မနာလိုစိတ္ကိုေက်ာ္လႊားဖို႔…

တစ္စံုတစ္ေယာက္ကိုခ်စ္ခင္မိခ်ိန္မွာ သူတို႔နဲ႔ပတ္သက္ျပီး မနာလိုသ၀န္တိုတဲ့စိတ္ကေလးခံစားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါကိုယ္ဂရုစိုက္အေလးထားတဲ့တစ္စံုတစ္ေယာက္ေၾကာင့္ သဘာ၀အတုိင္းျဖစ္တဲ့ခံစားခ်က္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အလကားေနရင္း သ၀န္တိုစိတ္ျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ စိုးရိမ္စရာရွိလာပါျပီ။ အဲဒီ သ၀န္တိုမနာလို စိတ္ေၾကာင့္ပဲ အရာရာကိုသံသယျဖစ္လာမယ္။ မယံုၾကည္ျဖစ္လာမယ္။ နားလည္မႈေတြလြဲ လာမယ္ ဆိုေတာ့ မနာလိုသ၀န္တိုစိတ္ကို ဘယ္လိုေက်ာ္လႊားၾကမလဲ…။

မနာလိုစိတ္ရွိေၾကာင္းလက္ခံပါ

ပထမဆံုးအတားအဆီးက ကိုယ္ကမနာလိုသ၀န္တိုတတ္တယ္ဆိုတာ လက္မခံႏိုင္ဘဲ ဂရုစိုက္တယ္လို႔ အထင္လြဲေနတဲ့စိတ္ပါ။ ဒီစိတ္ကိုလက္ခံတတ္ဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ အဲဒါမွ ေနာက္ဆက္တြဲကိစၥေတြေျဖရွင္းတဲ့အခါ ပိုျပီးအက်ိဳးရွိမွာပါ။

တစ္ျခားလူေတြနဲ႔မႏႈိင္းယွဥ္နဲ႔

မနာလိုျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္တစ္ျခားလူေတြနဲ႔ႏႈိင္းယွဥ္မိေနတာေၾကာင့္ပါ။ ကိုယ္ကကိုယ္ပါပဲ။ ကိုယ္နဲ႔ဘယ္သူမွမတူႏိုင္သလို သူတို႔လိုလည္းကိုယ္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေတာ့မွ မႏႈိင္းယွဥ္ပါန႔ဲ။

အတိတ္ကိုမူတည္ျပီးမဆံုးျဖတ္နဲ႔

အတိတ္ကာလအျဖစ္အပ်က္ေတြေၾကာင့္လည္း မနာလိုစိတ္ျဖစ္တာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခုခ်ိန္မွာ လူေတြ ကေျပာင္းလဲေကာင္းေျပာင္းလဲသြားႏိုင္ပါျပီ။ အဲဒါေၾကာင့္ မနာလို သ၀န္တိုစိတ္အတြက္ အတိတ္က အျဖစ္အပ်က္ေတြကိုအေျခမခံပါနဲ႔။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတိေပး

အတိတ္ကာလအခ်ိန္ကမနာလိုစိတ္ကိုေက်ာ္လႊားခဲ့တဲ့အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုကို ေအာက္ေမ့သတိရလိုက္ပါ။ မနာလိုစိတ္ဆိုတာ မေက်ာ္လႊားႏိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အေရးႀကီးဆံုးက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတိကေလးေပးေနဖို႔ပါ။

၀န္တိုစိတ္ေၾကာင့္ဘာမွမရႏိုင္

သူမ်ားကိုမနာလိုျဖစ္လုိ႔ကိုယ့္မွာေျပာင္းလဲသြားတာဘာရွိပါသလဲ။ ဘာမွမေျပာင္းလဲသြားပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕သူ႔အေပၚထားတဲ့အျပင္အေတြးေတြသာေျပာင္းလဲသြားမွာပါ။ ျပီးေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္က ကိုယ့္ကိုယ္ေရွာင္ဖယ္သြားၾကမွာေပါ့။

စိတ္ကူးယဥ္မရိုင္းေစနဲ႔

မနာလိုစိတ္က စိတ္ကူးယဥ္စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္လာတာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြကိုၾကည့္ျပီး မနာလိုသ၀န္တိုစိတ္ေတြႏိုးမၾကားလာပါေစနဲ႔။

ယံုၾကည္ဖို႔ႀကိဳးစား

မယံုၾကည္ထိုက္သူေတြရွိသလို ယံုၾကည္ဖို႔ထိုက္တန္သူေတြရွိပါတယ္။ ယံုၾကည္မႈဆိုတာ ဆက္ဆံေရးတိုင္းရဲ႕အေျခခံပါ။ ယံုၾကည္မႈပ်က္စီးရင္ မနာလို၀န္တိုစိတ္ဆိုတာ ၀င္လာႏိုင္တာပါပဲ။

ရန္ႏိုင္

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape