ၾကက္ေျခာက္ေၾကာ္၊ ေက်ာက္ဖယံုသီးၾကက္ရိုးဟင္းခ်ိဳ၊ ပဲျပားသုပ္










ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ ရာသီဥတုကလည္း အရမ္းပူေနေတာ့ ဝမ္းေအးတာေလးပဲခ်က္စားေတာ့ မယ္စိတ္ကူးတယ္။ အသားေတြကလည္း စားေနရာတာညီးလာၿပီဆိုေတာ့ ၾကက္သားကုိပဲ ခပ္ေျခာက္ေျခာက္ ေလးနဲ႔အစပ္ေၾကာ္လိုက္မယ္၊ ၿပီးေတာ့ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာျဖစ္ ဒီရာသီဥတုနဲ႔လည္း ကိုက္ညီတဲ့ေက်ာက္ဖရံုသီးကိုပဲ ၾကက္ရိုးေလးနဲ႔ျပဳတ္ၿပီး အရည္ေသာက္ ဟင္းခ်ိဳေလး ခ်က္မယ္ ေနာက္ျပီးေတာ့ ခံတြင္းလုိက္ေအာင္ ပဲျပားေလးကိုေၾကာ္ၿပီး ခ်ဥ္စပ္ေလးသုပ္လိုက္မယ္။ ဒါဆိုရင္ ေတာ့ မယ္ေတာ္မားသား ခံတြင္းလိုက္မယ္ေမွ်ာ္လင့္ရတာပဲ၊ မယ္ေတာ္မားသား ေဈးကျပန္လာတာ နဲ႔ခ်က္ေရး ျပဳတ္ေရးစၾကတာေပါ့ေနာ္။
ၾကက္ေျခာက္ေၾကာ္
ၾကက္ေျခာက္ေၾကာ္ဖို႔အတြက္ ၾကက္သားကိုေတာ့ CP ၾကက္ရင္အံုပဲသံုးတာေပါ့ေနာ္။ ၾကက္ရင္အံုကို အတံုးခပ္ႀကီးႀကီးတံုးၿပီး အရင္ျပဳတ္လိုက္မယ္။ ၿပီးမွ အသားေလးေတြကိုမြၿပီး မညက္တညက္ ေလးေထာင္းထားလိုက္မယ္။ ၾကက္ရိုးကိုေတာ့ ေက်ာက္ဖရံုသီးနဲ႔ အရည္ေသာက္ခ်က္ဖို႔ထားလိုက္တာေပါ့။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို မညက္တညက္ေထာင္းၿပီး ေရႊဝါေရာင္ေလးရေအာင္ေၾကာ္ၿပီး ျပန္ဆယ္ထား၊ ၿပီးရင္ ငရုတ္သီးခြဲျခမ္းကို နည္းနည္းအေစ့ေပါက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး နႏြင္းမႈန္႔နည္းနည္းထည့္ ခုနကၾကက္ သြန္ျဖဴေၾကာ္ထားတဲ့ဆီထဲထည့္ၿပီးဆီသတ္၊ စိမ္းနံ႔ေပ်ာက္လို႔ေမြးလာၿပီဆိုမွ ခုနကေထာင္းထားတဲ့ ၾကက္သားကိုထည့္ၿပီး မီးေလ်ာ့ေလ်ာ့ေလးနဲ႔ ေျခာက္ၿပီးမြလာတဲ့အထိေၾကာ္၊ အရသာအတြက္ကေတာ့ ဆား၊ သၾကားနဲ႔ ၾကက္သားမွုန္႔ထည့္ၿပီးမွ ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္ေလးထည့္ၿပီး ေမႊေပးလိုက္ရင္ ၾကက္ေျခာက္ေၾကာ္မြမြၾကြပ္ၾကြပ္ေမြးေမြးေလးနဲ႔စပ္စပ္ေလးရၿပီေပါ့။ အထားလည္းခံ၊ စားလို႔လည္း ေကာင္းမွာအေသအခ်ာပဲေပါ့ေနာ္။
ေက်ာက္ဖရံုသီးၾကက္ရိုးဟင္းရည္
ခုနကၾကက္ရိုးေလးေတြကို ေရထည့္ၿပီးဆူေအာင္ျပဳတ္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေလးဓါးျပားရိုက္ထည့္ ေက်ာက္ဖရံုသီးအခြံခြာ၊ အေနေတာ္ေလးတံုးထားတာထည့္၊ အရသာအတြက္ကေတာ့ ဆားနဲ႔ၾကက္ သားမႈန္႔ေလးထည့္လိုက္ရင္ရပါၿပီ။ ေက်ာက္ဖရံုသီးလည္းႏူး အရသာလည္းအဆင္ေျပၿပီဆိုရင္ေတာ့ တရုတ္နံနံေလးအုပ္လိုက္ရင္ ေႏြရာသီမွာအပူဒဏ္လည္းခံႏိုင္၊ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္းတဲ့ ေက်ာက္ဖရံုသီးၾကက္ရိုးဟင္းရည္တစ္ခြက္ရၿပီေပါ့။


ပဲျပားသုပ္
ပဲျပားသုပ္ေလးကိုအရင္ ခပ္ထူထူေလးလွီးၿပီးေၾကာ္ထား၊ မန္က်ည္းမွည့္ေလးကိုေရစင္စင္ေဆး၊ ေရေႏြးထည့္ၿပီးစိမ္ထား၊ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ေဂၚဖီကို ခပ္ပါးပါးေလးလွီးထား၊ ပဲက်က္မႈန္႔ေလးလည္းအသင့္ျပင္ထား၊ နံနံပင္ကိုလည္းေရစင္စင္ေဆးျပီး အေနေတာ္ေလးလွီးထား၊ ၿပီးမွပဲျပားေၾကာ္ကိုခပ္ထူထူေလးျပန္လွီးၿပီး ၾကက္သြန္နီ၊ ေဂၚဖီ၊ ပဲက်က္မႈန္႔၊ ငရုတ္သီးေလွာ္မႈန္႔ မန္က်ည္းမွည့္ရည္၊ ပုဇြန္ငံျပာရည္၊ သၾကားေလးနည္းနည္းထည့္ၿပီး နယ္လိုက္ရင္ ပဲျပားေၾကာ္သုပ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ေလးရၿပီေပါ့ေနာ္။ နံနံပင္ေလး အုပ္လိုက္ရင္ေတာ့ ပိုၿပီးေမြးလည္းေမြး၊ စားလို႔လည္းေကာင္းသြားတာေပါ့။
ဒီတစ္ပတ္ကေတာ့ၾကက္ေျခာက္ ေၾကာ္ေမြးေမြးၾကြပ္ၾကြပ္ေလးရယ္ ေက်ာက္ဖရံုသီးဟင္းရည္ခ်ိဳခ်ိဳေလး ရယ္၊ ပဲျပားေၾကာ္သုပ္ခ်ဥ္စပ္ေမြးေမြးရယ္နဲ႔ဆိုေတာ့ စားလို႔ေကာင္းမွာ အေသအခ်ာပဲေပါ့ ေဆြမ်ိဳးတို႔ရာ။
ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ဒီေလာက္ပဲေပါ့ ေဆြမ်ိဳးတို႔ ရာ။ ေနာက္တစ္ပတ္မွ ေနာက္တစ္မ်ိဳးခ်က္ဖို႔ျပန္ဆံုၾကတာ ေပါ့။
အားလံုးအဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။


Royal
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 


Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment