အသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔ သဘာ၀ပစၥည္းေတြသံုးပါ














အသားအေရဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ သိတဲ့ကိစၥတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ skincare ပစၥည္းေတြကေစ်းႀကီးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္လိုအႏၱရာယ္ရွိတဲ့ပစၥည္းေတြပါေနမွန္း ကိုယ္သိတာမွမဟုတ္တာ။ ဒီျပႆနာေတြအတြက္ အေျဖကေတာ့ရိုးရွင္းၿပီး သဘာ၀က်တဲ့ ပစၥည္းေတြသံုးဖို႔ပါ။ အဲဒီေတာ့ ဘာေတြဘယ္လိုသံုးၾကမလဲ။

ေျခဖ၀ါးအသားမာဖယ္ရွားဖို႔

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက ေျခေထာက္ကဆဲလ္အေသေလးေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သံလြင္ဆီကိုေရခပ္ေႏြးေႏြးထဲေရာစပ္ၿပီး မိနစ္(၂၀)ခန္႔ စိမ္ထားေပးပါ။ ၿပီးမွ ေျခာက္ေသြ႔ေအာင္သုတ္ၿပီး ပံုမွန္သံုးေနက်အလွဆီလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၀က္ၿခံသမားေတြအတြက္
အထိေရာက္ဆံုးက ပန္းသီးဗီနီဂါပါ။ ပန္းသီးဗီနီဂါကို ေရနဲ႔ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္တိုင္းသံုးေပးရင္ ၀က္ၿခံကင္းစင္ေစသလို ဘက္တီးရီးယား၊ မႈိေရာဂါလည္းကင္းစင္ေစပါတယ္။

လက္သည္းဖေယာင္းလႊာေတြအတြက္
ေျခာက္ေသြ႔ေနတဲ့ လက္သည္းဖေယာင္းလႊာေတြကို အုန္းဆီေလးသံုးၿပီး စိုစြတ္သြားေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔ေနတဲ့ဖေယာင္းလႊာေပၚ အုန္းဆီေလးလိမ္းၿပီးခပ္ဖြဖြႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ အုန္းဆီက အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးၿပီး အသားအေရကို ႀကံ့ခိုင္အားျဖည့္ေစပါတယ္။

ေၾကးခြ်တ္ဖို႔အတြက္
ဒိန္ခ်ဥ္သံုးၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကဆဲလ္အေသေတြကို အလြယ္တကူေၾကးခၽြတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာပါတဲ့ Lectic acid က ဆဲလ္အေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားေရာင္ညီညာေစပါတယ္။

ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းတဲ့လက္ေတြအတြက္
ႏြားႏို႔ခပ္ေႏြးေႏြး၊ ပ်ားရည္၊ ဗာဒံဆီေရာစပ္ၿပီး လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို ၁၀ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ထားေပးပါ။ ႏို႔က ၾကမ္းတမ္းေနတဲ့လက္ကို ႏူးညံ့သြားေစၿပီး အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးပါလိမ့္မယ္။

သဘာ၀အတိုင္းအသားျဖဴေစဖို႔
သဘာ၀အတိုင္းျဖဴစင္ၾကည္လင္တဲ့အသားအေရပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ဒိန္ခ်ဥ္၊ သံလြင္ဆီနဲ႔ သံပုရာရည္ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ခႏၶာကိုယ္အႏွ႔ံ သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႏုပ်ိဳေစဖို႔
သဘာ၀အတိုင္းႏုပ်ဳိလွပတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ ေထာပတ္သီး၊ ပ်ားရည္၊ ေထာပတ္သီးအဆီေရာစပ္ၿပီး mask အေနနဲ႔သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။
၀ႆန္
--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 


Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment