က်ယ္လြန္းတဲ့ေခၽြးေပါက္ေတြ ဘယ္လိုက်ဥ္းေအာင္လုပ္









အလွအပေရးရာျပနာေတြထဲက မိန္းကေလးေတြ စိတ္ညစ္ရတဲ့ျပနာတစ္ခုကိုေျပာပါဆိုရင္ မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္ေနတဲ့ ျပနာပါ။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြက မိတ္ကပ္လိမ္းရ အခက္အခဲျဖစ္သလို ေခၽြးထြက္တဲ့အခါ၊ ဓာတ္ပံု႐ိုက္တဲ့အခါ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ေခၽြးေပါက္ က်ယ္တဲ့ ျပနာဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ… ။

ပ်ားရည္နဲ႔သံပုရာ
ပ်ားရည္နဲ႔သံပုရာရည္က ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစၿပီး အသားေရာင္ညီညာေစပါတယ္။ အေရျပားက ဘက္တီရီယားေတြကို ေသေစတဲ့အတြက္ ၀က္ၿခံထြက္တာလည္း သက္သာသြားေစပါလိမ့္မယ္။

သခြားသီး
သခြားသီးကလည္း အေရျပားအသားအေရာင္ညီညာေစၿပီး သူ႔မွာပါ၀င္တဲ့ဂုဏ္သတၱိက ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစပါတယ္။ သခြားသီးခပ္ပါးပါးေလးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာမွာ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ကပ္ထားေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္က အေရျပားဆဲလ္အေသေတြနဲ႔ အဆီေတြကိုဖယ္ရွား သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာ ခပ္ပါးပါးေလး ၁၀ မိနစ္ခန္႔လိမ္းထားေပးမယ္ဆိုရင္ အေရးေၾကာင္းေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါမွာပါ၀င္တဲ့ ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုသက္သာေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိက ၀က္ၿခံမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ေခၽြးေပါက္မ်ားအတြင္းမွ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးပါတယ္။

ရြံ႕ေစး
ရြ႔ံ႕ေစးက အသားအေရာင္ကို ညီညာေစၿပီး ေခြ်းေပါက္မ်ားကို က်ဥ္းေစပါတယ္။ ဒါတင္မက မ်က္ႏွာျပင္က အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးပါတယ္။

ၾကက္ဥအကာ
ၾကက္ဥအကာက ေလ်ာ့တြဲေနတဲ့အေရျပားကို တင္းရင္းက်စ္လစ္ေစၿပီး မ်က္နွာအဆီျပန္ျခင္းကို သက္သာ ေစပါတယ္။ တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္ခန္႔ၾကက္ဥအကာနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္း ေစပါလိမ့္မယ္။

ေရေႏြးေငြ႕
ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ မ်က္နွာေပါင္းတင္တာကလည္း ေခၽြးေပါက္တြင္း အညစ္အေၾကးေတြကိုကင္းစင္ေစၿပီး အသားအေရကိုႏူးညံ့ေစပါတယ္။

ဗာဒံေစ့
ဗာဒံေစ့က အသားအေရကို ညီညာေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစပါတယ္။ ဗာဒံေစ့အႏွစ္နဲ႔ သံပုရာရည္ ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာမွာလိမ္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္
ပန္းသီးရွာလကာရည္က အေရျပားရဲ႕ PH Level ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။

အုတ္ဂ်ဳံ
အုတ္ဂ်ဳံကေတာ့ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေရျပားဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္း ေစပါတယ္။

န္
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 


Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment