က်န္းမာတဲ့ဆံေကသာပိုင္ဆိုင္ခ်င္ရင္ …












ဆံပင္ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အလွကို သတိထားမိေစတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ အဲဒီေတာ့ အသား အေရလွပသလို ဆံသားေလးေတြလည္း က်န္းမာလွပေနဖို႔အေရးႀကီးတာေပါ့။ အဲဒါဆို ဆံေကသာေတြ အၿမဲတမ္း က်န္းမာလွပေနေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းၾကမလဲ …။

သန္႔ရွင္းပါ၊ မၾကာခဏေတာ့မေလွ်ာ္ပါနဲ႔
ဆံသားေလးေတြသန္႔ရွင္းၿပီး လွပေနတာေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ေခါင္းေလွ်ာ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဦးေရျပားက သဘာ၀အဆီေတြကိုခမ္းသြားၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းသြားပါလိမ့္မယ္။

ပ႐ိုတိန္းမ်ားမ်ားစား
ပ႐ိုတိန္းမ်ားမ်ားစားေပးျခင္းက ဆံေကသာကိုပိုၿပီး သန္စြမ္းေစပါလိမ့္မယ္။ ဥ၊ ငါး၊ အေစ့အဆန္ေတြ စားေပးျခင္းက သန္စြမ္းရွည္လ်ားတဲ့ ဆံေကသာအလွကို ပိုင္ဆိုင္ေစမွာပါ။

ပံုမွန္ညႇပ္ေပး
ဆံပင္ပံုမွန္ညႇပ္ေပးတာက ဆံသားအရည္အေသြးကို ပိုၿပီးေကာင္းေစပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ား ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။

ဆာလ္ေဖ့(စ္) (Sulphates) ေရွာင္
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အမ်ားစုမွာ အျမဳပ္ထြက္ေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးတဲ့ Sulphates ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီ Sulphates က ဆံသားမွာေခ်ာေမြ႔ေနေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာရင္ ဦးေရျပားသဘာ၀အဆီေတြကို စုပ္ယူသြားၿပီး ဆံသားကိုပ်က္စီးေစပါလိမ့္မယ္။

ပံုမွန္ေပါင္းတင္ေပး
ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတိုင္း ေပါင္းတင္ေပးတာေကာင္းပါတယ္။ ေပါင္းေဆးေတြက ဆံသားအတြင္း အစိုဓာတ္ကို သိုေလွာင္ေပးၿပီး ဆံပင္လိႈင္းထျခင္းကို သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။

ဦးေရျပားကိုႏွိပ္နယ္ေပး
ဦးေရျပားကို ပံုမွန္ႏွိပ္နယ္ေပးတဲ့အတြက္ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစၿပီး ဆံသားကိုသန္စြမ္း ေစပါတယ္။ ခ်ာမိုမိုင္းပန္းအဆီ၊ အုန္းဆီတို႔နဲ႔ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

ေခါင္းပံုမွန္ဖီးေပး
ေခါင္းဖီးေပးျခင္းက ဆံသားနဲ႔ဦးေရျပားတစ္ေလ်ာက္ သဘာ၀အဆီေတြပ်ံ႕ႏွံ႔သြားေစသလို ေသြး လည္ပတ္မႈေကာင္းေစတဲ့အတြက္ ဆံသားကိုသန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။

ကာကြယ္ေပး
အျပင္ထြက္တုိင္း ေနဒဏ္မိုးဒဏ္ေတြကေန အကာအကြယ္ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဦးထုပ္၊ ထီးတုိ႔နဲ႔ အျပင္ထြက္ေပးပါ။

န္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 


Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment