ေရဓာတ္ကုန္ခန္းေနတဲ့ အသားအေရကုိဒါေတြလုပ္ေပးပါ

ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရနဲ႔ ေရဓာတ္မျပည့္၀တဲ့အသားအေရက အတူတူပဲလို႔ လူေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားကထင္ေနၾကပါတယ္။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔တာက အေရျပားမွာအဆီဓာတ္အလံု အေလာက္ မရတဲ့အခါျဖစ္လာတာပါ။ ေရဓာတ္မျပည့္၀တာကေတာ့ အေရျပားအတြင္း အစုိဓာတ္ မလံုေလာက္တဲ့အခါ ျဖစ္လာတဲ့အေျခအေနပါ။ အေရျပားက ေရဓာတ္အလံုအေလာက္မရတဲ့အခါအေပၚယံ အေရျပားအလႊာက ေျခာက္ေသြ႔တင္းရင္းၿပီး ၾကမ္းတမ္းလာပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ေရဓာတ္ အလံုအေလာက္ မရတဲ့ အေရျပားကို ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ။

ေၾကးခၽြတ္မိျခင္း

အေရျပားေရဓာတ္မျပည့္၀တဲ့ လကၡဏာခံစားလာရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ပထမဆံုးအေၾကာင္းအရင္းက ေၾကးခၽြတ္ပစၥည္းေတြမွာပါ၀င္တဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဓာတုပစၥည္း ေတြပါ၀င္တဲ့ ေၾကးခၽြတ္ပစၥည္းေတြအစား သံလြင္ဆီ၊ ေကာ္ဖီၾကမ္းတို႔လို သဘာ၀ပစၥည္းေတြပါ၀င္တဲ့ ေၾကးခၽြတ္ ေဆးကိုသာသံုးပါ။ မ်က္ႏွာကိုၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းႏွိပ္မယ့္အစား စက္၀ိုင္းပံုသ႑န္ ျငင္သာစြာပြတ္ေပးပါ။

ကလိုရင္း

အေရျပားေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲကတစ္ခုကေတာ့ ေရကူးကန္ထဲမွာပါ ၀င္တဲ့ ကလိုရင္းေတြေၾကာင့္ပါ။ ကလုိရင္းကအေရျပားအတြက္ အႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္။ ေရကူးကန္ထဲမွာ ၾကာၾကာစိမ္ထားတဲ့အခါ ကလိုရင္းက အေရျပားကေရဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူၿပီးအေရျပားကိုတင္းရင္း ၾကမ္းတမ္း ေစပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေရကူးကန္ထဲ မၾကာခဏေရကစားတာေရွာင္ဖို႔ပါပဲ။

ရာသီဥတု

ေအးျမေျခာက္ေသြ႔တဲ့ ေဆာင္းရာသီေလကလည္း အေရျပားကေရဓာတ္ေတြကိုစုပ္ယူသြားႏိုင္စြမ္းရွိပါ တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္အေကာင္းဆံုးက ေရဓာတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့အလွဆီမ်ိဳးသံုးစြဲဖို႔ပါ။ အျပင္သြားတဲ့အခါတိုင္း အက်ႌလက္ရွည္၊ လက္အိတ္စတာေတြ ၀တ္ဆင္သြားတာအေကာင္းဆံုးပါ။

အပူေပးစက္

ေလေအးေပးစက္ကလည္း အေရျပားကအစိုဓာတ္ေတြကိုစုပ္ယူသြားၿပီးအေရျပားကိုေျခာက္ေသြ႔ ၾကမ္းတမ္းသြားေစပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ေလေအးေပးစက္မၾကာခဏဖြင့္တာေရွာင္ဖို႔ပါ။

ဆပ္ျပာ

ၾကမ္းတမ္းတဲ့ဆပ္ျပာေတြကလည္း ခႏၶာကိုယ္အေရျပားက အစိုဓာတ္ေတြကိုစုပ္ယူသြားၿပီး အသား အေရကိုေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းေနေစပါတယ္။ ေရခ်ဳိး၊ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါတိုင္း အေရျပားကတင္းၿပီး ၾကမ္းတမ္းေနတယ္လို႔ခံစားရရင္ အေကာင္းဆံုးကဆပ္ျပာခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့သာေျပာင္းသံုးလုိက္ပါ။

ေၾကးခြ်တ္ေဆး

အေရျပားေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ ေရဓာတ္မျပည့္၀တာက လံုး၀ကြဲျပားပါတယ္။ အေရျပားအေပၚယံလႊာက အဆီျပန္ေနၿပီး အတြင္းကေရဓာတ္ေတြခမ္းေျခာက္ေနတဲ့အခါ အရက္ျပန္အေျခခံထုတ္ထားတဲ့ Skin Care ေတြ အားလံုးအသံုးျပဳတာေတြအားလံုး ေခတၱအနားေပးထားလိုက္ပါ။ အေရျပားကိုေရဓာတ္ျပန္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ Toner မ်ိဳးေရြးခ်ယ္သံုးစြဲေပးပါ။

အနံ႔အသက္

Skin Care, Cosmetic ပစၥည္းေတြ၀ယ္တဲ့အခါ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းသဘာ၀ပစၥည္းနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတာကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ဒါမွသာအေရျပားေပၚမွာႏူးညံ့ေနေစပါလိမ့္မယ္။ အေရျပားေရဓာတ္ ခမ္းေျခာက္ေနသူမ်ားအေနနဲ႔ ရနံ႔ပါ၀င္တဲ့ Skin Care ေတြကိုေရွာင္ပါ။ ဒီအနံ႔အသက္ေတြက အေရျပားကို ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေစပါလိမ့္မယ္။

ေနေရာင္ျခည္

ေနေရာင္ျခည္ကလည္းအေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႔ၿပီးေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေစတဲ့အတြက္ ေနပူထဲသြား တဲ့အခါအတတ္ႏိုင္ဆံုး ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆးအသံုးျပဳပါ။ ဒါမွသာ ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ေတြေၾကာင့္ အေရျပားေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို ကင္းေ၀းေစပါလိမ့္မယ္။

အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပး

အေရျပားကေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တဲ့အခါ အေပၚယံလႊာအေရျပားမွာ အဆီျပန္လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆီပါ၀င္တဲ့အလွဆီသံုးစြဲဖို႔ လိုေနဆဲပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးတုိင္း မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတုိင္းအဆီပါ၀င္တဲ့အလွဆီလိမ္းေပး မယ္ဆိုရင္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာကင္းစင္ေစပါလိမ့္မယ္။

၀ဿန္

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape