ဖြာလန္ႀကဲၿပီး ၾကည့္ရဆိုးတဲ့ ဆံေကသာကို ဘယ္လိုျပဳျပင္မလဲ…





က်န္းမာလွတဲ့အသားအေရနဲ႔အတူ မိန္းကေလးတိုင္းမက္ေမာၾကတာက က်န္းမာလွပၿပီးပိုးသားလို ႏူးညံ့ေတာက္ပေနတဲ့ဆံေကသာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အသားအေရကအဆီျပန္သလို၊ ေျခာက္ေသြ႕သလို ဆံေကသာကလည္းအဆီျပန္ႏိုင္၊ ေျခာက္ေသြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီထဲကမွ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ဆံေကသာက ဖြာဆန္ႀကဲၿပီးၾကည္ရဆိုးလွပါတယ္။ ဆံေကသာက ဖြာဆန္ႀကဲလာၿပီးေနာက္ မၾကာခင္မွာ ပ်က္စီးဖို႔အေၾကာင္းဖန္လာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီေတာ့ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ဆံေကသာကို ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ။ ဆံေကသာမေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ။

ေန႔တိုင္းေခါင္းမေလွ်ာ္ပါနဲ
ဆံေကသာေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ပထမဆံုးလုပ္ရမွာကေတာ့ ေန႔တိုင္းေခါင္းမေလွ်ာ္ဖို႔ပါပဲ။ ေန႔စဥ္ေခါင္းေလ်ာ္ႁခင္းက ဦးေရျပားအတြင္း သဘာ၀အဆီေတြကို ခမ္းေျခာက္သြားေစၿပီး ဆံေကသာကိုေျခာက္ေသြ႕လာေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ႏွစ္ရက္ျခား၊ သံုးရက္ျခားမွသာေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေခါင္းေလ်ာ္တဲ့အခါတိုင္းမွာလည္းေရေႏြးမသံုးဘဲ သာမန္ေရေအးသာအသံုးျပဳေပးပါ။


ဆံေကသာျပဳျပင္ပစၥည္းမ်ားအလြန္အကြ်ံအသံုးျပဳျခင္းေရွာင္
ေနာက္ထပ္ဆံေကသာေႁခာက္ေသြ႕ျခင္း ကာကြယ္ဖို႔နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ဆံသားကိုအပူေပးတဲ့ပစၥည္းေတြ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေရွာင္က်ဥ္ဖို႔ပါပဲ။ Dryer ဆံပင္ေျဖာင့္စက္ေတြလို အပူေပးကိရိယာေတြက ဆံသားကိုေျခာက္ေသြ႔ၿပီးပ်က္စီးေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတိုင္းဆံသားကို သဘာ၀အတိုင္းအေျခာက္ခံပါ။ အပူေပးကိရိယာေတြသံုးဖို႔လိုတဲ့အခါ တတ္ႏိုင္သေလာက္အပူခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ၿပီးမွသံုးပါ။

အေအးဓာတ္ေရွာင္
ျပင္ပမွာေအးေနခ်ိန္ အထူးသႁဖင့္ ဆီးႏွင္းမ်ားက်ေနခ်ိန္မွာ ဆံေကသာကေႁခာက္ေသြ႔ျမန္ၿပီး မြဲေျခာက္လာပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေဆာင္းရာသီမွာလည္း ဆံေကသာကိုအထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဆံေကသာေျခာက္ေသြ႔ျခင္းမွကင္းေ၀းေစဖို႔အတြက္ အျပင္ထြက္တဲ့အခါတိုင္း ဦးထုတ္၊ ထီး စတာေတြနဲ႔ကာကြယ္ပါ။

ဆီသံုးပါ
တခ်ိဳ႕ေသာဦးေရျပားေတြက လံုေလာက္တဲ့သဘာ၀အဆီလံုေလာက္စြာမထုတ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆံေကသာေႁခာက္ေသြ႔လာရပါတယ္။ ဆံသားေျခာက္ေသြ႔ျခင္းကင္းၿပီး အစိုဓာတ္ပံုမွန္ရရွိေစဖို႔အတြက္ ေခါင္းေလ်ာ္ၿပီးတိုင္း ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးတာအေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။


ဆံေကသာအားျဖည့္ေပးပါ
ဆံေကသာကိုဆီခပ္ေႏြးေႏြးေလးသံုးၿပီးႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းက ဆံသားဦးေရျပားအတြင္းဆံုးအလႊာအထိ အာဟာရျဖည့္ေပးပါတယ္။ သံလြင္ဆီကို အနည္းငယ္အပူေပးၿပီး ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ ဆံသားနဲ႔ ဦးေရျပားအႏွံ႔လိမ္းၿပီးႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

ၾကက္ဥ
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ဆံေကသာအတြက္ ၾကက္ဥကေဆးစြမ္းေကာင္းပါပဲ။ ၾကက္ဥကိုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ဆံေကသာနဲ႔အေရျပားအတြက္ အသံုးျပဳေနၾကျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဥ၊ ပ်ားရည္၊ သံလြင္ဆီတို႔ကိုအခ်ိဳးက်ေရာစပ္ၿပီး ဆံသားနဲ႔ဦးေရျပားအႏွံ႔လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္ဥက ဆံသားကိုအားျဖည့္ေပးၿပီး ပ်ားရည္ကဆံေကသာကမိႈျပႆနာေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီကေတာ့ ဆံသားအတြင္းပိုင္းအထိ ေရဓာတ္ကိုျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီး၊ ေထာပတ္သီး
ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ေထာပတ္သီးက ဆံေကသာကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီးမွာ ဆံေကသာအတြက္လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးကေတာ့ ဆံသားေပ်ာ့ေျပာင္းမႈကို ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး၊ ေထာပတ္သီးတစ္လံုးကိုေရာစပ္ၿပီး ဆံသားအႏွံ႔သုတ္လိမ္းေပးထားပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာမွ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဆံပင္ပံုမွန္ညႇပ္ပါ
ဆံေကသာပံုမွန္ထိန္းသိမ္းေပးႁခင္းက ဆံေကသာကိုႂကည့္ေကာင္း႐ံုသာမက က်န္းမာေစပါလိမ့္မယ္။ ပံုမွန္သံုးလတစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္လတစ္ႀကိမ္ ဆံပင္ညႇပ္ေပးပါ။

မွန္ကန္တဲ့ပစၥည္းမ်ားအသံုးျပဳပါ
ဆံသားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ဆံေကသာနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ မွန္ကန္တဲ့ ဆံေကသာထိန္းသိမ္းပစၥည္းမ်ိဳးေတြ သံုးေပးဖို႔လိုပါတယ္။

အစားအစာျဖင့္အားျဖည့္ပါ
ဆံေကသာက်န္းမာဖို႔ ျပင္ပကေနထိန္းသိမ္းေပး႐ံုနဲ႔မရပါဘူး။ အစားအေသာက္ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ လတ္ဆတ္သန္႔ရွင္းတဲ့ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားစားေပးပါ။ 


--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္



၀ႆန္အာဟာရျပည့္စံုစြာစားေသာက္ပါ။
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment