ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ …










ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈဆိုတာ ဘ၀ကိုတစ္စိတ္တစ္ပိုင္းပံုေဖာ္ေပးတဲ့အရာတစ္ခုပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈမ်ားေလတာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈမ်ားေလပါဘဲ။ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀၊ တက္ၾကြတဲ့လုပ္ငန္းခြင္ေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိျခင္းကေမြးဖြားလာေပးလိုက္တဲ့ တစ္စိတ္တစ္ေဒသတစ္ခုပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈအားနည္းသြားတဲ့အခါမွာေတာ့ တာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈဆိုတာလည္းနည္းလာပါတယ္။ ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္မေကာင္းျမင္တတ္လာမယ္။ 

တျခားလူေတြနဲ႔ႏိႈင္းယွဥ္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္မလံုမျခံဳျဖစ္လာေစမယ္။ ကိုယ့္လုပ္တဲ့အျပဳအမူက ကိုယ့္တင္မကပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကိုပါ သက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိတယ္ဆိုတာကလည္း ေမြးကတည္းကပါလာတဲ့အရည္အခ်င္းမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္တိုင္ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေမြးဖြားေပးရတာပါ။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေစဖို့ ဘာေတြလုပ္ၾကမလဲ။

မ်ားမ်ားေလ့လာပါ
မ်ားမ်ားေလ့လာေလ မ်ားမ်ားရေလပါပဲ။ ဒါအမွန္တရားပါ။ ၂၁ ရာစုမွာ ဗဟုသုတကလူတစ္ေယာက္အတြက္'အသက္'လုိ႔ေတာင္ေျပာလို႔ရပါတယ္။ သတင္းအခ်က္အလက္ ဆက္သြယ္ေရးနည္းပညာေခတ္ျဖစ္တာနဲ႔အညီ ဗဟုသုတမ်ားမ်ားေလ့လာေလ ကိုယ့္အိမ္မက္ေတြေနာက္ ပိုျပီးလိုက္ပါႏိုင္ေလပါပဲ။ 'မသိလို႔မလုပ္ႏိုင္ဘူး'ဆိုတာထက္ တျဖည္းျဖည္းလုပ္ကိုင္ရင္းသိသင့္တာေတြသိလာပါေစ။

၀တ္စားဆင္ယင္
ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိျခင္းရဲ႕အေျခခံက ၀တ္စားဆင္ယင္ပုံလည္းပါပါတယ္။ အ၀တ္အစားက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ျပင္ပအသြင္သ႑ာန္ကိုဖန္တီးေပးပါတယ္။ အျမဲတမ္းအေကာင္းစားေတြ၀တ္ဆင္ေနရမယ္လို႔မဆိုလိုပါဘူး။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္၊ ကိုယ့္စိတ္ကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစမယ့္အ၀တ္အစားမ်ိဳး၀တ္ဆင္ပါ။

ကိုယ္ဟန္အေနအထား
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိျခင္းရဲ႕အေျခခံအခ်က္ထဲမွာ ေနထုိင္ပံုကိုယ္ဟန္အေနအထားလည္းပါ၀င္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈဆိုတာ အျပဳအမူကေနတစ္ဆင့္စိတ္ရဲ႕အေျခအေနကိုေဖာ္ျပေနတဲ့အရာတစ္ခုပါ။ ဥပမာ ထုိင္တဲ့အခါ ခါးကိုင္းျပီးထုိင္ေနမယ္ဆိုရင္ ယံုၾကည္မႈလည္းနည္းေစပါတယ္။ ကုိယ္ေနဟန္ထားမွန္ေအာင္ျပဳမူဖို႔ဆိုတာ တကယ္ကိုလြယ္ကူပါတယ္။ မတ္မတ္ေနပါ။ ေခါင္းကိုေရျပင္ညီထားပါ။ စကားေျပာတဲ့အခါလူေတြနဲ႔မ်က္လံုးခ်င္းဆံုၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္တဲ့အသြင္အျပင္ကိုလက္ခံပါ။ 

စထားပါ
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေတြထဲကတစ္ခုကေတာ့ ကုိယ့္ယံုၾကည္အားကိုးေလးစားတဲ့တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ကိုယ့္ရဲ႕စံျပအေနနဲ႔ထားဖို႔ပါပဲ။ ေအာင္ျမင္သူတိုင္းမွာ သူတို႔ေလးစားရတဲ့သူ၊ အတုယူရသူအနည္းဆံုးတစ္ဦးေလာက္ကေတာ့ရွိၾကျမဲပါ။ သူတို႔ဘယ္လုိေျပာဆိုတယ္၊ ျပဳမူတယ္၊ သူတို႔ဘယ္လိုစဥ္းစားတယ္ဆိုတာေတြကို အတုယူရင္းသူတို႔ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကို ထပ္တူထပ္မွ်က်ေအာင္ခံစားၾကည့္ပါ။ 

ေက်းဇူးသိတတ္ပါ
ဥပမာ ဘြဲ႔ရဖို႔အတြက္ပညာေလ့လာတယ္။ ဘဲြ႔ရလာတယ္။ ဘဲြ႔နဲ႔အတူကိုယ္နဲ႔နယ္ပယ္တူ သူငယ္ခ်င္းေတြပါရရွိလာတယ္။ ဒီေအာင္ျမင္မႈက တစ္ခဏအတြင္းရရွိတာမဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔အတြက္ေပးဆပ္ခဲ့ရတဲ့အခ်ိန္ေတြ၊ ေငြေၾကးေတြဆိုတာရွိပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ေပးဆပ္မႈေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေက်းဇူးတင္တတ္ဖို႔လည္းလိုပါတယ္။ 

ျပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာမရွိ
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈအားနည္းလာတာကေတာ့ျပီးျပည့္စံုမႈပါ။ ဘ၀မွာဘယ္သူမွျပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာမရွိပါဘူး။ လူရယ္လို႔ျဖစ္လာကတည္းက အမွားအမွန္ဆိုတာကိုပိုင္ဆိုင္လာၾကျပီးသားပါ။

ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment