ကိုယ့္ကုိယ္ယံုၾကည္မႈရွိဖုိ႔

ဘ၀မွာေအာင္ျမင္ခ်င္၊ ႀကီးပြားခ်င္၊ ၾကြယ္၀ခ်မ္းသာခ်င္သူတစ္ေယာက္အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ လက္ခံႏိုင္စြမ္းက အေျခခံက်ပါတယ္။ ကိုယ့္ျဖစ္တည္မႈကို လက္မခံႏိုင္သူတစ္ေယာက္က သူ႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးေတြကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိဖို႔ဆိုတာခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လက္ခံတယ္ဆိုတာ အေျပာက လြယ္ပါတယ္။ တကယ္က်င့္သံုးဖို႔ပဲခက္တာပါ။ ကံေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ ကိုယ့္ျဖစ္တည္မႈကို လက္ခံႏိုင္စြမ္းက တျဖည္း ျဖည္းေလ့က်င့္ယူလို႔ရပါတယ္။

ကိုယ့္အားသာခ်က္ကို ဂ႐ုစိုက္

အားနည္းခ်က္ေတြကိုဖံုးကြယ္ရင္း အခ်ိန္ကုန္ဖို႔ႀကိဳးစားေနေပမဲ့အစား ကိုယ့္အားသာခ်က္ေတြကိုရွာ ေဖြပါ။ စာအုပ္တစ္အုပ္၊ ေဘာပင္တစ္ေခ်ာင္းယူၿပီး သူမ်ားေတြနဲ႔မတူတဲ့ ကိုယ့္ထူးျခားခ်က္ေတြကိုခ်ေရးပါ။ ဒီအေပၚမွာသာအာ႐ံုစိုက္ပါ။

အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔စတင္

လူတိုင္းနီးပါး နံနက္ခင္းကို Facebook တို႔လို Social Media ေတြနဲ႔အစျပဳၾကတာမ်ားပါတယ္။ တစ္ခါ တေလမွာေတာ့ အဆိုးျမင္စိတ္ေတြက Social Media ေတြကေနအစျပဳလာပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ နံနက္ခင္းမွာ Social Media ေတြနဲ႔ ေန႔တစ္ေန႔ကိုစတင္မဲ့အစား သီခ်င္း၊ စာအုပ္တို႔လိုမ်ိဳး အစားထုိးၾကည့္ ပါတယ္။

ရွိတာကိုေက်းဇူးတင္ပါ

လူအမ်ားစုက ကိုယ့္မွာရွိတာကိုေမ့ေလ်ာ့ၿပီး မရွိတာေတြကို ျမည္တမ္းပူေလာင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ပိုင္ဆိုင္မႈေလးေတြကိုပဲ ႀကံဖန္ၿပီးေက်းဇူးတင္ၾကည့္ပါ။

လူေကာင္းေတြ၀န္းရံေနပါေစ

ပတ္၀န္းက်င္က လူမေကာင္းေလ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ေတြညစ္ႏြမ္းေလပါ။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ေကာင္း ေကာင္းမြန္မြန္ျမင္လာေစဖို႔ ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္း၀န္းရံေနပါေစ။

အစားအေသာက္သတိျပဳ

ကိုယ္စားသံုးတဲ့အစားအေသာက္ကလည္း ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္နဲ႔ခႏၶာကို သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အစား အေသာက္ညံ့ေလ စိတ္ဖိစီးၿပီးစိတ္ေတြက်ေလပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္နဲ႔ခႏၶာက်န္းမာေစဖို႔ အစား အေသာက္ ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခြင့္လႊတ္

လူတိုင္းနီးပါးအတိတ္ကေန ႐ုန္းထြက္ဖို႔ခက္ခဲေနတတ္ၾကပါတယ္။ ေနာင္တေတြ၊ ေနာက္ဆံတင္းမႈ ေတြက လႊမ္းမိုးၿပီးဆံုးျဖတ္ခ်က္အမွားေတြ ခ်မိေစပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ဘ၀ဆိုတာ အမွားေတြျပည့္ႏွက္ေန တာပါ။ ဒီအမွားေတြကို ခြင့္လႊတ္ၿပီး သင္ယူတတ္ဖို႔ကသာ အေရးႀကီးပါတယ္။

အခြင့္အေရးေစာင့္မေနနဲ႔

အခြင့္အေရးက ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးရတာပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီက အခြင့္အေရးကိုေစာင့္ေမွ်ာ္မေန ပါနဲ႔။ ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးပါ။

ကူညီပါ

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သက္သာရာရေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းက တစ္ျခားလူေတြကို အကူအညီေပး ဖို႔ပါ။ အကူအညီရသူေတြဆီက အၿပံဳးကကိုယ့္ကိုယ္ကူးစက္လာေစတယ္။ အဲဒီအၿပံဳးေတြထဲကေန ကိုယ့္ရဲ႕ စစ္မွန္မႈ ကိုရွာေတြ႕လာပါတယ္။

ရန္ႏိုင္

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape