၀က္သားဆီျပန္၊ မန္က်ည္းရြက္သုပ္၊ အာလူးသခြားသီးအရည္ေသာက္။










ေဆြမ်ိဳးတို႔ေရ ဒီတစ္ပတ္နားရက္ေလးမွာေတာ့ ၀က္ေပါင္သားေလးဆီျပန္ခ်က္ မန္က်ည္းရြက္ ေလးသုပ္ အရည္ေသာက္က်ေတာ့ ပအို႔ေတာင္ယာဟင္းေလးေပါ့။ အရသာစံုစံုေလးနဲ႔ စားေကာင္းေအာင္ လည္းခ်က္ရေသးတယ္ဗ်။ ရာသီဥတုက အရမ္းပူေတာ့ မယ္ေတာ္မားသားလည္း သိပ္ၿပီးမစားႏိုင္ဘူးေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နားရတဲ့ အားလပ္ရက္ေလးမွာ မယ္ေတာ္မားသားစားလို႔ အဆင္ေျပေအာင္လည္း ခ်က္ေပးျဖစ္တယ္။

၀က္သားဆီျပန္
၀က္ေပါင္သားေလးကို အတံုးခပ္ေသးေသးေလးေတြတံုး ပုစြန္ငံျပာရည္ေလးနဲ႔နယ္ၿပီး ခဏႏွပ္ထား၊ အႏွစ္မ်ားမ်ားေလးနဲ႔ခ်က္မွာဆိုေတာ့ ၾကက္သြန္နီမ်ားမ်ားေလးထည့္မယ္ေပါ့။ သ႐ုပ္ေကာင္း၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုေရာၿပီး မညက္တညက္ေလးေထာင္းထားတာကို နႏြင္းမႈန္႔ေလးထည့္ၿပီး ဆီသတ္ စိမ္းနံ႔ေပ်ာက္ လို႔ေမြွးလာမွ ခုနကႏွပ္ထားတဲ့ ၀က္သားထည့္ၿပီးေရခန္းၿပီး ဆီျပန္တဲ့ထိခပ္နာနာေလးလံုးေပး၊ ၿပီးမွ ေရနည္း နည္းခ်င္းထည့္ၿပီး ႏူးတဲ့အထိတည္။ ႏူးတဲ့အခ်ိန္က် ဆီက်န္ေရက်န္ေလးျဖစ္ေအာင္ထား၊ ဒါမွ အႏွစ္ေလး က ထမင္းနဲ႔ နယ္စားရင္ စားလို႔ေကာင္းမွာေပါ့ေနာ္။

မန္က်ည္းရြက္သုပ္
မန္က်ည္းရြက္ႏုေလးေတြကို နည္းနည္းရင့္တာေလးေတြဖယ္ အႏုေလးေတြႀကီးပဲ ေရစင္စင္ေဆး ေရစစ္ၿပီး နည္းနည္းျပန္လွီးထား ေျမပဲနဲ႔ပုစြန္ေျခာက္ကို မညက္တညက္ေထာင္းထားၿပီးရင္ အားလံုးကို ေျမပဲ ဆီနဲ႔ဆားေလးသင့္႐ံုထည့္ၿပီး ခပ္ဖြဖြေလးနယ္။ အရသာျမည္းၾကည့္လို႔ အဆင္ေျပရင္ ၀က္သားဆီျပန္ ဟင္းနဲ႔လိုက္ဖက္မွာေသခ်ာတဲ့ အအီေျပမန္က်ည္းရြက္သုပ္ ဟင္းတစ္ပြဲရၿပီေပါ့။

အာလူးသခြားသီးအရည္ေသာက္
အာလူးကိုအခြံခြာ မထူမပါးေလးလွီးထား၊ သခြားသီးကိုလည္း အခြံခြာ သူ႔ကိုေတာ့ ခပ္ထူထူေလး လွီးထား၊ ၿပီးရင္ င႐ုတ္သီးခြဲျခမ္းမႈန္႔ နည္းနည္းနဲ႔ ၾကက္သြန္နီမထူမပါး လွီးထားတာကိုဆီသတ္၊ စိမ္းနံ႔ ေပ်ာက္လို႔ေမႊးလာၿပီဆုိမွ ခုနက လွီးထားတဲ့အာလူးထည့္လံုး၊ ေရနည္းနည္းခ်င္းထည့္ၿပီး ႏူးေအာင္တည္။ အာလူးႏူးခါနီးၿပီဆိုမွ ေရကိုကိုယ္လိုသေလာက္ထည့္ သခြားသီးထည့္၊ အရသာအတြက္ကေတာ့ ဆားနဲ႔ၾကက္ သားမႈန္႔ေလးထည့္ေပါ့ေနာ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အာလူးသခြားသီးအရည္ေသာက္ ခပ္စပ္စပ္ေလးရၿပီေပါ့။ ပအို႔လူမ်ိဳး ေတြ ေတာင္ယာထဲမွာ အလြယ္တကူခ်က္စားေလ့စားထရွိတဲ့ အရည္ေသာက္ဟင္းေလးတစ္မ်ိဳးေပါ့။ 

ဒီတစ္ပတ္ကေတာ့ ဒီေလာက္ပဲခ်က္ရေအာင္လား၊ ေဆြမ်ိဳးတုိ႔ရာ ေနာက္တစ္ပတ္မွ ေနာက္တစ္ မ်ိဳးခ်က္ဖို႔ ျပန္ဆံုၾကတာေပါ့ေနာ္။ အားလုံးအဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။

Royal

--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment Journal မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

#အပတ္စဥ္စေနေန႔တိုင္းထြက္ျပီ #စိတ္ရႊင္လန္းဖို႔စာဖတ္စို႔
#Weekly #Saturday #ရွိတ္ပ္
 
 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment