ပ်ားနက်ယ္ေကာင္ အကိုက္ခံရတဲ့အခါ…












ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္အတုတ္ ခံရတာက တကယ္ဆိုးရြားတဲ့ခံစား မႈပါ။ အထူးသျဖင့္ပူေႏြးတဲ့ရာသီဥ တုမ်ိဳးမ်ာေပါ့။ ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္ ေတြကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕အၿမီးကို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ကာကြယ္ဖို႔သံုးလိုက္ တဲ့သေဘာပါ။ ဒါေပမဲ့ အႃမီးမွာပါ ၀င္တဲ့အဆိပ္က အကိုက္ခံရတဲ့အ ခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း တံု႔ျပန္မႈေတြ ႁပလာပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္ေပၚမူတည္ႃပီး ဒဏ္ရာက နာက်င္မႈကြဲႁပားသြားပါတယ္။ အ ေသးစားနာက်င္မႈအေနနဲ႔အကိုက္ ခံရတဲ့ ေနရာမွာပူေလာင္ႁခင္း၊ အႁဖဴေရာင္အေပါက္ေလးနဲ႔ အသား ကနီရဲလာႁခင္း၊ တဆစ္ဆစ္နာက်င္ မႈခံစားရတာေတြႁဖစ္တက္ပါတယ္။ နာက်င္မႈကေတာ့ ၅-၁၀ရက္ ၾကာ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္ကိုက္တဲ့ ဒဏ္ရာ ေတြကို ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ။

အဆူးကိုဖယ္ပါ
ပထမဆံုးအကိုက္ခံထားရတဲ့ ဒဏ္ရာထဲက အဆူးေလးကိုခ်က္ခ်င္းဖယ္ရွားပစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အဆိပ္က ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပ်ံ႕ႏွံ႔ဖို႔ က စကၠန္႔အနည္းငယ္မွ်သာၾကာပါတယ္။ လက္သည္းဒါမွမဟုတ္ ညႇပ္ကေလးကိုသံုးႃပီး အဆူးကိုဖယ္ရွားပါ။ အကိုက္ခံရတဲ့ေနရာကိုေရ၊ ဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးေၾကာပါ။ ေျခာက္ သြားေအာင္သုပ္ႃပီး ယားယံႁခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းသက္သာေစဖို႔ အဆိပ္ ေျဖေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းပါ။ 

ေရခဲအံုပါ
ေနာက္ထပ္ပ်ား၊ နက်ယ္ ေကာင္ကိုက္ဒဏ္ရာေတြကို သက္သာေစဖို႔ နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ အကိုက္ခံထားရတဲ့ေနရာကိုေရခဲ အံုေပးဖို႔ပါပဲ။ ေရခဲအံုလိုက္တဲ့အတြက္ေအးႁမသြားၿပီး ေရာင္ရမ္းနာ က်င္ေစတဲ့အဆိပ္ေတြ တျခားေန ရာပ်ံ႕သြားႏိုင္ျခင္းကို ေႏွးေကြးသြား သြားေစပါတယ္။ ေရခဲတံုးေလးေတြကို အ၀တ္နဲ႔စုၿပီး အကိုက္ခံထားရတဲ့ ဒဏ္ရာအေပၚမွာ ၁၀-၁၅မိနစ္ ခန္႔အုပ္ထားေပးပါ။ နာရီအနည္း ငယ္မ်ာ အႀကိမ္ႀကိမ္ျပန္လုပ္ႏိုင္ၿပီး နာက်င္မႈကိုတားဆီးႏိုင္ပါတယ္။ 

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္ေတြရဲ႕အဆိပ္ကို သတၲိျပယ္ သြားေစတဲ့ အစြမ္းထက္အိမ္တြင္း ျဖစ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကနာ က်င္မႈ၊ယားယံျခင္းေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆို ဒါအနည္းငယ္ကို ေရထည့္ႃပီးခပ္ ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ပါ။ အဲဒီအႏွစ္ကို ဒဏ္ ရာေပၚမွာ ငါးမိနစ္၊ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ အံုထားေပးပါ။ ႃပီးမွေရခပ္ေႏြးေႏြး ေလးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။ နာက်င္မႈ သက္သာသြားေစတဲ့အထိ အႀကိမ္ ႀကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ 

ပန္းသီးအရက္ဗီနီဂါ
ပန္းသီးအရက္ဗီနီဂါကလည္း အဆိပ္ထဲက အက္ဆစ္ဓာတ္ကို ပ်က္ျပယ္သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ နာက်င္မႈ၊ ယားယံႁခင္း၊ နီရဲျခင္းေတြကိုလည္း သက္သာေစပါ တယ္။ ပန္းသီးအရက္ဗီနီဂါကို ဒဏ္ ရာေပၚမွာ ၅- ၁၀မိနစ္ခန္႔လိမ္း ထားေပးပါ။ လိုအပ္ပါက အႄကိမ္ ႄကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းသီး အရက္ဗီနီဂါအစား ႐ိုး႐ိုးဗီနီဂါကိုလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ 

ပ်ားရည္
ပ်ားရည္ကေနာက္ထပ္အဆိပ္ေျပေစတဲ့ သဘာ၀ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ပ်ားရည္ကအဆိပ္ကိုအာနိသင္ ေလွ်ာ့သြားေစၿပီး ပိုးမႊားမ်ားကူးစက္ ပ်ံ႕ႏွံ႕ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္ကိုက္ခံထားရတဲ့ ဒဏ္ရာေပၚမွာ ပ်ားရည္ပါးပါး ေလးလိမ္းထားေပးပါ။ ေျခာက္သြား မွေရျဖင့္ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ပ်ားရည္ နဲ႔နႏြင္းမုန္႔ကို ေရာစပ္ၿပီးေတာ့လည္း ဒဏ္ရာေပၚမွာလိမ္းေပးထားႏိုင္ပါတယ္။ 

ရွားေစာင္းလက္ပတ္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္က လည္း ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္အဆိပ္ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆး တစ္လက္ႁဖစ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္း လက္ပတ္မွာပါ၀င္တဲ့ ေရာင္ရမ္းနာ က်င္မႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၲိက ယားယံမႈ၊ နာက်င္မႈေတြ ကိုသက္သာေစပါတယ္။ ရွားေစာင္း လက္ပက္အတြင္းမွ ဂ်ယ္ကိုဒဏ္ ရာေပၚမွာအံုထားေပးပါ။ နာက်င္မႈ သက္သာသြားသည္အထိ အႄကိမ္ ႄကိမ္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ 

ပင္စိမ္း
ပင္စိမ္းက ပ်ား၊ နက်ယ္ ေကာင္ကိုက္ဒဏ္ရာေတြကို သက္ သာေစႃပီး ယားယံမႈကိုသက္သာ ေစပါတယ္။ သူ႔မွာပါ၀င္တဲ့ ေရာင္ ရမ္းနာက်င္မႈကိုသက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၲိက နာက်င္မႈ၊ ေရာင္ ရမ္းမႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ ပင္စိမ္းအဆီအနည္း ငယ္ကို ဒဏ္ရာေပၚမွာ တစ္ေန႔ အႀကိမ္အနည္းငယ္ဆြတ္ထားေပးပါ။ တစ္ေန႔ (၂)ႀကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သြားတိုက္ေဆး
သြားတိုက္ေဆးအျဖဴကလည္း ပ်ား၊ နက်ယ္ေကာင္အဆိပ္ေတြကို သက္သာေစၿပီး ေယာင္ယမ္းနာ က်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒဏ္ရာေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးခပ္ ပါးပါးေလးလိမ္းေပးထားပါ။ နာရီ အနည္းငယ္အၾကာမွ ေရေႏြးေလးနဲ႔ေဆးေပးလိုက္ပါ။ လိုအပ္ပါက အႄကိမ္ႄကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သတိျပဳရမွာက သြားတိုက္ေဆး အျဖဴကိုအသံုးျပဳဖို႔လိုပါတယ္။

ရန္ႏုိင္

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment