ဘဝမွာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔ စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းေနေစဖို႔









တစ္စံုတစ္ဦးရဲ႕ဘ၀ကိုေငးေမာေနျပီး ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္အားမလိုအားမရျဖစ္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးႀကံဳဖူး ပါသ လား။ တစ္ခါတေလ ဘ၀ကပ်င္းစရာေကာင္းေနပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုပ္လုပ္လိုက္ အိမ္ျပန္ လိုက္နဲ႔ေသဆံုးတဲ့ အထိပါပဲ။ တစ္ခါတေလ Social Media ေတြကေန ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္း အေပါင္း အသင္းေတြရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုၾကည့္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားမလိုအားမရျဖစ္လာတယ္။
သတင္းေကာင္း တစ္ခုကေတာ့ ဒီလိုအေျခအေနေတြကို ေျပာင္းလဲလို႔ရပါတယ္။ ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္ျပီး စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းေနခ်င္ပါသလား။ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဘယ္လိုဖန္တီးၾကမလဲ…။

ေပ်ာ္ရႊင္မႈက ကိုယ့္အတြက္ဘာလဲ
ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အဓိပၸါယ္ဖြင္ပံုခ်င္းတူခ်င္မွတူပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီေတာ့ ဘာမွ မလုပ္ခင္ 'ေပ်ာ္ရႊင္မႈကဘာလဲ' ဆိုတာကို စာရြက္တစ္ရြက္ ေဘာပင္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ ခ်ေရးျပီး အေျဖရွာၾကည့္ ပါ။

တစ္ျခားလူေတြ ဘာေတြးေနသလဲ ပူပန္တာရပ္
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပ်ာက္ဆံုးေစတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုက တစ္ျခားလူေတြရဲ႕အေတြးေတြကို စိုးရိမ္ပူပန္ေနတာပါ။ အဲဒီေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သူမ်ားေတြဘယ္လိုေတြးေနမယ္ဆိုတာ လ်စ္လ်ဴရႈလိုက္ပါ။

ေစာေစာထ
ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တဲ့လူတိုင္း စိတ္အားထက္သန္မႈရွိၾကပါတယ္။ ဘ၀ကိုစိတ္အားထက္သန္မႈရွိတဲ့အခါ ေစာေစာႏိုးထလာမယ္။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ စိတ္လႈပ္ရွားျပီး စိတ္အားတက္ၾကြေနမယ္။

အခ်ိန္ေပး
တစ္စံုတစ္ခုကိုလုပ္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပလာျပီဆိုရင္ အဲဒီအတြက္ အခ်ိန္ရေအာင္ရွာေဖြျမဲပါ။ အဲဒီေတာ့ ပထမဆံုးႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ ထၾကြလာေအာင္ ဖန္တီးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာလုပ္ခြင့္ရဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။

ေျဖေလ်ာ့ေပး
ျဖစ္ခ်င္လြန္းတဲ့စိတ္ေတြနဲ႔ ခ်ဳပ္ေႏွာင္မထားပါနဲ႔။ စိတ္သက္သာရေအာင္ ေျဖေလ်ာ့ေပးထားဖို႔လည္းလိုပါတယ္။

မတူညီတဲ့လမ္းစဥ္ေရြး
ေန႔စဥ္အလုပ္တစ္ခုတည္းကို ထပ္ကာတလဲလဲလုပ္ေနတာ ပ်င္းရိျငီးေငြ႔စရာေကာင္းမွာပါ။ အဲဒီေတာ့ ဒီအလုပ္ေပမယ့္ စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းေအာင္ မတူညီတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြေရြးျပီးလုပ္ၾကည့္ပါ။

ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment