ဘဲဥ ငါးေျခာက္မဆလာခ်က္၊ ခရမ္းသီးမီးဖုတ္သုပ္၊ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ဟင္းခ်ိဳ











ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ အသားငါးေတြမစားခ်င္လို႔ ငါးေျခာက္ငါးျခမ္းေလးစားခ်င္ပါတယ္ဆိုတဲ့ မယ္ေတာ္ မားသားအတြက္ ဘဲဥနဲ႔ငါးေျခာက္ကို မဆလာႏိုင္ႏိုင္နဲ႔ ဆီျပန္ေလးခ်က္မယ္။ ၿပီးေတာ့ ခရမ္းသီးကို မီးဖုတ္ၿပီး သုပ္မယ္။ ဒါကေတာ့ မယ္ေတာ္မားသားေရာ ကိုယ္ေရာအႀကိဳက္ေပါ့ေနာ္။ အရည္ေသာက္အတြက္ကေတာ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ ရခိုင္စတိုင္လ္ခ်ဥ္ခ်ဥ္ စပ္စပ္ဟင္းခ်ိဳခ်က္မယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မယ္ေတာ္မားသားနဲ႔ ကိုယ္ သားအမိ ႏွစ္ေယာက္စားလို႔ေကာင္းမွာေတာ့ ေသခ်ာၿပီေပါ့ေနာ္။

ဘဲဥငါးေျခာက္မဆလာခ်က္
ဘဲဥကိုအရင္ျပဳတ္ၿပီးအခြံခြာ နည္းနည္းဓားရာေပးထားလိုက္မယ္။ ငါးေျခာက္ကိုေတာ့ စားလို႔လည္း ေကာင္း၊ အညႇီလည္းသက္သာတဲ့ ငါးကြမ္းရွပ္ေျခာက္ကိုပဲ သံုးလိုက္မယ္။ ခ်က္စားမွာဆိုေတာ့ ငါးေျခာက္ကို ဗိုက္သားပဲေရြးသံုးမယ္။ ဒါမွ အေပၚအသားေျမႇာင္ေတြက ဖုတ္စားဖို႔က်န္မွာေပါ့။ ငါးကြမ္းရွပ္ေျခာက္ဗိုက္သားကို အေနေတာ္ ေလးေတြတံုးၿပီး ေရစင္စင္ေဆးေရျပန္စစ္ထားမယ္။ င႐ုတ္သီးပြအေျခာက္ကို မိႈပါမပါစစ္ ေရေႏြး ေလးနဲ႔စိမ္ အလည္အူနဲ႔အေစ့ေတြဖယ္ၿပီး အသားႀကီးသက္သက္ ေရျပန္ညႇစ္ထားၿပီးမွ ၾကက္သြန္ျဖဴနီနဲ႔ေရာၿပီး ညက္ေအာင္ေထာင္း၊ နႏြင္းမႈန္႔နည္းနည္းထည့္ၿပီးဆီသတ္၊ မုန္ညင္းေစ့ပါနည္းနည္းထည့္၊ စိမ္းနံ႔ေပ်ာက္လို႔ ေမႊးလာၿပီဆိုမွ ငါးေျခာက္ထည့္ ခပ္နာနာေလးလံုး၊ ၿပီးရင္ ဘဲဥထည့္ ေရနည္းနည္းထည့္ အရသာအေပါ့အငန္ အတြက္ကေတာ့ ငါးငံျပာရည္နဲ႔ၾကက္သားမႈန္႔ေလးပဲထည့္ေပါ့ေနာ္။ ဆီေလးလည္းျပန္၊ အရသာလည္း စိတ္ႀကိဳက္ရၿပီဆိုမွ မဆလာခပ္မ်ားမ်ားေလးျဖဴးေပးလိုက္ရင္ ဘဲဥငါးေျခာက္မဆလာခ်က္ ေမႊးေမႊးေလးရပါၿပီ။

ခရမ္းသီးမီးဖုတ္သုပ္
ခရမ္းသီးကို အရင္မီးဖုတ္ အခြံခြာၿပီးအေနေတာ္ေလးေတြဖဲ့ထား။ ပုဇြန္ေျခာက္ကို မညက္တညက္ ေထာင္းထား၊ ၾကက္သြန္နီကို မထူမပါးေလးလွီးထား၊ ၿပီးရင္ အားလံုးစုထည့္၊ ဆားေလးသင့္႐ံုနဲ႔ေျမပဲ ဆီေမႊး ေမႊးေလးထည့္နယ္။ ႏွမ္းေလွာ္ေလးရွိရင္ႏွမ္းေလွာ္ေလးပါထည့္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ စားလို႔ေကာင္းမွေကာင္းတဲ့ ခရမ္းသီးမီးဖုတ္သုပ္ဟင္းတစ္ပြဲရၿပီေပါ့ ေဆြမ်ိဳးတို႔ရာ။

ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ဟင္းခ်ိဳ
ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ကိုေျခြၿပီး ေရစင္စင္ေဆး၊ ေရစစ္ထား၊ င႐ုတ္သီးစိမ္း ဆယ့္ေလးငါးေတာင့္ကို အညႇာေျခြ ၿပီး မညက္တညက္ေထာင္းထား၊ ၾကက္သြန္နီကို ခပ္ထူထူေလးလွီးထား၊ ေရကိုအရင္ ဆူလာေအာင္တည္၊ ေရဆူလာမွ နႏြင္းမႈန္႔၊ ငါးငံျပာရည္၊ ၾကက္သြန္နီထည့္၊ ၾကက္သြန္နီစိမ္းနံ႔ေပ်ာက္ေလာက္ၿပီဆိုမွ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ ထည့္ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ကအခ်ဥ္လည္းထြက္ အေပါ့အငန္လည္းစိတ္ႀကိဳက္ရၿပီဆိုမွ ေထာင္းထားတဲ့င႐ုတ္သီးစိမ္း ထည့္၊ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ေမႊးေမႊးေလးျဖစ္ေနတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ဟင္းခ်ဳိတစ္ခြက္ရၿပီေပါ့။ ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ ဒီေလာက္ပဲခ်က္ၾကတာေပါ့ေဆြမ်ိဳးတို႔ရာ။ ေနာက္တစ္ပတ္ေတာ့ ေနာက္တစ္မ်ိဳးခ်က္ဖို႔ ျပန္ဆံုၾကတာေပါ့။ အားလံုးအဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။

Royal
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment