ကားထဲမွာ ေက်ာမနာေအာင္ ဘယ္လိုထုိင္မလဲ


လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကားထဲမွာအခ်ိန္အၾကာႀကီး ထုိင္ေနရမွာကို ေၾကာက္ရြံ႕တတ္ၾကပါ တယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ကားထဲမွာအခ်ိန္ၾကာေအာင္ ထုိင္ေနတာနဲ႔အမွ် နာက်င္တဲ့ေ၀ဒနာေတြ ေပၚထြက္လာတတ္တာေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္မလာေအာင္ ကားထဲမွာ သက္ ေသာင့္သက္သာရွိေနေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္လာဖို႔ ဘယ္္လို မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ထုိင္ေနမလဲဆိုတဲ့နည္းလမ္းကိုေတာ့ သိထားဖို႔လိုအပ္တာပါ။ ဒါမွ ခရီးသြား ေနခ်ိန္မွာ ကုိယ့္အေနနဲ႔ စမတ္က်ေနေစမယ့္အျပင္ မလိုလားအပ္တဲ့ နာက်င္မႈေ၀ဒနာေတြကိုပါ ေမာင္းထုတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကားေပၚမွာ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္ ထိုင္ေနေပမယ့္ ေက်ာမနာေစ မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါရေစ။

ထုိင္ခံုထဲမွာ နစ္မေနေစနဲ႔
တကယ္လို႔ ကားထိုင္ခံုထဲမွာ လူေပ်ာက္ေနရေလာက္ေအာင္ ပ်င္းပ်င္းတြဲတြဲထိုင္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါၿပီ။ ဒါက ကုိယ့္ကို ေသခ်ာေပါက္ထိခိုက္ေစမယ့္အခ်က္ တစ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ကားထုိင္ခံုေပၚမွာ ခႏၶာကိုယ္ကို မတ္ေနေအာင္ထိုင္ရမယ့္အစား ခံုထဲမွာနစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဟိုနားဒီနား ခရီးအကြာေလာက္ဆိုရင္ေတာင္ ေသခ်ာေပါက္ ေက်ာနာက်င္လာေစမွာပါ။ ခႏၶာကုိယ္ကို ကုိင္းညႊတ္ ထုိင္ေနျခင္းအားျဖင့္ ကုိယ္ခႏၶာတစ္ခုလံုးရဲ႕အေလးခ်ိန္က ေက်ာ႐ိုးေပၚကိုက်ေရာက္သြားမွာျဖစ္ တာေၾကာင့္ တစ္ခဏအတြင္းမွာ ေက်ာနာတဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားလာရမွာျဖစ္ပါတယ္။

တင္ပါးေအာက္မွာ အ၀တ္ခံပါ
ကားေမာင္းႏွင္ေနခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ထုိင္လိုက္ေနရရင္ျဖစ္ျဖစ္ တင္ပါးေအာက္မွာ အ၀တ္တစ္ခုခု ခံထားျခင္းကလည္း ေက်ာနာတဲ့ဒဏ္ကို အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကားတစ္စီးနဲ႔ခရီးသြားရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေအာက္ကခုထုိင္လို႔ရမယ့္ အရာတစ္ခု ခု တစ္ပါတည္းသယ္ေဆာင္သြားရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မွာပါ။ ကားထုိင္ခံုအမ်ားစုက လူကိုကၽြံ၀င္ေန ေစမယ့္ ဒီဇုိင္းဖန္တီးထားတာမို႔ ဒီလိုခုထုိင္စရာေအာက္မွာထားလိုက္တဲ့ အခါ လူရဲ႕ထိုင္တဲ့ ပံုစံတစ္မ်ိဳး ေျပာင္းလဲသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ အထူတစ္ထည္ေလာက္ ကုိယ္နဲ႔အတူ သယ္သြားႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မွာပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသုပ္ပ၀ါက ထိုင္ခံုရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ကို ေရျပင္ညီအတုိင္း ခ်ိန္ညိႇေပးႏိုင္မွာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကားထုိင္ခံုေပၚမွာ ထုိင္ရတဲ့ အခါ လူကနည္းနည္းျမင့္သြားၿပီဆိုတာနဲ႔ ေက်ာ႐ိုးနာက်င္မႈ သက္သာသြားမွာျဖစ္သလို တင္ပါးနဲ႔ ထုိင္ခံု တစ္သားတဲ့ျဖစ္သြားတဲ့အခ်ိန္ က်န္တဲ့ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြကလည္း ထုိင္ခံုနဲ႔အလိုက္ သင့္ အလ်ားသင့္ျဖစ္သြားလို႔ သက္ေသာင့္သက္သာ ပိုရိွသြားေစမွာ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။

လိုအပ္သလို အသံုးျပဳတတ္ပါေစ
မ်က္နွာသုတ္ပ၀ါ၊ တီရွပ္စတဲ့ ပစၥည္းေတြကို တင္ပါးေအာက္မွာထားၿပီး အသံုးျပဳတာအျပင္ လိုအပ္ရင္ လုိအပ္သလိုေရႊ႕ေျပာင္း အသံုးျပဳလို႔လည္းရေသးတာပါ။ အဲဒါကေတာ့ ခါးေညာင္းလာတဲ့ အခါ ေနာက္ေက်ာနဲ႔ကားထိုင္ခံုၾကားထဲမွာ ဒီအကူအညီပစၥည္းကိုထားၿပီး အသံုးျပဳႏုိင္တာပဲျဖစ္ပါ တယ္။ ဒါကေတာ့ ကားေမာင္းေနခ်ိန္အတြင္း ေက်ာနာလာတဲ့အခါ ေနာက္ဆံုးအသံုးျပဳရမယ့္ နည္း လမ္းေတြထဲ တစ္ခုျဖစ္မွာပါ။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ပ၀ါ၊ ဒါမွမဟုတ္ တီရွပ္စတဲ့ အေထာက္အကူ ျပဳပစၥည္းေတြကို တင္ပါးရဲ႕အေပၚေနရာတည့္တည့္မွာထားၿပီး အသံုးျပဳႏုိင္ဖို႔ မျဖစ္မေနလိုအပ္မွာျဖစ္ပါ တယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးစာအေလးခ်ိန္ကို ထမ္းပိုးထားရတာေၾကာင့္ နာက်င္ေနတဲ့ေက်ာ႐ိုးကို အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ေအာင္ပါ။ ဒါမွ ခႏၶာကုိယ္က အလိုအေလ်ာက္ ေထာင္မတ္သြားမွာျဖစ္ၿပီး ေက်ာနာက်င္တဲ့ေ၀ဒနာကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာတစ္ခု သတိထားရမွာက ဒီလိုေထာင္ေထာင္မတ္မတ္ျဖစ္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုအေနအထားကို ေျပာင္းလဲမပစ္ လိုက္ဖို႔ပါ။ ခါးကိုျပန္ကုိင္းလိုက္တဲ့အခါ ခါးနဲ႔ေက်ာ႐ိုးေတြ ျပန္လည္ေညာင္းညာလာတတ္တာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ထုိင္ခံုကို ေရႊ႕ေျပာင္းပါ

ေနာက္ထပ္ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ကားထုိင္ခံုနဲ႔လက္ကုိင္ဘီးကို ပိုမိုနီးကပ္သြား ေအာင္ ဒါမွမဟုတ္ ပိုေ၀းသြားေအာင္ လုိအပ္သလို ခ်ိန္ညိႇအသံုးျပဳဖုိ႔ပါပဲ။ တစ္ခါတရံမွာ ကားထုိင္ခံုနဲ႔ လက္ကုိင္ဘီးရဲ႕ အနီးအေ၀းမညီမွ်မႈကလည္း လူကိုသက္ေသာင့္သက္သာမျဖစ္ေစဘဲ ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္လာေစတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ကုိယ္သြားရမယ့္ ခရီးအကြာအေ၀းကလည္း သာမာန္ထက္ပိုရွည္ေနမယ္ဆုိရင္ ေက်ာက ေသခ်ာေပါက္နာက်င္လာေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကား ေမာင္းေနရသူေတြ ေက်ာနာက်င္မႈဒဏ္က လြတ္ကင္းႏိုင္ဖို႔ လက္ကုိင္ဘီးနဲ႔ ကားထုိင္ခံုက မွန္ကန္တဲ့ အကြာအေ၀းတစ္ခုမွာ ရွိေနဖုိ႔မျဖစ္မေနလိုအပ္ေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

ေခါင္းမီွကို ပစ္မထားပါနဲ႔
ထုိင္ခံုမွာရွိေနတဲ့ ေခါင္းအမွီကို တခ်ိဳ႕ကေမ့ပစ္ထားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကလည္း ကားေမာင္းႏွင္သူနဲ႔ တစ္သားတည္းလိုက္ေလ်ာညီေထြရွိေနဖို႔ လိုအပ္ေသးတာပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုရင္ ေခါင္းမီွနဲ႔ ေခါင္းကေနရာအထားမွန္မွ ခရီးေ၀းသြားတဲ့အခါ နာက်င္မႈဒဏ္က လြတ္ကင္းႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို လည္ပင္းၾကြက္သားေတြ သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေနမွာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာ႐ိုး၊ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြ နာက်င္မႈမျဖစ္ေစရေအာင္ ေခါင္းမွီကိုလည္း ကုိယ္နဲ႔ အဆင္ေျပ မယ့္ အေျခအေနမ်ိဳးမွာရွိေနေစဖို႔ ျပင္ဆင္ထားသင့္တာပါ။

မင္းသုေနာင္


--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 

Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment