အေကာင္းျမင္စိတ္ထားက ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕လမ္းစပါ…













အေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္ထားက ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို လမ္းပြင့္ေပးပါတယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္က ျပႆနာေတြကေနအေျဖရွာဖို႔ႀကိဳးစားေနေပမယ့္ မေကာင္းျမင္စိတ္ကေတာ့ ျပႆနာေပၚသာအာရံုစိုက္ေနရပါတယ္။ အေကာင္းျမင္ေတာ့ အခြင့္အလမ္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြ ပိုၿပီးျမင္လာမယ္။ အတားအဆီးေတြကို ေက်ာ္လႊားလာႏိုင္မယ္။ အဲဒီေတာ့ အေကာင္းျမင္တတ္၊ အေကာင္းေတြးတတ္ဖို႔ ဘယ္လိုႀကိဳးစားၾကမလဲ။

Du. Seuss ကိုေတြး
ကေလးစာေရးဆရာ Du. Seuss က ေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။ ''ၿပီးဆံုးသြားတာကို ၀မ္းနည္းမေနနဲ႔။ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာ အတြက္ၿပံဳးလိုက္ပါ''တဲ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ၿပီးဆံုးသြားတဲ့အေပၚ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔ ရႈပ္ေထြးေနတတ္ ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ၀မ္းနည္းတယ္လို႔ ခံစားမေနပါနဲ႔။ ၿပီးဆံုးသြားတဲ့အေတြ႔ အႀကံဳေတြကေနရခဲ့တဲ့ သင္ခန္းစာကို စိတ္ထဲသတိရလိုက္ပါ။

တက္တက္ၾကြၾကြေန
တစ္ခုခုလုပ္ၿပီး ကိုယ္ဘယ္ေလာက္အထိလုပ္ခ့ဲတယ္ဆိုတဲ့စိတ္က ကိုယ့္ကိုယ္ျပန္ၿပီးခြန္အားျဖစ္ေစပါတယ္။ နည္းနည္းေလးေတြးၾကည့္ပါ။ ဘာမွမလုပ္ဘဲ ပ်င္းပ်င္းရိရိတစ္ေနကုန္ေနတာနဲ႔တစ္ခုခုလုပ္ၿပီး စိတ္ထဲက ခံစားခ်က္ကဘယ္လိုကြာျခားသြားသလဲဆုိတာ။

ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္တုံ႔ျပန္ႏိုင္တယ္
ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အတုိင္းတာက ျဖစ္မလာဘူးဆိုရင္ တျခားနည္းလမ္းကေနသြားလိုက္ပါ။ ကိုယ့္တုံ႔ျပန္မႈကို ကိုယ္ပဲပိုင္ပါတယ္။ ဘ၀က အခုခ်ိန္အဆင္မေျပေနလို႔ အရႈံးေပးလိုက္ရမယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုေျပာင္းလဲေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အားေပး
ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း တစ္ခုခုလုပ္ဖို႔မစြန္႔စားခင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အားေပးတဲ့အေနနဲ႔ ငါဒါလုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားျပန္ေပးပါ။

ရည္မွန္းခ်က္ထား
အနာဂတ္က ေ၀၀ါးၿပီး ဘာမွပံုမထင္တဲ့အခ်ိန္ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ကုိယ္အေကာင္းျမင္ဖို႔ခက္ခဲေန ပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္နဲ႔အနီးစပ္ဆံုး ရည္မွန္းခ်က္ေလးထားပါ။ ရည္မွန္းခ်က္က စိတ္ခြန္အားေပးပါတယ္။

သီခ်င္းနားေထာင္
ကိုယ္နားေထာင္ခ်င္တာနားေထာင္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္နားေထာင္ခ်င္တဲ့သီခ်င္းက ကိုယ့္စိတ္ကို သက္ေရာက္မႈ ရွိေစတယ္ဆိုတာသတိရပါ။

 ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment