ရွက္ရြံ႕စိတ္ေတြပယ္ေဖ်ာက္ခ်င္တယ္ဆုိရင္…..








ပတ္ဝန္းက်င္အသစ္၊ ေနရာအသစ္မွာ လူသစ္ေတြနဲ႔ေတြ႕ဆံုဖို႔ဆိုတာ တကယ့္ကိုစိတ္လႈပ္ရွား စရာပါ။ အရက္ဘားမွာေတြ႕တဲ့လူတစ္ေယာက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေဟာေျပာပြဲမွာ ေတြ႕တဲ့လူျဖစ္ေစ အလုပ္သစ္မွာ ပထမဆံုးဝန္ထမ္းေတြကိုမိတ္ဆက္ရတာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာပါ။ စိတ္လႈပ္ရွားတယ္ဆိုတာထက္ နည္းနည္း ေလးရွက္ၿပီးကို႔ယို႔ကားယားျဖစ္ေန တာမ်ိဳးေလးေပါ့။ ဒီလိုစိတ္လႈပ္ရွားမႈက ပတ္ဝန္းက်င္အသစ္၊ လူအ သစ္ေတြနဲ႔ေတြ႕ဖို႔ အတားအဆီးျဖစ္ေနေစပါတယ္။ ဒါကလူတိုင္းနီးပါး ေတြ႔ၾကံဳခံစားရတဲ့ျပႆနာတစ္ခုလို႔ ေတာင္ေျပာလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ လူသစ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္အသစ္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုတဲ့အခါရွက္ရြံ႕စိတ္ကို ဘယ္လိုဖယ္ရွားၾကမလဲ။

ယံုၾကည္ခ်က္ရွိရွိျပဳမူပါ
ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့သူနဲ႔ ယံုၾကည္မႈမရွိတဲ့သူ ကြာျခားသြားခ်က္ကဒါပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈက ေမြးက တည္းကပါလာတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္တိုင္လုပ္ယူရမွာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိ တဲ့အသြင္ အျပင္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ အျပဳအမူ၊ အေျပာအဆို၊ အေနအထုိင္ေတြကို အစစအရာရာသတိထားပါ။ ပထမဆံုးကိုယ့္အတြက္ စံျပပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ကို စိတ္ကူးထဲျမင္ေယာင္ၾကည့္ပါ။ သူ႔ရဲ႕လႈပ္ ရွားေျပာဆိုမႈဟန္ပန္ေတြကို စိတ္ထဲေတြးရင္း တျဖည္းျဖည္းက်င့္ၾကည့္ပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကိုစိတ္ထဲ သြင္းၿပီး အားက်လာေအာင္အတုယူတာလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိလာေစတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။

ဗဟုသုတ
ကိုယ္နဲ႔မရင္းႏွီးတဲ့လူေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြဖြဲ႔ရာမွာအခက္အခဲျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ ကိုယ့္ မွာေျပာစရာဆိုစရာဘာမွမရွိတာပါ။ ေျပာစရာမရွိဘူးဆိုတာေျပာဖို႔အေၾကာင္းအရာမရွိတာပါ။ အဓိက ေတာ့ဗဟုသုတနည္းတယ္လို႔ ဆိုရပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔ မိတ္ေဆြဖြဲ႕တဲ့အခါ ေျပာဖို႔အေျကာင္းအရာရွားပါးေနရင္ေတာ့ ရာသီဥတုအေၾကာင္းေျပာမလား၊ Game Of Thrones အ ေၾကာင္းေျပာမလား၊ အႏုပညာအေျကာင္းေတြေျပာမလား။ ဖတ္ဖူးထားတဲ့စာအုပ္ေတြ အေၾကာင္းေျပာ မလား။ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု ေရာက္လာေအာင္ဆြဲေခၚလိုက္ပါ။ ႏွစ္ဦးစလံုးရွက္ရြံ႕စိတ္ေတြေပ်ာက္ သြားၿပီးအဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။

ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း
ေျကာက္ရြံ႕တယ္ဆိုလို႔ တစ္ဖက္လူကို ေၾကာက္ရြံ႕တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေၾကာက္ရြံ႕ တာပါ။ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းကလည္း ကိုယ့္အမွားေတြကို ပိုၿပီးသိသာထင္ ရွားေစတဲ့အားနည္းခ်က္တစ္ခုပါ။ တကယ္ေတာ့ေၾကာက္ရြံ႕မႈကို ခြန္အားတစ္ခုအျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေၾကာက္ရြံ႕ တဲ့အတြက္ တစ္ဖက္လူနဲ႔ေျပာဆိုဆက္ဆံတဲ့အခါ ရွက္ရြံ႕ေန သေယာင္ထင္ရပါတယ္။ ရွက္ရြံ႕မႈ ကိုဖယ္ ရွားၿပီး ရဲရဲတင္းတင္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာဆိုၾကည့္ပါ။ စကား ေျပာရတာပိုၿပီး ေျပျပစ္လာပါလိမ့္မယ္။ 

ေလ့လာပါ
ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေတြ႕ဆံုမိတ္ဆက္တဲ့အခါ ဘာေတြေျပာ ဆို ၾကသလဲ၊ ဘယ္လိုျပဳမူၾကသလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ပါ။ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္ မိတ္ေဆြသစ္ေတြနဲ႔ ဆက္ဆံ တဲ့အခါ ဒီေလ့လာခ်က္ေတြကို အသံုးျပဳပါ။ အေရးႀကီးတာက တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔စကားေျပာေနခ်ိန္မွာ ေဘး ပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ့္ကိုယ္ဘယ္လိုထင္မယ္ဆိုတာကို ဂရုမစိုက္ပါနဲ႔။ သက္ေတာင့္သက္သာေျပာ ဆိုဆက္ ဆံပါ။

သတိျပဳ
ကိုယ္စားေနတဲ့အခ်ိန္ ကိုယ္ဘာစားေနလဲဆိုတာသတိျပဳပါ။ ေသာက္ေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္ေသာက္ေန တဲ့အရာကိုသတိျပဳပါ။ အရာရာကိုသတိထားတာက ကိုယ္နဲ႔မရင္းနွီးသူ တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာေစသလို ရွက္ရြံ႕စိတ္ေတြလည္းေပ်ာက္ သြားေစႏိုင္ပါ တယ္။
ဒိြဟမမ်ားနဲ႔
တစ္ခါတစ္ရံပတ္ဝန္းက်င္မဆိုထားနဲ႔။ ကိုယ့္စိတ္နဲ႔ကိုယ္ ဒြိဟမ်ားေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလူနဲ႔မိတ္ဆက္ ခ်င္၊ စကားေျပာခ်င္ေနေပမဲ့ တစ္ဖက္မွာလည္းအျငင္းခံရမွာစိုး၊ ရွက္ရြံ႕စိတ္ေတြနဲ႔လႊမ္းမိုးၿပီးစိတ္ထဲ ပဋိပကၡမ်ားေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ကိုယ္ဒီလူနဲ႔မိတ္ဆက္ခ်င္တာလား။ ရဲရဲတင္းတင္းသာမိတ္ဆက္ လိုက္ပါ။ ဘာမွစိတ္ထဲဒြိဟေတြမ်ားမေနပါနဲ႔။

ကိုယ့္အားသာခ်က္ကိုအသားေပး
လူတိုင္းအားနည္းခ်က္ေတြပဲရွိတာမဟုတ္ပါဘူး။ အားသာခ်က္ေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ္ ကစကားေျပာရမွာရွက္ရြံ႕ေနေပမဲ့ ကိုယ့္ရဲ့အျပံဳးက လူတကာကိုေႏြးေထြးသြားေစတယ္။ ႏွစ္လိုဖြယ္ ေကာင္းသြားေစတယ္ဆိုရင္ ဘာမွေတြးမေနပါနဲ႔။ ျပံဳးသာျပံဳးထားလိုက္ပါ။ စကားစျမည္ေျပာဆိုဖို႔အခြင့္ အေရးတစ္ခုရလာပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ့္ကိုကိုယ္ခ်စ္ပါ
ကိုယ့္ကို္ကိုယ္မနွစ္ၿမိဳ႕တာလည္း မသိတဲ့တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔ ေျပာဆိုဆက္ဆံတဲ့အခါ အတား အဆီးျဖစ္ေနေစပါလိမ့္မယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆိုေတာ့ကိုယ့္ကိုကိုယ္မ မနွစ္သက္တာ။ တစ္ျခားလူကနွစ္သက္ လိုစိတ္ဝင္ပါ့မလား။ အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ခ်စ္ပါ။ နွစ္သက္ပါ။ ဒါမွ ပတ္ဝန္းက်င္ကလည္း ကိုယ့္ကိုခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္လာပါလိမ့္မယ္။
ရန္ႏိုင္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment