သူကုိယ့္ကုိ ခ်စ္လာေစဖို႔











မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ကိုေတြ႕တယ္။ သူကလည္းကိုယ့္အ ႄကိဳက္ပံုစံ။ အဲဒီေတာ့ သူကိုယ့္ကို ခ်စ္ႀကိဳက္လာေစဖို႔ ဆႏၵရွိတယ္။ ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္ကိုယ့္ ကိုယ္ခ်စ္လာေစဖို႔ ဘယ္လိုႀကိဳးစား မလဲ။ ႀကိဳးစားတယ္ဆိုတာ တကယ္တမ္းေတာ့ မာယာသံုးၿပီး လွည့္စားတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ အခု ေႁပာႁပမယ့္အခ်က္ေလးေတြကေတာ့ ကိုခ်စ္ေနတဲ့ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကိုယ့္ကိုစိတ္၀င္တစား ျဖစ္လာေစမယ့္နည္းလမ္းေတြပါပဲ။ 

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေနပါ
တကယ္တမ္း တစ္စံုတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကိုစိတ္၀င္တစား ႀကိဳက္လာေစဖို႔ဆိုရာမွာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ နည္းလမ္းမရွိပါဘူး။ မာယာသံုးတဲ့ လွည့္ကြက္ေတြကေတာ့ရွိတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ေရရွည္ေအာင္ျမင္တဲ့ဆက္ ဆံေရးျဖစ္ပါ့မလား။ ေပ်ာ္ရႊင္ပါ့မလား။ စစ္မွန္တဲ့အခ်စ္ကိုရပါ့မလား။ အဲဒါေၾကာင့္ပထမဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ကိုယ္တိုင္မွန္ေအာင္ေနဖို႔ ေျပာထားျခင္းပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔ ေရရွည္တည္ၿမဲတဲ့ဆက္ဆံေရးတစ္ခု ႁဖစ္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ အခ်စ္စစ္ကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ မလွည့္စားပါနဲ႔။ ပံုမွန္အတိုင္းပဲေနပါ။ လိပ္ႁပာလည္းလံုပါတယ္။ 

အလွအပ
'ေယာက္်ားေလးေတြက မ်က္လံုးနဲ႔ခ်စ္တတ္တယ္'ဆိုတဲ့ စကားက တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းမွန္ပါတယ္။ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုရဲ႕ပထမအစမွာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ျပင္ပ႐ုပ္ရည္နဲ႔အခ်စ္က တစ္သက္လံုးသြားေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ျပင္ပလွပေနသလို စိတ္ႏွလံုးကလည္းလွပေနဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ ျပင္ပအလွအပဆိုရာမွာ မိတ္ကပ္ေတြတစ္တန္ေလာက္ဖို႔၊ ေရေမႊးေတြအသားကုန္ဆြတ္ေနတာမဆိုလိုပါဘူး။ အလွအပဆိုတာ ဒီအရာေတြအားလံုးကိုဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ႏွလံုးသားလွပမႈ႐ိုးသားမႈ၊ ျဖဴစင္မႈေတြက စစ္မွန္တဲ့ဆြဲေဆာင္မႈပါ။ 

ၿပံဳးပါ အေကာင္းျမင္ပါ
အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိသူက အလိုလိုေနရင္း ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနပါတယ္။ အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ အႃပံဳးပါ။ အႃပံဳးကေပးသူနဲ႔ ယူသူတူညီတဲ့တံု႔ႁပန္မႈရေစပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကိုယ္စိတ္၀င္စားေနေစဖို႔ အတြက္ႃပံဳးပါ။ အေကာင္းႁမင္စိတ္ ေမြးပါ။ ကမၻာေပၚမွာအလွပဆံုးမိန္း ကေလးကၿပံဳးေနတဲ့မိန္းကေလးပါဘဲ။ အတင္းေႁပာတာေတြ၊ စပ္စုတာမ်ိဳး၊ မေကာင္းျမင္တတ္တာမ်ိဳး ေတြေရွာင္ပါ။ 

လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ထိန္းသိမ္းပါ
ဆက္ဆံေရးတစ္ခုပထမအစမွာ ကိုယ့္ရဲ႕အတိတ္ကဆက္ဆံေရး အတိတ္ကအျဖစ္အပ်က္ေတြကို ခေရေစ့တြင္းက်ေျပာေနစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ္သူ႕ကိုတကယ္ႀကိဳက္ရင္ သူက ကိုယ့္တစ္ဘ၀လံုးစာအတြက္ ရည္ရြယ္ထားသူဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းေျပာမေနပါနဲ႔။ တစ္ဘ၀လံုးေျပာဖို႔အခ်ိန္ရလာပါလိမ့္မယ္။ ပေဟဠိဆန္တာက တစ္ခါတရံအမ်ားအားျဖင့္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေပမယ့္ ပေဟဠိဆန္ျခင္းနဲ႔ လွ်ိဳ႕၀ွက္ျခင္းအၾကားပါးလႊာတဲ့အနားသတ္ စည္းမ်ဥ္းကိုေတာ့ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ 

ခံစားခ်က္ေတြထုတ္မျပနဲ႔
ခံစားခ်က္ဆိုတာက ဘယ္သူမွမျမင္ႏိုင္တာမို႔လို႔ ဖြင့္ဟေျပာျပမွ သိမယ့္အရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ဘက္က အသည္းအသန္စိတ္၀င္ စားေနတဲ့သူကိုေတာ့ ခံစားခ်က္ေတြအကုန္ဖြင့္ဟမေျပာပါနဲ႔။ သူ႔အ ေနနဲ႔စိတ္႐ႈပ္ေထြးသြားႏိုင္သလို ေၾကာက္ရြံ႕ထိတ္လန္႔စိတ္လည္း၀င္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ခံစားခ်က္ကို ထုတ္ေဖာ္မႁပနဲ႔ဆိုတာဆက္ဆံေရး တစ္ခုရဲ႕ပထမအစမွာပါ။ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုတည္ၿမဲလာေစဖို႔ အခ်ိန္ယူၿပီးမွ ခံစားခ်က္ေတြကိုဖြင့္ဟပါ။ 

နားေထာင္ပါ
နားေထာင္တာက အမူအက်င့္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္႐ံုသာမကပါဘူး။ ပတ္၀န္းက်င္က လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံေရးမွာ အဓိကအေရးႀကီးပါတယ္။ စကားလည္းအရမ္းမမ်ားပါနဲ႔။ နည္းနည္းေျပာၿပီး မ်ားမ်ားနားေထာင္တတ္ပါေစ။

ဟာသဉာဏ္ရႊင္ပါေစ
ဟာသဉာဏ္ရႊင္တာက ေယာက္်ားေလး၊ မိန္းကေလး ဘယ္သူမဆို သေဘာက်ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ရယ္ေမာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္တာက ဆက္ဆံေရးကိုပိုၿပီး လြယ္ကူအဆင္ေျပသြားေစပါလိမ့္မယ္။ 

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ပါ
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိ၊ ယံုၾကည္မႈမရွိတဲ့ လူတစ္ ေယာက္ကို ဘယ္သူကမ်ားခ်စ္ ႀကိဳက္ႏိုင္မွာမို႔လို႔ပါလဲ။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္ေနဖို႔က အေရးႀကီးဆံုး၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ဘာပဲျဖစ္ ေနပါေစ အျပည့္အ၀လက္ခံတတ္ဖို႔က အေရးႀကီးဆံုးပဲမဟုတ္ပါလား။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခ်စ္တယ္ဆိုလို႔ ဘ၀င္ျမင့္ေနတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္ႀကီးေနတာကို ေျပာတာမ ဟုတ္ပါဘူး။
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ခ်စ္လာေစဖို႔ အတင္းႀကိဳးစားေနဖို႔မလိုပါဘူး။ စိတ္ရွည္ပါ။ သဘာ၀က်က်စီးဆင္းသြားပါေစ။ ဘာကိုမွ အတင္းဖိအားေပးမေနပါနဲ႔။

Whitney
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape 
Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment