တစ္ကိုယ္တည္းအခ်ိန္ျဖဳန္းပါ








တစ္ခ်ိဳ႕ကေျပာၾကတယ္။ တစ္ေယာက္တည္းေနတာမ်ားရင္ စိတ္က်ေ၀ဒနာ၊ အထီးက်န္စိတ္ေတြျဖစ္ေစ တယ္တဲ့။ ဒါေပမဲ့ ပိုျပီးတိုးတက္မႈ၊ ဖန္တီးမႈ၊ တည္ျငိမ္မႈေတြရဖို႔အတြက္ တစ္ေယာက္တည္းေနသင့္တဲ့အခ်ိန္ကလည္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အဲဒီလိုေျပာလို႔အျမဲတမ္း အခ်ိန္တိုင္းတစ္ေယာက္တည္းေနဖို႔ ကိုဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ေန႔မွာတစ္ခဏေလာက္ကိုယ့္အတြက္သီးသန္႔ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေပးဖို႔ပါ။ အဲဒီေတာ့ တစ္ကိုယ္တည္းေနျခင္းကဘာေကာင္းက်ိဳးေတြရွိသလဲဆိုတာေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္။

အလုပ္ေတြျပီးေျမာက္ေစတယ္
အသက္ေတြတစ္ႏွစ္ျပီးတစ္ႏွစ္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ်၊ အလုပ္ေတြမ်ားလာတာနဲ႔အမွ်သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြ၊ မိသားစုေတြအတြက္ေပးရတဲ့အခ်ိန္ေတြပိုျပီးနည္းပါလာပါတယ္။ တကယ္လို႔ အဲဒီအလုပ္တာ၀န္ေတြမရွိဘူးဆိုရင္ တစ္ေနရာရာမွာေတာ့ရွိေနမွာေပါ့။ မဟုတ္ဘူးလား။ တကယ္ေတာ့လူေတြကတစ္ကိုယ္တည္းရွိေနခ်ိန္မွာပိုျပီးဖန္တီးမႈအားေကာင္းတယ္။ အလုပ္ေတြပိုျပီးေျမာက္တယ္။ ပိုျပီးထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္ဆိုတာသုေတသနပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပျပီးသြားပါျပီ။
စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ေစတယ္
ဆူညံတဲ့ပတ္၀န္းက်င္က လူတစ္ေယာက္နဲ႔တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ပတ္၀န္းက်င္ကလူႏွစ္ေယာက္ မ်က္ႏွာကိုယွဥ္ၾကည့္ပါ။ ဘယ္သူကပိုျပီးေအးခ်မ္းႏိုင္မလဲလို႔။ လူတိုင္းမွာဖိအားဆိုတာရွိၾကပါတယ္။ လုပ္ငန္းခြင္ကလူကလည္း အလုပ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ဖိအားေတြရွိတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္မွာေပါင္းသင္းဆက္ဆံရတဲ့လူက ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္ဖို႔ဖိအားေတြရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့တစ္ေယာက္တည္းအခ်ိန္ကုန္ဆံုးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဒီဖိအားေတြကမရွိသေလာက္ျဖစ္သြားပါျပီ။ ပတ္၀န္းက်င္ကိုဂရုစိုက္စရာမလိုေတာ့ဘဲ ကိုယ့္အေတြးနဲ႔ကိုယ္အလုပ္လုပ္လာႏိုင္မယ္။ ကိုယ့္အရွိန္နဲ႔ကိုယ္အလုပ္လုပ္လာႏိုင္မယ္။
အမွီအခိုကင္းလာမယ္
တစ္ေယာက္တည္းေနျပီဆိုမွေတာ့အားလံုးဟာကိုယ့္ေျခ၊ ကိုယ့္လက္ခ်ည္းပဲေပါ့။ အခက္အခဲရွိလည္းပတ္၀န္းက်င္ကိုအကူအညီေတာင္းရမယ့္အစား ကိုယ့္ဖာသာလုပ္တတ္လာမယ္။ ေျဖရွင္းတတ္လာမယ္။ ကိုယ္လုပ္တာမွားသြားရင္လည္းအမွားကိုစိုးရိမ္စိတ္ကင္းကင္းနဲ႔တာ၀န္ယူတတ္လာမယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့အမွီအခိုကင္းျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိလာပါေတာ့တယ္။
စစ္မွန္မႈကိုရွာေတြ႔လာမယ္
အဖြဲ႔လိုက္ခရီးသြားတာျဖစ္ေစ၊ ပါတီပြဲေတြတက္တာျဖစ္ေစ၊ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔အံ၀င္ခြင္က်လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေျပာဆိုဆက္ဆံရပါတယ္။ ကိုယ္မခ်စ္မႏွစ္သက္သူလည္း ျပံဳးျပႏႈတ္ဆက္ျပရနဲ႔။ ေနာက္ဆံုးကိုယ့္ရဲ႕စစ္မွန္မႈပါေပ်ာက္ဆံုးလာပါတယ္။ အဲဒီေတာ့တစ္ေယာက္တည္းေနၾကည့္ပါ။ ဒီလိုဟန္ေဆာင္ပန္ေဆာင္ေတြမလုပ္ရေတာ့ဘဲ ကိုယ့္ရဲ့စစ္မွန္မႈကိုရွာေတြ႔သြားမွာေပါ့။
ဘ၀ႀကီးကရိုးရွင္းလာမယ္
ဘ၀ဆိုတာရႈပ္ေထြးေပြလီဖို႔မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အားလံုးကရႈပ္ေထြးဆန္းျပားမႈကိုဦးတည္လာေနၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္တည္းအခ်ိန္ကုန္ဆံုးခ်ိန္မွာေတာ့ ကိုယ္ကသာလက္လႊတ္ေပးတတ္မယ္ဆိုရင္ ဘ၀ရဲ႕ရိုးရွင္းမႈကိုတစ္ဖန္ျပန္လည္ခံစားမိလာပါလိမ့္မယ္။ ဘ၀ဆိုတာ မာရသြန္အေျပးျပိဳင္ပြဲမဟုတ္သလို သူမ်ားတကာထက္လက္ဦးမႈရယူရမယ့္ျပိဳင္ပဲြတစ္ခုလည္းမဟုတ္ပါဘူး။
အပန္းေျပေစတယ္
တစ္ခါတစ္ရံ ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ရတဲ့စိတ္ဖိစီးရတဲ့အေျခအေနမ်ဳိးႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ျငိဳျငင္ၾကမလား။ စိတ္ကြက္ၾကမလားဆိုျပီးစိတ္ထဲပင္ပန္းေနမွာပါ။ တစ္ေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္မွာေတာ့ ဒီလိုအေျခအေနေတြကိုစိတ္ပူပန္ေနစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္သြားျပီးေပါ့။
နက္နက္နဲနဲစဥ္းစားခ်ိန္ရေစတယ္
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အျမင့္မားဆံုး ဖန္တီးမႈ၊ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈ ဘယ္ကရသလဲဆိုရင္ နက္နက္နဲနဲေတြးေတာမႈကေနရပါတယ္။ ဒီလိုေတြးႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ ပတ္၀န္းက်င္ကတိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္ျပီးေအးခ်မ္းေနဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးကို တစ္ေယာက္တည္းရွိတဲ့အခ်ိန္ကေနပဲရႏိုင္တာပါ။
ဆက္ဆံေရးကိုပိုျပီးေကာင္းမြန္ေစတယ္
တစ္ေယာက္တည္းရိွေနျပီဆိုမွေတာ့ လုပ္စရာအလုပ္မရွိ၊ ေတြးစရာအေတြးမရွိ၊ တစ္ျခားသူေတြအစားကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ျပန္ျပီးေတြးမိျမင္လာပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္အမွားအယြင္းေတြကိုျပန္လည္ဆန္းစစ္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ လူအမ်ားနဲ႔ဆက္ဆံေရးကပိုျပီးေကာင္းမြန္လာႏိုင္ပါတယ္။
ေပ်ာ္ရႊင္ဆဲပါ
တစ္ေယာက္တည္းေနရလုိ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကုန္ဆံုးသြားမယ္ထင္ပါသလား။ လံုး၀မွားပါတယ္။ ဥပမာ တစ္ေယာက္တည္းရုပ္ရွင္ၾကည့္ရတာမ်ိဳးပထမေတာ့အူေၾကာင္ေၾကာင္ႏိုင္ေကာင္းႏိုင္ေနပါလိမ့္မယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ကဆူညံသံေတြမရွိသလို၊ အလိုဆႏၵေတြမရွိတဲ့ဘ၀ကို တျဖည္းျဖည္းအသားက်လာမွာမဟုတ္ပါလား။
ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment