ငါးနီတူေျခာက္ႏွပ္၊ ၀က္ဆီဖတ္ကိုက္လန္ေၾကာ္၊ ေဂၚရခါး ညႊန္႔ဟင္းရည္။











ရာသီဥတုျကီးက အန္နီညိဳေၾကာင့္ ပူပူေလာင္ေလာင္ ဆီျပန္ဟင္းေတြမေျပာနဲ႔ ၾကည့္ေတာင္ မၾကည့္ခ်င္ဘူးလုိ႔ ၿငီးတြားေနတဲ့ Shape ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ဒီတစ္ပတ္ ငါးနီတူေျခာက္ေလးကို ခ်ဥ္စပ္ ေလးႏွပ္မယ္။ မယ္ေတာ္မားသား စားခ်င္ေနတဲ့ဟင္းေလးေပါ့။ အသီးအရြက္ကိုေတာ့ကိုက္လန္ကို ၀က္ဆီ ဖတ္ ေလးနဲ႔ေၾကာ္လိုက္မယ္၊ အရည္ေသာက္ကိုေတာ့ ေဂၚရခါးညႊန္႔ေလးကိုပဲ အရည္ေသာက္ေလး ခ်က္လိုက္ ေတာ့မယ္။ မယ္ေတာ္မားသား ေစ်းသြားေနတုန္း အိမ္မွာလုပ္စရာရွိတာေလးေတြ ႀကိဳလုပ္ထားလိုက္မယ္။

ငါးနီတူေျခာက္ႏွပ္
ငါးနီတူေလးေတြကိုေခါင္းနဲ႔ ဗိုက္ပါေျခြထားလိုက္မယ္၊ ဗိုက္ကခ်က္တဲ့အထဲပါရင္ ခါးေတာ့ ေျခြတဲ့အ ခါ ဗိုက္ပါပါေအာင္ သတိထားေျခြရမယ္ေပါ့ေနာ္။ ၿပီးရင္ေရစင္စင္ေဆး၊ ေရျပန္စစ္ထား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴနွစ္ တက္ ေလာက္ရယ္ ၾကက္သြန္နီရယ္ င႐ုပ္သီးခြဲျခမ္းရယ္ကို နည္းနည္းအေစးေပါက္ေအာင္ အရင္ေထာင္း ထား လိုက္ မယ္၊ ဒါမွ ဆီသတ္တဲ့အခါ ဆီသတ္လို႔ေကာင္းတာေပါ့။ ဆီပူလာရင္ ခုနကေထာင္းထား တာေတြကို နႏြင္းမႈန္႔ ေလး နည္းနည္းထည့္ ဆီသတ္၊ ေမႊးလာၿပီဆိုမွေရစစ္ထားတ့ဲ ငါးနီတူေျခာက္ေလးေတြထည့္၊ ငါးငံျပာရည္ပါ သင့္႐ံုထည့္ၿပီး ခပ္နာနာေလးလံုးေပး၊ ၿပီးရင္ ေရနည္းနည္းခ်င္းထည့္ၿပီး ႏူးေအာင္တည္ထား၊ ႏူးလာၿပီဆိုမွ မန္က်ည္းမွည့္ေရေလးထည့္ျပီး ဆီျပန္ခပ္ေျခာက္ေျခာက္ေလးျဖစ္လာမွ မယ္ေတာ္မားသားေစ်းကေနျပန္ ေရာက္လို႔ ပါလာတဲ့နံနံပင္ ေရေဆးေရစစ္ထားတာေလးထည့္လိုက္ရင္ ငါးနီတူေျခာက္ႏွပ္ခ်ဥ္ခ်ဥ္ စပ္စပ္ေမႊးေမႊး ေလးရၿပီေပါ့။

၀က္ဆီဖတ္ကိုက္လန္ေၾကာ္
၀က္ဆီဖတ္ကို အေနေတာ္ေလးေတြတံုးထား၊ ကိုက္လန္ကို ေျခြၿပီးေသခ်ာေရေဆးထား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကို ဓါးျပား႐ိုက္ၿပီးစဥ္းထား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အရင္ေမႊးလာတဲ့အထိ ဆီသတ္ၿပီးမွ ၀က္ဆီဖတ္ထည့္။ ကိုက္လန္ထည့္။ ခ႐ုဆီနဲ႔ ပဲငံျပာရည္ထည့္။ သၾကားနဲ႔ဆားေလးပါ သင့္႐ံုထည့္လိုက္ရင္ ၀က္ဆီဖတ္ ကိုက္လန္ ေၾကာ္ ခ်ိဳခ်ိဳေလးရပါၿပီ။

ေဂၚရခါးညႊန္႔ဟင္းရည္
ေဂၚရဂါးညႊန္႔ကိုအေနေတာ္ေျခြ ေရေသခ်ာေဆး၊ ေရစစ္ထား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွစ္တက္ေလာက္ကို ဓါးျပား ႐ိုက္ထား၊ ေရကိိုအရင္ဆူလာေအာင္တည္၊ ၾကက္သားမႈန္႔၊ ဆား၊ သၾကားသင့္႐ံုထည့္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴဓါးျပား႐ိုက္ ထားကိုထည့္၊ အရသာခ်ိဳခ်ိဳငံေလးနဲ႔စိတ္ႀကိဳက္ရၿပီဆိုမွ ေဂၚရဂါးညႊန္႔ေလးထည့္ င႐ုတ္သီးစိိမ္းေလးဓါးျပား ႐ိုက္ထားတာထည့္လုိက္ရင္ ေဂၚရဂါးညႊန္႔ ဟင္းရည္ခ်ိဳစပ္ေလးအဆင္ေျပပီေပါ့။ 

ငါးနီတူေျခာက္ႏွပ္ ခ်ဥ္စပ္ေမႊးေမႊးရယ္၊ ၀က္ဆီဖတ္ကိုက္လန္ေၾကာ္ ခ်ဳိခ်ိဳေလးရယ္၊ ေဂၚရဂါးညႊန္႔ ဟင္းရည္ ခ်ိဳစပ္ေလးရယ္နဲ႔စားလို႔ ေကာင္းမွာကေတာ့ အေသအခ်ာပဲေပါ့ေနာ္။

ေဆြမ်ုိးတို႔လည္း မိသားစုထမင္း၀ိုင္းေလးမွာ အရသာစံုစံုေလးနဲ႔ ထမင္းစားလို႔ၿမိန္ၾကပါေစလို႔ ဆု ေတာင္းလိုက္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ပတ္မွ ေနာက္တစ္မ်ိဳးခ်က္ဖို႔ ျပန္ဆံုၾကတာေပါ့ေနာ္။ အားလုံးအဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။
Royal

--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment