ေပါ့ေပါ့ပါးပါးခရီးထြက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္










ခရီးတစ္ခုမသြားခင္ ထုပ္ပိုးရတာ စိတ္ဖိစီးစရာပါ။ ငယ္ရြယ္စဥ္ကေတာ့ အ၀တ္အစား၊ အသံုး အေဆာင္ေတြေလာက္နဲ႔သာျပီးသြားတယ္။ ဒါေပမဲ့ တျဖည္းျဖည္း အရြယ္ေရာက္လာခ်ိန္မွာေတာ့ ေဆး၀ါး၊ အစားအေသာက္ကအစ ကိုယ္တိုင္စီစဥ္ရမွေက်နပ္လာၾကတယ္။ ဒါက ခရီးတစ္ခုမထြက္ ခင္ပင္ပန္း မႈရဲ႕အစပါ။ ဘာ၀ယ္ရမယ္၊ ဘာထည့္ရမယ္ဆိုတာေတြကေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ခရီးထြက္ဖို႔ ဘယ္လို လြယ္လြယ္ ကူကူျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ထုပ္ပိုးမလဲၾကည့္ရေအာင္…

အဖိုးတန္ပစၥည္းေတြေသခ်ာထုပ္ပိုး
အဖိုးတန္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာထုပ္ပိုးထားခ်င္တယ္။ အလြယ္တကူလည္းထုတ္ယူခ်င္တယ္။ ဥပမာ လည္ဆြဲ၊ နားကပ္၊ ေငြေၾကးတို႔လိုမ်ိဳးေပါ့။ အဲဒါဆို ကိုယ္အျမဲလြယ္ေနက်၊ သံုးေနက်အိတ္ေလးထဲေသခ်ာထည့္ထားလိုက္ပါ။

အသံုးအေဆာင္
ခရီးထြက္ဖို႔အတြက္ မိတ္ကပ္တစ္ဘူးလံုး၊ Skin Care တစ္ဘူးလံုးေဆာင္သြားစရာမလိုပါဘူး။ ခရီးေဆာင္ဘူးေသးေလးေတြသာ ယူေဆာင္သြားပါ။ 

မိတၱဴကူး
မေရာက္ဖူးတဲ့ေဒသတစ္ခုသြားရင္ မွတ္ပံုတင္ ႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ေပ်ာက္မသြားဖို႔ ထိန္းသိမ္းထားရတာ စိတ္ဖိစီးစရာကိစၥတစ္ခုပါ။ စိတ္သက္သာရာရေစဖို႔ မိတၱဴ ၃ စံုခန္႔ကူူးျပီး တစ္ေနရာစီေဆာင္ထားလိုက္ပါ။

မ်က္မွန္ဘူး
မ်က္မွန္ထည့္ဖို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ နားၾကပ္၊ ဖုန္းဘက္ထရီအပို၊ လက္သည္းညွပ္တို႔လို အသံုးအေဆာင္ေလးေတြ တစ္ေနရာတည္း စုစုစည္းစည္းထားႏိုင္ေအာင္ပါ။ 

သန္႔စင္ခန္းဝင္
စိတ္ဖိစီးတတ္သူေတြ၊ စိတ္လႈပ္ရွားတတ္သူေတြ ခရီးမထြက္ခင္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္အလိုကတည္းက သန္႔စင္ခန္းသံုးထားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွ ကားေပၚမွာ စိတ္ခ်လက္ခ်သြားလာႏိုင္မွာပါ။

ဆပ္ျပာ
ဆပ္ျပာရည္ဘူးေသးေလးေဆာင္သြားဖို႔လိုပါတယ္။ လက္၊ ေျခသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔တင္မကပါဘူး။ မေကာင္းတဲ့အနံ႔အသက္ေတြကိုပါ ဖယ္ရွားေပးဖို႔ပါ။

ကင္မရာကာကြယ္ဖို႔
ကင္မရာတစ္လံုးေလာက္ကေတာ့ ဘယ္သူမဆိုေဆာင္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကင္မရာ မကြဲရွေအာင္ထိန္းသိမ္းရတာက ျပႆနာပါ။ ကင္မရာကို ခရီးလမ္းတစ္ေလွ်ာက္ လံုလံုျခံဳျခံဳသယ္သြားဖို႔အတြက္ ပလပ္စတစ္အိတ္ထဲထည့္ထားပါ။

ဖိနပ္
မိန္းကေလးေတြအတြက္ အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ ဖိနပ္ပါ။ ခရီးစထြက္ခ်ိန္ အေလးဆံုးဖိနပ္ကို၀တ္ဆင္ျပီး က်န္ဖိနပ္ပါးေတြကို ခရီးေဆာင္အိတ္ထဲသိမ္းဆည္းေပးပါ။
Craystal  
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment