ႏွစ္သစ္မွာ ခႏၶာသြယ္လ်က်စ္လ်စ္ေနဖို႔ ဘာေတြလုပ္ရမလဲ












လူတိုင္း ႏွစ္ေဟာင္းကုန္ခါနီး ႏွစ္သစ္စေတာ့မယ္ဆိုရင္ လူတိုင္းႏွစ္သစ္အတြက္ အစီအစဥ္ေတြဆြဲၾကျမဲပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း ဇန္န၀ါရီလေတာင္မကုန္ေသးဘူး၊ အစီအစဥ္ေတြကလြဲေခ်ာ္လာျပီ။ မတ္လေလာက္ေရာက္ တဲ့အခါမွာေတာ့ ကိုယ္ဘာဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့တယ္ဆိုတာ ေမ့ေလ်ာ့လုနီးပါးပါဘဲ။ ေလာေလာဆယ္မွာေတာ့ ႏွစ္သစ္က်ရင္ ခႏၶာကိုယ္ေလးလွေနေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳးစားမယ္ဆိုျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္းေျပာတယ္။ မိသားစုသူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္းေျပာတယ္။ ျပီးေတာ့ ကိုယ္မသိေသးတဲ့လူေတြလည္းသိေအာင္ Facebook လို Social Media ေတြမွာ Status ေတြတင္ၾကတယ္။ 

ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္တဲ့အတိုင္းျဖစ္မလာတာေတြအတြက္ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြကအမ်ားႀကီးပါ။ ေသေသခ်ာခ်ာ အစီအစဥ္မဆြဲထားတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္တယ္။ အစီအစဥ္ေတြမွားယြင္းေနတာေၾကာင့္ လည္းျဖစ္ႏိုင္ တယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အတိုင္း ခႏၶာကိုယ္လွလွေလးပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ဘယ္လိုႀကိဳးစားၾကမလဲ…

ႏွစ္သစ္ဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္မေနနဲ႔
တစ္ျခားလူေတြလိုပဲ ႏွစ္သစ္မွာ အစီအစဥ္သစ္ေတြအေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ စိတ္ကူးေနရင္ ပ်က္စီးဖို႔ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဒါဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ စိတ္ကူးေတြျမင့္မားလြန္းေနတာလည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ စိတ္ကိုအလုိလိုက္မိတာေတြေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အဲဒီေတာ့ 'ႏွစ္သစ္မွ' ဆိုတာေတြ ေမွ်ာ္လင့္မေနပါနဲ႔ေတာ့။ ခ်က္ျခင္းစတင္လိုက္ပါ။

စိတ္ရွည္ပါ
'စိတ္ရွည္ပါ' ဆိုတာ ၾကားရလြန္းလို႔ ရုိးေနေလာက္ပါျပီ။ ဒါေပမဲ့ ေရာမၿမိဳ႕ႀကီးကို တစ္ရက္တည္းနဲ႔ တည္ေဆာက္ခဲ့တာမွမဟုတ္တာအသိပဲ။ က်စ္လစ္သြယ္လ်တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အခ်ိန္လိုပါတယ္။ အားထုတ္မႈလိုပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ လက္ရွိစတင္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေလးေတြကို ေက်နပ္စိတ္ရွည္လုိက္ပါ။

ပါးနပ္ပါ
ခႏၶာကိုယ္လွခ်င္တယ္ခ်ည္းေအာ္ေနလို႔ ဘာမွအဓိပၸါယ္မရွိပါဘူး။ ဘယ္အတိုင္းအတာေလာက္ က်စ္လ်စ္ ခ်င္တာလဲ၊ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္အတြင္းမွာလဲ။ ရည္မွန္းခ်က္ေတြျပည့္ေျမာက္ဖို႔ ကိုယ္လိုခ်င္တာေတြကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိထားဖို႔လုိပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ၾကင္နာပါ
ဒီေန႔ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စိတ္မရွိတာေတာင္ လုပ္ဖို႔လိုအပ္ပါသလား။ မလိုပါဘူး။ ဘာျဖစ္ရမယ္ဆိုျပီး ရည္မွန္းခ်က္ခ်လိုက္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္စက္ရုပ္တစ္ရုပ္အသြင္ေျပာင္းသြားစရာမလိုပါဘူး။ 

ကိုယ့္အစားအေသာက္ကိုယ္သတိျပဳ
ခႏၶာကိုယ္က်စ္လ်စ္သြယ္လ်ဖို႔ မွန္ကန္တဲ့အစားအေသာက္လည္းလိုပါတယ္။ တစ္ေန႔တာလံုး ကိုယ္စားသမွ် ထမင္း၊ ဟင္း၊ သြားရည္စာ စတာေတြကို စာရင္းထုတ္ပါ။ ဘယ္ဟာေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီတယ္ မညီဘူးဆိုတာေတြဆန္းစစ္ပါ။

Crystal
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment