ဖက္ရွင္က်တယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့

ဖက္ရွင္က်တယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့အ၀တ္အစားေၾကာင့္ထက္ ဒီအ၀တ္အစားကိုေထာက္ပံ့ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေၾကာင့္ပါ…

ဖက္ရွင္က်တယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ အ၀တ္အစားေၾကာင့္ထက္ ဒီအ၀တ္အစားကိုေထာက္ပံ့ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေၾကာင့္ပါ။ အဲဒါေၾကာင့္လည္း အခုခ်ိန္မွာ က်န္းမာလွပဖို႔ဆိုတဲ့စကားလံုးအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လာၾကတာေပါ့။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ လွခ်င္စိတ္အားႀကီးျပီး အေလာတႀကီးလုပ္မိရင္ အမွားမွားအယြင္းယြင္းနဲ႔ အရႈံးေပးၾကတယ္။ နည္းစနစ္မွန္တဲ့လူေတြကေတာ့ ရည္မွန္းထားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အလွပိုင္ဆိုင္လာၾကတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းရလဒ္ေကာင္းေတြထြက္ဖို႔ ဘာေတြသတိထားမလဲ။

ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း

တခဏတာေလးျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနတာကို သတိထားမိၾကမွာပါ။ ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အတြက္ မာခဲေနတဲ့ၾကြက္သားေတြကို ေျပေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။

စိတ္အလိုမလိုက္နဲ႔

မွားယြင္းေလ့ရွိတာကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးတိုင္း ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းတာေတြကို မွားတြက္ျပီး အလြန္အကြ်ံစားၾကတာပါ။ အဲဒီေတာ့ လုပ္ခဲ့သမွ် ေလ့က်င့္ခန္းက အသံုးမ၀င္ေတာ့ပါဘူး။

ေရတစ္ဗူးေဆာင္

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တိုင္း သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ ေရဗူးေဆာင္သြားပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနရင္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မွာေၾကာင့္ပါ။

အစီအစဥ္တက်လုပ္

လုပ္ခ်င္တာေတြခ်န္၍မလုပ္သြားပါနဲ့ အဆင့္တိုင္းကို စနစ္တက်လုပ္သြားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွလည္းထိေရာက္မွာပါ။

အေၾကာဆန္႔

ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္ အေၾကာဆန္႔ေပးတာက တင္းမာေနတာေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစျပီး လႈပ္ရွားရတာလြယ္ကူအဆင္ေျပေစပါတယ္။

အလြန္အကြ်ံအေလးမမနဲ႔

ဘာပဲလုပ္လုပ္ အလြန္အကြ်ံလုပ္စရာမလုိပါဘူး။ ျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မွန္မွန္ေလးသာလုပ္ပါ။ တျဖည္းျဖည္းအဆင္ေျပသြားမွာပါ။

ဂုဏ္ျပဳ

ေနာက္ဆံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေစဖို႔ အသင့္အတင့္ေအာင္ျမင္ျပီးတိုင္းဂုဏ္ျပဳေပးပါ။

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 

Share on Google Plus