လူႀကီးသူမေတြေျပာတဲ့ အလွအပေရးရာ

'တီဗီအၾကာႀကီးၾကည့္ရင္ မ်က္လံုးကန္းတတ္တယ္'' စားရင္းအိပ္ရင္ ေျမြျဖစ္တတ္တယ္' စသျဖင့္ ငယ္ငယ္ကတည္းက လူႀကီးေတြေျပာေနၾကတာျဖစ္တဲ့စကားမ်ိဳး ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါဆို အလွအပနဲ ႔ပတ္သက္ၿပီး ေတာ့ လူႀကီးသူမေတြေျပာေျပာေနတဲ့ သတိစကားမ်ိဳးေလးေတြေရာ ၾကားဖူးပါရဲ႕လား။ မၾကားဖူးရင္ေလ့လာ ၾကည့္ရေအာင္။

အဆီျပန္ရင္အလွဆီမသံုးနဲ႔

အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ရင္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္သံုးၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ အဆီပါ၀င္တာ၊ ေရဓာတ္ အေျခခံထုတ္လုပ္တာမ်ိဳးပါ။ တကယ္ေတာ့ အသားအေရကိုအစိုဓာတ္ေပးတာက အဆီျပန္တဲ့ အေရျပားကို ပိုၿပီး မဆိုးရြားေစပါဘူး။ အေရျပားအေပၚယံလႊာက ေျခာက္ေသြ႕လြန္းတဲ့အတြက္ အတြင္းကအဆီေတြက ျဖည့္ ဆည္းေပး႐ံုသာပါ။

၀က္ၿခံညႇစ္ရင္ အမဲစက္က်န္မယ္

ဘယ္ေလာက္ပဲ၀က္ၿခံေတြနဲ႔ ျပည့္ေနပါေစ။ ညႇစ္ဖို႔မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ ၀က္ၿခံေတြကိုညႇစ္ေလ အသား အေရ ပ်က္စီးၿပီး အမာရြတ္ထင္႐ုံသာပါ။ ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ ေၾကးခၽြတ္ေပးျခင္းကသာ အသား အေရကို သန္႔ရွင္းေစမွာပါ။

အေမႊးအမွ်င္ေတြကို ရိတ္ေလပိုထြက္ေလ

ခႏၶာကိုယ္က အေမႊးအမွ်င္ေတြကိုရိတ္လို႔ ပိုပြားထြက္လာတာမဟုတ္ပါဘူး။ အေမႊးအမွ်င္ေတြက ေပါက္ တာျမန္တာပါ။ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အေမႊးအမွ်င္ေတြက ဟိုမုန္းမ်ိဳး႐ုိးနဲ႔သက္ဆိုင္ပါတယ္။

သခြားသီးက မ်က္ကြင္းညိဳတာကိုေပ်ာက္ေစတယ္

သခြားသီးက မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သခြားသီးေၾကာင့္ မဟုတ္ ပါဘူး။ သခြားသီးရဲ႕ အေအးဓာတ္ေၾကာင့္ပါ။ ဒါေပမဲ့ သခြားသီးမွာပါ၀င္တဲ့ သဘာ၀အာဟာရေတြက အသားအေရကို ေရဓာတ္ျဖည့္ဆည္းေပးပါတယ္။

သံပုရာရည္က အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစတယ္

သံပုရာရည္ကအသားအရည္ကို ေၾကးခၽြတ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိတာမွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလြန္ေပ်ာ့ေျပာင္း ပါတယ္။ သံပုရာရည္ကိုအေရျပားေပၚမွာ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာသံုးတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုးအမာရြတ္နဲ႔ အမည္း စက္ ေတြ ေပ်ာက္ကင္းသြားတာပါ။

လက္ေဆးပါသလား

လက္ေဆးဖို႔ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကေလးတစ္ေယာက္လို အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေျပာတာခံဖူးမွာပါ။ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္၊ မိတ္ကပ္၊ Skin Care မသံုးခင္ လက္ေဆးဖူးပါသလား။ လက္ထဲက အညစ္အေၾကးနဲ႔ မျမင္ ရတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြက မ်က္ႏွာကိုကူးစက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ပံုမွန္အိပ္ေပး

အိပ္ေရးမ၀တာက ေနာက္တစ္ေန႔နံနက္ခင္းမွာ ပင္ပန္းေနေစသလို အသားအေရညိဳးႏြမ္းေစၿပီး အိုမင္း ရင့္ေရာ္တာကိုပိုသိသာေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ၈ နာရီၾကာအိပ္စက္ေပး ဖို႔လိုပါတယ္။

မိတ္ကပ္ေန႔တိုင္းသံုးတာ အသားအေရကိုပ်က္စီးေစလိမ့္မယ္

ဒါမိတ္ကပ္အရည္အေသြးေပၚ မူတည္ပါတယ္။ အရည္အေသြးနိမ့္တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြက ေခၽြးေပါက္ပိတ္ ေစပါတယ္။ သဘာ၀ပစၥည္းအေျခခံထုတ္ထားတဲ့ မိတ္ကပ္ကေတာ့ ေခၽြးေပါက္မပိတ္ေစ ပါဘူး။ ဘယ္မိတ္ကပ္ သံုးသံုး ညအိပ္ရာ၀င္တိုင္းမဖ်က္ေပးရင္ေတာ့ အသားအေရပ်က္စီးမွာပါ။

၀ႆန္

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape