ကိုယ္သတ္မွတ္ထားတဲ့ကတိေလးေတြ ေအာင္ျမင္သေလာက္ရွိေနၿပီလား …








ဒီတစ္ေခါက္မွာလည္း ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ေမွ်လင့္ခ်က္ေတြအေၾကာင္းပဲေျပာပါမယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလ ၃၁ ရက္ေန႔ကို မွတ္မိပါေသးလား။ ေနာက္ေန႔ကစျပီး ၀ိတ္ခ်မယ္၊ ဘယ္ရည္မွန္းခ်က္ေရာက္ေအာင္လုပ္မယ္ဆိုျပီး သႏၷိဌာန္ခ်ခဲ့တာမ်ိဳးေလးေတြကိုေပါ့။ ဒီႏွစ္ထဲေရာ ကိုယ္သတ္မွတ္ခဲ့တဲ့ကတိေလးေတြက ေအာင္ျမင္သေလာက္ရွိေနပါျပီလား။ တကယ္လို႔ တစ္၀က္တပ်က္နဲ႔လက္ေလ်ာ့ဖုိ႔ႀကိဳးစားေနရင္ေတာ့ အခုေျပာမယ့္အေၾကာင္းအရာေလးေတြဖတ္ျပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကိုစိတ္ခြန္အားျပန္လည္ေမြးဖြားၾကည့္ပါ။
ရွင္းလင္းျပတ္သားပါေစ
ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕အိပ္မက္ေတြရည္မွန္းခ်က္ေတြကဘယ္အတိုင္းအတာအထိေပါက္ေရာက္ေနျပီဆိုတာကို ရွင္းလင္းျပတ္သားဖုိ႔လိုပါတယ္။ '“၀ိတ္ခ်မယ္''ပိုက္ဆံစုမယ္” ဆုိတာေတြက ဘယ္ေလာက္အတုိင္းအတာအထိ၀ိတ္ခ်မွာလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ေငြပမာဏစုမွာလဲ၊ ေသခ်ာမသတ္မွတ္ထားတဲ့ သာမန္ရိုးရွင္းတဲ့ သႏၷိဌာန္ေလးေတြပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ေမးခြန္းေတြနဲ႔ေတြေ၀မိန္းေမာမေနဖို႔ တိက်ျပတ္သားတဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ထားဖို႔လုိပါတယ္။
အစီအစဥ္ေရးဆြဲပါ
ေျမပံုတစ္ခုမရွိပဲ မကြ်မ္းက်င္တဲ့ေနရာေဒသမွာ ခရီးမတြင္ႏိုင္သလို ေသခ်ာတဲ့အစီအစဥ္မရွိပဲ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကခရီးေရာက္ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္သြားခ်င္တဲ့အတိုင္းအတာကို တိတိက်က်သိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဘက္ေပါင္းစံုကျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းလမ္းေတြကိုေရးဆြဲထားပါ။ အဲဒီျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြထဲကမွတစ္ဆင့္ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးေတြကုိရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ပါ။
ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာပါ
ခရီးလမ္းတစ္ခုမွာကိုယ္ဘယ္ေလာက္သြားခဲ့ျပီးျပီလဲဆိုတာ မွတ္တိုင္ေလးေတြစိုက္ထူခဲ့သလို အိပ္မက္ပန္းတိုင္ေတြစီအေရာက္လွမ္းေနတဲ့အခါမွာလည္း ေပါက္ေရာက္ခဲ့ျပီးတဲ့ေအာင္ျမင္မႈေလးေတြကုိ တစ္ခုစီခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာဖုိ႔လိုပါတယ္။ ဥပမာ တစ္ႏွစ္အတြင္း ဘယ္ႏွစ္ေပါင္၀ိတ္ခ်မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးအေပၚ တစ္လအတြင္းေပါင္ဘယ္ေလာက္ခ်ႏိုင္သလဲဆုိတဲ့ ကုိယ့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့မွတ္တိုင္ေလးေတြကုိ ႀကံဖန္ျပီးဂုဏ္ယူတတ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။
တာ၀န္ယူပါ
ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုကိုေလွ်ာက္လွမ္းတဲ့အခါ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္တာ၀န္ရွိသလို က်ရွံဳးမႈေတြအတြက္လည္း တာ၀န္ရွိပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ပါေစ၊ က်ရွံဳးပါေစ၊ ကိုယ့္ေၾကာင့္ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုတာကို ၀န္ခံရဲတဲ့သတၱိေမြးဖြားပါ။
ရင္ဖြင့္ပါ
တစ္ခါတရံမွာေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းသုတ္ေျခတင္ႀကိဳးစားေနရံုနဲ႔မျပီးပါဘူး။ တစ္ခါတရံတစ္ေယာက္တည္းေလွ်ာက္လွမ္းေနရတာက ပ်င္းဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ အဲဒီအခါ ပတ္၀န္းက်င္ဆိုတာလိုအပ္လာပါျပီ။ ကိုယ္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈ၊ က်ရွံဳးမႈ၊ ဆံုးရွဳံးမႈေတြကုိ ေသခ်ာနားေထာင္ေပးမယ့္သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြမ်ဳိးရွိေနျခင္းကလည္း ကိုယ့္အတြက္ခြန္အားျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။
တစ္ေန႔တစ္လွမ္းပံုမွန္လွမ္းျခင္း
ေလွကားထစ္ေတြကိုအဆင့္ေက်ာ္ျပီးတက္ၾကည့္ပါ။ အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုၾကာလာတဲ့အခါ ပင္ပန္းလာပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကုိေလွ်ာက္လွမ္းတဲ့အခါမွာ ေလာဘမႀကီးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီေန႔ဘယ္ေလာက္ႀကိဳးစားမယ္။ ေနာက္တစ္ေန႔ဘယ္ေလာက္ႀကိဳးစားမယ္ဆိုတဲ့ ပံုမွန္ကန္႔သတ္ခ်က္ေလးနဲ႔ႀကိဳးစားပါ။
ေအာင္ျမင္မႈတိုင္းကုိခံစားပါ
ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုရလာသူတုိင္း ဒိုင္ယာရီေရးတာမ်ိဳး၊ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ပိုျပီးအားတက္လာေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ ပိုျပီးစိတ္အားထက္သန္လာေအာင္ ဂုဏ္ျပပြဲေလးေတြက်င္းပတာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ မိသားစု၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ေ၀မွ်တာမ်ိဳးေလးေတြလုပ္ေပးပါ။
Plan A အလုပ္မျဖစ္တဲ့အခါ
Plan A အလုပ္မျဖစ္လို႔ဆိုျပီး အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြမေပးပါနဲ႔။ Plan A အလုပ္မျဖစ္တဲ့အခါ ေနာက္ထပ္ B ကေန Z အထိစာလံုးေပါင္း (၂၅)လံုးအစီအစဥ္ေပါင္း (၂၅)ခု ဆက္လုပ္ေနႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကိုယ့္ဘက္ကစိတ္ဓာတ္ခြန္အားအျပည့္ရွိဖုိ႔သာလိုအပ္တာပါ။
ရန္ႏိုင္္

--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment