အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ႀကိဳးစားပါ…












လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဆက္ဆံတဲ့အခါ စိတ္ၾကည္လင္ေနေစဖို႔က အေရးႀကီးဆံုးပါ။ ဒီလိုစိတ္ၾကည္လင္ေနဖို႔က ကိုယ္ေန႔စဥ္အျပဳအမူေတြနဲ႔လည္းဆိုင္ပါတယ္။ အဓိကေတာ့ အိပ္ေရးပ်က္တာေပါ့။ အဲဒီေတာ့ အိပ္ေရး၀၀ရေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳးစားၾကမလဲ…

အခ်ိန္အတိအက်အိပ္
အိပ္မယ္လို႔သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္အတိအက်အိပ္ရာ၀င္ပါ။ ဘာအပိုအလုပ္မွမလုပ္မိပါေစနဲ႔။

ကဖိန္းေရွာင္
နံနက္ခင္းေတာ့ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္ခ်လိုက္ပါ။ ေန႔လည္ကစျပီးညအထိ ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ ေသာက္စရာေတြေရွာင္ရွားလိုက္ပါ။

မီးမွိတ္
အိပ္ရာ၀င္ျပီဆိုတာနဲ႔ မီးမွီတ္လိုက္ပါ။ မီးအလင္းေရာင္ေၾကာင့္ အိပ္ရတာအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

အလြန္အကြ်ံမစားနဲ႔
အိပ္ရာ၀င္ခါနီးျပည့္နင့္လွေအာင္စားတာက အိပ္စက္ဖို႔ခက္ခဲေစပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေတာ့မွ အလြန္အကြ်ံမစားပါနဲ႔။ ခ်င့္ခ်ိန္စားပါ။

စိတ္ဖိစီးမႈေတြ
အားလံုးကိုခ်ေရးလိုက္ပါ။ တစိတ္တစ္ပိုင္းေတာ့ စိတ္သက္သာရာရသြားေစပါလိမ့္မယ္။
ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေရခ်ဳိး
အေၾကာအခ်ဥ္ေတြေျပျပီး အိပ္ရတာပိုသက္ေသာင့္သက္သာရွိသြားေစပါလိမ့္မယ္။

ေန႔ခင္းမအိပ္နဲ႔
ေန႔ခင္းတေရးတေမာအိပ္တာကလည္း ညဘက္ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။
ရန္ႏိုင္

--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 





Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment