ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြမွန္ကန္ဖို႔…









ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းေရြးခ်ယ္မႈေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ဘ၀မွာ မွန္ကန္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖို႔ဆိုတာလူတစ္ ေယာက္ရဲ႕တာ၀န္ပါ။ ဥပမာ- ဒီေန႔ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ သြားေတြ႕ရမလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္သူနဲ႔ေတြ႕ရမွာလား ဒါမွမဟုတ္ Gym ပဲကစားလိုက္ရမလား၊ စားခ်င္တာေတြပဲစားလိုက္ရမလားဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။ လူေတြ အားလံုးက ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရသူေတြ ပါ။ ကိစၥႀကီးႀကီးငယ္ငယ္ကအစေပါ့။ ဖိအားေတြေအာက္မွာအလွ်င္ အျမန္ဆံုးျဖတ္ ခ်က္ခ်လိုက္ရတာမ်ိဳးေတြလည္းရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မွန္ကန္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ ခ်က္ခ်ခဲ့တယ္လို႔ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေျပာႏိုင္ခဲ့ဖူးပါသလဲ။ မိသားစု၊ လုပ္ငန္း၊ ေငြေၾကး၊ က်န္းမာေရးကိစၥေတြနဲ႔ပတ္သက္ျပီး မွန္ကန္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖို႔ဆိုတာ မလြယ္ကူလွပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ စိတ္ေတြ႐ႈပ္ေထြးေနခ်ိန္၊ ဖိအားေတြမ်ားေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခ်လိုက္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ဟာ မွားေကာင္းမွားသြား နိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ဘယ္လုိအေျခ အေနေရာက္ေရာက္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ မွန္မွန္ခ်နိုင္ဖို႔ ဘယ္လိုေလ့က်င္ၾကမလဲ။

အခ်ိန္ယူပါ
လူအမ်ားစု လြဲမွားစြာေတြးေနတာကေတာ့'ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ပတ္၀န္းက်င္ကလူေတြေစာင့္ဆိုင္း ေနတယ္'ဆိုတဲ့အေတြးပါပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္လည္း'ဟုတ္တယ္/မဟုတ္ ဘူး'ဆိုတဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကိုျမန္ျမန္ခ် မိတတ္ၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ … ကိုယ္မွန္ကန္တဲ့ေရြးခ်ယ္မႈလုပ္ခဲ့ရဲ႕လား… ကိုယ္ခ်လိုက္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ပါးစပ္ကေနထုတ္ေဖာ္မေျပာၾကားခင္ ေသေသခ်ာခ်ာစဥ္းစားဖို႔လုိပါတယ္။ ကိုယ္ျပန္ျပီးဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်မယ္ထင္လို႔ ကိုယ္ေပးလိုက္ျပီးကာမွ ေအးေအးေဆးေဆးအလုပ္လုပ္ေနၾကတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ကိုလည္းျမင္ဖူးၾကမွာပါ။ အဲဒီေတာ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုကိုဖြင့္မေျပာခင္မွာ အဲဒီဆံုးျဖတ္ခ်က္ရဲ႕ နာက္ဆက္တြဲေကာင္းက်ိဳး၊ ဆိုးက်ိဳးကိုေက်ာ္ၾကည့္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ယူပါ။

ျပႆနာကိုနားလည္ပါ
တစ္ခါတစ္ရံမွာျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ျပႆနာကိုေမ့ေလ်ာ့သြားေလာက္ေအာင္ပဲ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခပ္ျမန္ျမန္ခ် လိုက္ရတာမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေနာက္ဆက္တြဲအမွားေတြျဖစ္လာၾကတာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ ဘာမွမဆံုးျဖတ္ခင ္ျပႆနာကိုနားလည္ဖို႔အရင္ႀကိဳးစားပါ။

သက္ဆိုင္ရာေတြပါထည့္စဥ္းစား
လူအမ်ားစုတစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အလုပ္ေပါင္းစံုေတြးေတာနုိင္တာ လုပ္နိုင္တာကိုေက်နပ္ေနတတ္ျက ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ဒါကအလုပ္ မျဖစ္ပါဘူး။ အဲဒါေျကာင့္အခ်ိန္ယူ စဥ္းစားပါ။ သူ့ရဲ့ေနာက္ဆက္တြဲ အက်ုိးအျပစ္ေတြ၊ ရလာဒ္ေတြကို တန္းစီစာရင္းလုပ္ပါ။ ဘယ္အရာက ကုိယ့္အတြက္၊ ပတ္၀န္းက်င္အတြက္ ပိုအက်ိဳးရွိသလဲ၊ ဘယ္အရာက ထိခိုက္ႏိုင္လဲဆိုတာသိသာ လာေစပါလိမ့္မယ္။

စိတ္ၾကည္လင္ေအာင္ထား
ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ကိစၥေတြကိုပဲ ျပန္ေတြးၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ခ်ခဲ့တဲ့ဆံုး ျဖတ္ခ်က္အမွားေတြဟာစိတ္မၾကည္ လင္တဲ့အခ်ိန္မွာလုပ္ခဲ့တာပိုမ်ားတာကို သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။ မွန္ကန္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြဟာ စိတ္တည္ ျငိမ္မႈ၊ စိတ္မခ်မ္းသာမႈေတြကေန ေပါက္ဖြားလာပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်မယ္ဆိုရင္ကိုယ္လုပ္ နိုင္တဲ့အလုပ္တစ္ခုကေတာ့စိတ္ကို ၾကည္လင္ေနေအာင္ထားဖို႔ပါ။

ေမးခြန္းျပန္ထုတ္
တစ္ခါတေလ ခ်လိုက္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္အမွားေတြဟာ ပတ္၀န္းက်င္ကေမးခြန္းေတြကိုနားမလည္တာေၾကာင့္ပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ေမးခြန္းကိုလည္း ေသေသခ်ာခ်ာနားလည္ေနေအာင္ လုပ္ဖို႔လုိပါတယ္။

အေရးႀကီးတာေတြသတိျပဳ
ကိုယ့္ဘ၀မွာ တန္ဖိုးထားရတာေတြကဘာလဲ …  ကိုယ္ခ်ရမဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြဟာကိုယ္ကုိင္ထားရတဲ့ တန္ဖိုးေတြနဲ႔ ေသြဖီေနလား။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိခိုက္ႏိုင္သလား။ အေရးႀကီးတာက' ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္တန္ဖိုးျမင့္ေစ တာလည္းကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ပါ။ တန္ဖိုးက်သြားေစတာလည္းကိုယ့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ပါ'။

အမွန္တရားကိုေမးခြန္းထုတ္
'အစားစားျပီးခ်င္း ေျပးလႊားေဆာ့ကစားတာေတြမလုပ္နဲ႔'ဆိုတဲ့ လူႀကီးေတြရဲ႕ သတိေပးစကားၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဆိုလိုခ်င္တာက အစားစားျပီးခ်င္းေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ အႏၲရာယ္ရွိေစတယ္ေပါ့။ ဒါမွားပါတယ္။ က်န္းမာေရးအရေတာင္ အစားအေသာက္စားျပီးအဆီပိုေတြ ေလာင္ကြ်မ္းေစဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ သင့္တင့္မွ်တေစဖို႔ လမ္းခပ္ျဖည္းျဖည္းေလွ်ာက္တာမ်ုိး အႀကံျပဳထားတတ္တယ္မဟုတ္လား။
ဒီကိစၥကိုၾကည့္လိုက္ရင္ တစ္ဖက္ကမွန္သလိုတစ္ဖက္ကလည္းမွားတယ္လို႔ ေျပာလို႔မရျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မခ်ခင္ေလးမွာ ကိုယ္သိထားတာေတြသာ အမွန္ေတြလား၊ တစ္ျခား မသိရေသးတဲ့ အမွန္တရားေတြရွိေနေသးလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ဖို႔လည္း လိုေနပါတယ္။

ကိုယ့္သတ္မွတ္ခ်က္ေတြကို မေမ့နဲ႔
ကိုယ္သတ္မွတ္ထားတဲ့စံေတြ ကဘာလဲ။ ကိုယ္သတ္မွတ္ထားတဲ့ စံ ဆိုတာကိုယ္တိုင္မွန္တယ္လို႔ခံ ယူထားတာေတြပါ။ ဒီ စံ ေတြကပဲ ကိုယ့္ကိုယ္လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုဆီ ေခၚေဆာင္သြားေပးတယ္။ သူတို႔ ေၾကာင့္ပဲ အေကာင္းဆံုးထင္တာေတြကို လုပ္ခဲ့တာမဟုတ္ပါလား။ အဲဒါေၾကာင့္ ဘာဆံုးျဖတ္ခ်က္ပဲခ်ခ် သတ္မွတ္ထားတဲ့စံေတြကိုမေပ်ာက္သြားေစပါနဲ႔။

ရန္ႏိုင္

--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment