ေျခစြယ္ငုပ္ေ၀ဒနာ ဘယ္လုိကုသမလဲ…















ေျခစြယ္ငုပ္တာ လူတိုင္းျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ျပႆနာပါ။ ေျခသည္းရဲ႕ေဘးဘက္စြန္းက အျပင္ ထြက္မလာဘဲ ေဘးကႏူးညံ့တဲ့အသားေပ်ာ့ထဲ တိုး၀င္သြားတဲ့အခါ မသက္မသာခံစားမႈနဲ႔အတူ ေျခစြယ္ငုပ္ ျခင္းဆိုတာႁဖစ္ လာပါေတာ့တယ္။ ေျခမမွာအျဖစ္မ်ားေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံ ေႁခညိဳးနဲ႔ က်န္ေျခေထာက္ေတြမွာ လည္းျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ ေျခစြယ္ငုပ္ရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ တင္း က်ပ္ေနတဲ့ဖိနပ္ ၀တ္ဆင္တာ၊ ေျခသည္းကို ေသေသခ်ာခ်ာမထိန္း သိမ္းတာ၊ ေျခသည္းဒဏ္ရာရတာနဲ႔ ေျခသည္းကတစ္ဖက္ ကိုစိုက္၀င္သြားတာေၾကာင့္ပါ။

ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာရွိသူေတြဟာ ဒီျပႆနာျဖစ္ဖို႔အခြင့္အလမ္းမ်ားပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေျခစြယ္ငုပ္တဲ့ျပႆနာ ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ။

ေရေႏြးစိမ္ပါ။
ေရခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေျခေထာက္ကို စိမ္ေပးတာက ေျခစြယ္ငုပ္ ျခင္းေၾကာင့္ေျခေထာက္နာက်င္ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ မသက္မသာျဖစ္ျခင္းေတြကို သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။ ေရဇလံုထဲမွာ ေရခပ္ ေႏြးေႏြးေလးထည့္ႃပီး ၁၀-၂၀မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃-၄ႀကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဂြမ္းစေလးခံထားပါ
ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔စိမ္ထားၿပီးခ်ိန္မွာ ေျခာက္ေသြ႔သြားေအာင္သုတ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ေႁခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ေႁခမကို ဓါးပါးေလးနဲ႔ ေႁခသည္းကိုလွီးထုတ္လိုက္ႃပီး ဂြမ္းစေလးနဲ႔ခံထားေပးပါ။ ဒါက ေျခစြယ္ ငုပ္တာကို ျမန္ျမန္သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။

ဆားရည္စိမ္ပါ။
မဂၢနီဆီယမ္ဆာလဖိတ္လို႔ လူသိမ်ားတဲ့ စားပြဲတင္ဆားက ေျခစြယ္ငုပ္တာကို အေကာင္းဆံုးကုသေပးပါလိမ့္မယ္။ စားပြဲတင္ဆား တစ္ဇြန္း၊ ေရခပ္ေႏြးေႏြးတစ္ဇလံု ေရာစပ္ၿပီး ေျခေထာက္ကို မိနစ္ ၂၀ခန္႔ စိမ္ထား ေပးပါ။ ၿပီးမွေျခေထာက္ကိုေရစင္ေအာင္သုတ္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို အနည္း ဆံုး ၃-၄ႀကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္
ပန္းသီးရွာလကာရည္ကလည္း ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းအတြက္အသံုး၀င္ပါတယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရည္မွာပါ၀င္တဲ့ ပိုးမႊားမ်ားကိုသက္သာေစႃပီး ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈသက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၲိက ေႁခစြယ္ငုပ္ျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္မႈေတြကိုသက္သာေစပါလိမ့္မယ္။ ပန္းသီးရွာကာရည္နဲ႔ ေရခပ္ ေႏြးေႏြးေရာစပ္ႃပီး ေျခတစ္ဖက္ကို ၂၀-၃၀မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားေပးပါ။ ေျခာက္ ေသြ႕သြားေအာင္သုတ္ၿပီး ပန္းသီးရွာလကာရည္ကိုဂြမ္းစကေလးနဲ႔ ေျခစြယ္ ငုပ္တဲ့ေျခမမွာ ဆြတ္ထားေပးပါ။

ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္
ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္ကလည္း ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္မႈ၊ မသက္မသာျဖစ္ႁခင္းေတြကို သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။ ဟိုက္ ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္နဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးေရာစပ္ႃပီး ေျခေထာက္ကို မိနစ္ (၂၀)ခန္႔စိမ္ထားေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၂-ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

နႏြင္း
နႏြင္းကိုလည္းေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ မသက္မသာျဖစ္ျခင္းေတြကို ကုသဖို႔အတြက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ နႏြင္း မွာပါ၀င္တဲ့ Corcomin က ပိုးမႊားေတြကိုေသေစၿပီး နာက်င္မႈကိုသက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိပါတယ္။ နႏြင္းမႈန္႔၊ မုန္ညင္းဆီကိုေရာစပ္ႃပီး ေႁခစြယ္ငုပ္ဒဏ္ရာ ေပၚမွာလိမ္းထားေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ နာက်င္မႈကို သက္သာေစဖို႔ နႏြင္းနဲ႔ႏို႔ကိုေရာစပ္ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။

လက္ဖက္ပင္ဆီ
လက္ဖက္ပင္ဆီရဲ႕ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္စြမ္းက ေျခစြယ္ငုပ္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း၊ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို လည္းေသေစပါတယ္။ လက္ဖက္ပင္အဆီတစ္စက္ႏွစ္စက္ေလာက္ ကို ဂြမ္းစေလးမွာဆြတ္ၿပီး ေျခေထာက္ဒဏ္ရာ ေပၚမွာပြတ္ေပးပါ။ လက္ဖက္ပင္အဆီလိုပဲ လာဗင္ဒါအဆီကို လည္းသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေသခ်ာညႇပ္ပါ။
ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေျခသည္းညႇပ္တဲ့အခါ ေသေသခ်ာခ်ာညႇပ္ေပးပါ။ ပံုသ႑ာန္မပ်က္သြား ေအာင္ညႇပ္ေပးမွ ေျခ စြယ္ငုပ္တာသက္ သာေစပါလိမ့္မယ္။ ေျခသည္း ညႇပ္ၿပီးတိုင္း ေျခသည္းကိုတိေပးဖို႔ မေမ့ ပါနဲ႔။

ဖိနပ္
ေျခစြယ္ငုပ္ေနခ်ိန္မွာ ရွဴးဖိနပ္အစား ထိပ္ပြင့္ဖိနပ္၊ ေျခညႇပ္ဖိနပ္လိုမ်ိဳးသာ၀တ္ဆင္ပါ။ ေပါ့ပါးၿပီးစီးရတာသက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္တဲ့ ဖိနပ္ကသာ ေျခစြယ္ငုပ္တာသက္သာေစပါလိမ့္မယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ ေျခစြယ္ငုပ္ေနခ်ိန္မွာ ေျခမကိုဖိအားေပးၿပီးစီးရတဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္လိုမ်ိဳးေတြေရွာင္ပါ။
ရန္ႏုိင္

--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment