္ႏိုင္သလဲ။

က်ီးေျခရာ
မ်က္လံုးအျပင္ေထာင့္က အေရးအေၾကာင္းေတြပါ။ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္မွာ စတင္ေပၚလာျပီး အသက္ႀကီး လာတာနဲ႔အမွ် ပိုျပီးထင္ရွားလာပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဘီ အဆီနဲ႔ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းျပီး ခပ္ဖြဖြေလးႏွိပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အေရးအေၾကာင္း
အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ေပၚလာတဲ့အေရျပားေပၚက အစင္းေၾကာင္းေတြပါ။ ၂၅ ႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ပိုၿပီးသိသာ ထင္ရွားလာပါတယ္။ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ လက္နဲ႔လက္ဖမိုးေတြမွာ ထင္ထင္ရွားရွားေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေန႔စဥ္ႏွိပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ျခင္း
အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အေရျပားက သဘာ၀အဆီေတြမထုတ္ေပးႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ အေရျပားလႊာေတြ တျဖည္းျဖည္းေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းလာပါေတာ့တယ္။ ေရမခ်ိဳးခင္ မိနစ္ ၃၀ အလိုမွာ တစ္ကိုယ္လံုးကို သံလြင္ဆီလိမ္းေပးပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးတာနဲ႔ အလွဆီခပ္ပါးပါးေလးလိမ္းေပးပါ။

အသားအေရတြဲက်ျခင္း
အေရျပားက်ံဳ႕ႏိုင္ ဆန္႔ႏိုင္အားေလ်ာ့လာတဲ့အတြက္ အသားအေရက တြဲက်လာပါေတာ့တယ္။ ၾကက္ဥ အကာနဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းကို ၂၀-၃၀ မိနစ္ခန္႔လိမ္းေပးပါ။ သံလြင္ဆီ၊ အုန္းဆီ ခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔လည္း ပံုမွန္ႏွိပ္နယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဇရာအစက္အေျပာက္နဲ႔ အသားအေရာင္မညီျခင္း
အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ဟိုမုန္းေျပာင္းလဲလာတာနဲ႔အမွ် Melanin ေတြ ပိုထုတ္လာတဲ့အခါ အသားအေရာင္ မညီမညာျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ေနေရာင္ျခည္၊ အေရျပားဒဏ္ရာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ စတာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သံပုရာအရည္မ်က္ႏွာအႏွ႔ံလိမ္းထားၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္အၾကာမွာ ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ေန့ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေခြ်းေပါက္က်ယ္လာမယ္
ေခြ်းေပါက္ေသးေသးေလးေတြက အသားအေရကိုႏုပ်ိဳက်န္းမာေစၿပီး ေခြ်းေပါက္က်ယ္ေတြကေတာ့ အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးၿပီး ကိုလာဂ်င္ထုတ္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းလာတဲ့အခါ ေခြ်းေပါက္ေတြက က်ံဳ႕ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့နည္းျပီးက်ယ္လာပါေတာ့တယ္။ ေရခဲတံုးေလးေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုပြတ္ေပးပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္စရာေတာ့မလိုပါဘူး။ သတိရတိုင္းလုပ္ေပးပါ။

ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment