ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိခ်င္တယ္ဆိုရင္…










လူအမ်ားစုကကိုယ္ကိုယ္ကိုယ္ထင္ေနေလ့ရွိပါတယ္… လူတစ္ေယာက္အေၾကာင္းေကာင္းေကာင္းသိတယ္ေပါ့။ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကို သူတို႔အေၾကာင္းေကာင္းေကာင္းသိတယ္ေပါ့။ ဒါေပမဲ့ကိုယ့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးနဲ႔ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ အေၾကာင္းေရာဘယ္ေလာက္မ်ားေကာင္းေကာင္းသိပါသလဲ။ ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြအေၾကာင္းသိဖို႔က ငယ္စဥ္ကတည္းကပတ္၀န္းက်င္ကေနသင္ၾကားေပးလိုက္တာပါ။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိဖို႔၊ ကိုယ့္တန္ဖိုးကိုယ္သိဖို႔ဆိုတာေတြကေတာ့ခက္ခဲပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ သိဖို႔ဘာေလးေတြသတိထားသင့္သလဲ…။

ကိုယ့္တန္ဖိုးကိုယ္နားလည္
ကိုယ့္တန္ဖိုးကိုယ္နားမလည္တဲ့လူတစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ဘ၀ႀကီးနဲ႔အတူစီးေမ်ာသြားဖို႔က အလြန္လြယ္ ကူပါတယ္။ ကိုယ္တန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးတဲ့အရာေတြကသာကိုယ့္ကိုဆံုးျဖတ္ခ်က္ေကာင္းေတြဆီ၊ ဘ၀တန္ဖိုးေကာင္းေတြဆီပို႔ေဆာင္ေပးသြားမွာပါ။ အဲဒီေတာ့စာရြက္အလြတ္တစ္ရြက္မွာ ကိုယ္တန္ဖိုး ထားတဲ့ အရာေတြကိုခ်ေရးပါ။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း အဲဒီတန္ဖိုးေတြနဲ႔ေလ်ာ္ညီေအာင္ေနထိုင္က်င့္ႀကံပါ။ 

အိပ္မက္ေတြကိုရွာေဖြ
ကိုယ့္အိပ္မက္ေတြကသာကိုယ့္အနာဂတ္ကိုဖန္တီးတာပါ။ ကိုယ္ပိုင္အိပ္မက္မရွိတဲ့လူက သူမ်ားတကာ ရဲ႕အိပ္မက္မွာပူးေပါင္းပါ၀င္ေနရပါတယ္။ အိပ္မက္ဆိုတာလူေတြရဲ႕ဘ၀ကိုတည္ေဆာက္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပထမဆံုးအေရးႀကီးတာက ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကိုသိဖို႔အတြက္ ကိုယ့္အိပ္မက္က ဘာဆိုတာသိဖို႔လိုပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ ကိုယ္ကဂီတပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒါဆိုဘယ္တူရိယာကိုတီးခတ္ခ်င္တာလဲ။ ဘယ္လိုဂီတတီး၀ိုင္းထဲမွာပါ၀င္ခ်င္တာလဲ။ အိပ္မက္ေတြကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔အတြက္အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားေပးဆပ္ရမလဲ။

ေမးခြန္းတစ္ရာခ်ေရး
ေမးခြန္းတစ္ရာဆိုတာကိုယ့္အတြက္ေတာ့မ်ားတယ္ထင္စရာရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္အတြက္အေရးႀကီး ဆံုးလို႔ထင္ရတဲ့ေမးခြန္းေပါင္း ၁၀၀ ေလာက္ကိုခ်ေရးလိုက္ပါ။ ဒီေမးခြန္းေတြကက်န္းမာေရး နဲ႔ဆိုင္တဲ့ေမးခြန္းလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစ၀မ္းနည္းေစတဲ့ေမးခြန္းလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ 

ကိုယ့္အႀကိဳက္ေတြ မျကိုက္တာေတြကဘာေတြလဲ
ကိုယ္ႀကိဳက္တာမႀကိဳက္တာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာကဲြကြဲျပားျပားသိပါသလား။ ဒီေမးခြန္းကရွင္းရွင္းေလးပါ။ ဒါေပမဲ့ကိုယ့္စိတ္ကိုရွင္းရွင္းလင္းလင္းကြဲကြဲျပားျပားမသိရင္ေတာ့ေျဖဖို႔ခက္တာေပါ့။ ဥပမာ ကိုယ္ၾကိဳက္ တာေတြရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ကႀကိဳက္ၾကလို႔ကိုယ္ပါလိုက္ႀကိဳက္သြားတာလား။ ဘယ္လို အေၾကာင္းေၾကာင့္ႀကိုက္သြားတာလဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္ခ်က္အျပည့္နဲ႔ေျဖရဲပါသလား။

ပတ္၀န္းက်င္ကေရာကိုယ့္ကိုဘယ္လိုထင္သလ
ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးက ပတ္၀န္းက်င္ကအဆံုးအျဖတ္ေပးတာမဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ့္အေပၚသူတို႔အျမင္ကလည္းတစ္ခါတစ္ရံအေရးႀကီးပါေသးတယ္။ အဲဒီေတာ့ပတ္၀န္းက်င္က ကိုယ့္ကိုယ္ဘယ္လိုထင္မယ္လို႔ထင္ပါသလဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေမးခြန္းေလးေတြထုတ္ၾကည့္လုိက္ပါဦး။

အခုကိုယ္ကဘာလဲ
ဘ၀မွာလက္ရွိကိုယ္ကဘယ္အေျခအေနေရာက္ေနတာလဲ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္- ၁၀ ႏွစ္ကနဲ႔အခု ဘာေတြေျပာင္းလဲသြားပါသလဲ။ တခ်ိဳ႕ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေတြကေတာ့ေျပာင္းလဲေကာင္းေျပာင္းလဲသြားလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့တခ်ိဳ႕ကေတာ့ မေျပာင္းလဲဘဲက်န္ေကာင္းက်န္ေနႏိုင္တာေပါ့။ 

ဘာေတြကိုခ်စ္သလဲ
ကိုယ့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့အရာေတြကိုရွာေဖြဖို႔အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားအသံုးျပဳပါသလဲ။ အဲဒီေတာ့ အခုအခ်ိန္ကစျပီးတျခားအရာေတြထက္ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အရာေတြကိုစာရင္းခ်ေရးထားလိုက္ပါ။

ကိုယ့္အလုပ္မွာေပ်ာ္ရႊင္ပါရဲ႕လား
ကိုယ့္လုပ္ငန္းခြင္မွာအမွန္တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနပါရဲ့လား။ လုပ္ငန္းခြင္မွာႀကံဳေတြ႔ရတတ္တဲ့စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ျပိဳင္ဆိုင္မႈတို႔မဟုတ္ဘဲေပါ့။ 

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္မွီခိ
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ျပည့္၀သြားျပီလို႔ယံုၾကည္ခ်က္ရွိလာျပီဆိုတဲ့အခါ ပတ္၀န္းက်င္ကိုမမွီခိုေတာ့ဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သာမွီခိုၾကည့္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႔ကိုယ္ေရွ႕ဆက္တို္းၾကည့္လိုက္ပါ။

ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment