အခ်စ္နဲ႔မဒိတ္ခင္ ကားကိုဘယ္လိုျပင္ဆင္မလဲ

ခ်စ္သူနဲ႔ခ်ိန္းေတြ႕ေနတဲ့အခ်ိန္ေရာက္မွ တစ္ခုခုကိုၾကည့္ေကာင္းေအာင္ ျပဳျပင္ေနရတယ္ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ဖိအားမ်ားတဲ့ အလုပ္တစ္ခုျဖစ္မွာပါ။ တစ္ဖက္ကလည္း ကုိယ့္အေပၚအျပည့္အ၀ အထင္ႀကီးသြားဖို႔ မျဖစ္နုိင္တဲ့အျပင္ ကာယကံရွင္အတြက္လည္း စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ ေတြ႕ဖို႔သြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ အဲဒီအခ်ိန္မတုိင္ခင္ကတည္းက အစစအရာရာ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ ေတြ ျပဳလုပ္ထားဖို႔ လိုအပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကုိယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔အတူ သြားေရာက္လည္ပတ္ေတာ့ မယ္ဆုိရင္ စီးေတာ္ယာဥ္ျဖစ္တဲ့ကားကို အသန္႔ရွင္းအေတာက္ေျပာင္ဆံုး အေျခအေနမ်ိဳးေရာက္ေအာင္ ႀကိဳတင္သန္႔ရွင္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ထားရမွာပါ။ ကားအတြင္း/အျပင္ နွစ္ခုစလံုးသန္႔ရွင္းေနမယ္ဆိုရင္ နွစ္ဦးသား ကားနဲ႔ေလွ်ာက္လည္တဲ့အခါျဖစ္ျဖစ္၊ ကားထဲမွာပဲ စကားေျပာၾကတဲ့အခါျဖစ္ျဖစ္ သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႔ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အခိုက္အတန္႔တစ္ခုကို ဖန္တီးနုိင္မွာအေသအခ်ာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႔ ဒိတ္မလုပ္ခင္ ကားကို ဘယ္လိုတင္ႀကိဳသန္႔ရွင္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ထားသင့္လဲဆိုတာ ေဆြးေႏြးပါရေစ။

အတြင္းပုိင္းက နံပါတ္တစ္

ထင္သာျမင္သာအရွိဆံုးနဲ႔ လူနဲ႔ထိေတြ႕မႈအမ်ားဆံုးျပဳလုပ္ရမယ့္အပုိင္းကေတာ့ ကားအတြင္းပိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ဒိတ္မလုပ္ခင္မွာ ကားအတြင္းပုိင္းကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနေအာင္ အရင္ျပဳလုပ္ရပါလိမ့္မယ္။ ပထမဆံုးက ကားအတြင္းပိုင္းက အမိႈက္ေတြကိုရွင္းလင္းဖယ္ရွားပစ္လိုက္ဖို႔ပါပဲ။ ကားအတြင္းပုိင္းမွာ ဘာအမိႈက္သရိုက္မွမရွိျခင္းက ဒိတ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ ကုိယ့္ကုိသက္ဆုိင္သူက အထင္ႀကီး သြားေစပါတယ္။ ထင္သာျမင္သာရွိတယ္လို႔ မထင္ရေပမယ့္ က်ယ္၀န္းသန္႔ရွင္းၿပီး ေနခ်င္စဖြယ္ ပတ္၀န္းက်င္ ေလးျဖစ္ေနတဲ့ ကားအတြင္းပိုင္းက သူ႕ကိုစိတ္ခ်မ္းသာေစမွာေတာ့ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အမိႈက္သရိုက္ ေတြ ကင္းစင္ေနတဲ့အျပင္ ကားအတြင္းပိုင္းမွာ ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ရနံ႔ေလးေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနတာ၊ သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္ ေနတာ စတဲ့အခ်က္ေတြက ကို္ယ့္သက္ဆုိင္သူကို စိတ္ခ်မ္းသာသြားေစမွာေၾကာင့္ ကိုယ့္အတြက္အမွတ္ေတြ တက္လာေစနုိင္သလို ကုိယ္ကုိယ္တုိင္အတြက္လည္း စိတ္မလံုမလဲျဖစ္ၿပီး ေနရတဲ့ဒဏ္ကလြတ္ကင္းမွာ အေသအခ်ာပါ။

ဘယ္လိုပစၥည္းမ်ိဳးေတြကို ဖယ္ထားသင့္လဲ

ကားအတြင္းမွာ ကာယကံရွင္နွစ္ဦးကို စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစမယ့္ ပစၥည္းေတြအပါအ၀င္ အျခား မလိုလားအပ္တဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြအားလံုးကို ဖယ္ထုတ္ထားနုိင္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အမိႈက္ ေတြ၊ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြအျပင္ အမွန္တကယ္မလိုအပ္ဘဲ ထည့္သိမ္းထားမိတဲ့ ခဲတံ၊ စာအုပ္၊ လြယ္အိတ္လို အရာေတြကိုလည္း ကားထဲကဖယ္ထုတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ကားအတြင္းမွာ အနံ႔ဆိုးေတြ ျဖစ္ေနေစမယ့္ ပစၥည္းေတြကိုလည္း ဒိတ္မလုပ္ခင္ကတည္းက သတိထားၿပီး ဖယ္ရွားထားဖို႔ ေမ့မေနသင့္ပါဘူး။ ဒက္ရွ္ဘုတ္၊ ထုိင္ခံုေအာက္၊ ဆိုဖာၾကားစတဲ့ေနရာေတြမွာ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစမယ့္အရာ ဒါမွမဟုတ္ အမိႈက္ သရိုက္ေတြ ခုိေအာင္းေနတတ္တာကို သတိရသင့္ပါတယ္။

ဖုန္စုတ္စက္သံုးပါ

ကားထဲက မလိုအပ္တဲ့အသံုးအေဆာင္ေတြ၊ အမိႈက္သရိုက္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ၿပီးၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဒီ ပစၥည္းေတြက ၾကြင္းက်န္ရစ္ခဲ့မယ့္ အမႈန္အမႊားေလးေတြကို ဖယ္ရွားသုတ္သင္ဖို႔ ဖုန္စုတ္စက္ကို အသံုးျပဳ ရပါလိမ့္မယ္။ ကားၾကမ္းခင္း၊ ထိုင္ခံုေပၚနဲ႔ ထုိင္ခံုၾကားစတဲ့ ကားအတြင္းပုိင္းေနရာအေတာ္မ်ားမ်ားကို ဖုန္စုပ္ စက္နဲ႔သန္႔ရွင္းသြားေအာင္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရမွာပါ။ ဒီေနရာမွာ ထုိင္ခံုၾကားက ခ်ိဳင့္ေနတဲ့ေနရာလိုမ်ိဳး ဖုန္စုပ္ စက္နဲ႔ လက္လွမ္းမမီတဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြဆိုရင္ေတာ့ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ဘရပ္ရွ္မ်ိဳးနဲ႔ အမႈန္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္နုိင္ ပါတယ္။ ကုိယ့္ကားအတြင္းပုိင္းမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ ထုိင္ခံုေတြက လယ္သာထုိင္ခံုေတြျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဘရွပ္ရွ္ အႏုစားေလးေတြကို အသံုးျပဳနုိင္ရင္အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အစြန္းအထင္းေတြကိုခၽြတ္ပါ

ကုိယ့္ကားအတြင္းပုိင္းမွာက လယ္သာထုိင္ခံုေတြမဟုတ္ဘဲ ခ်ည္သားထုိင္ခံုေတြျဖစ္ေနမယ္၊ ၿပီးေတာ့ စြန္းထင္းေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါေတြကိုေသခ်ာတိုက္ခၽြတ္ဖို႔ အာရံုစိုက္ရေတာ့မွာပါ။ ဒီလို ကားထိုင္ခံုေပၚက အစြန္းအထင္းေတြက သာမန္လူကိုေတာင္ အႀကီးအက်ယ္စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတာမို႔ ကုိယ္အမွတ္ ယူရမယ့္ ကုိယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ကားေပၚမွာ ဒိတ္မဲ့အေရးမွာ အမွတ္အမ်ားႀကီး ေလ်ာ့သြားေစနုိင္တဲ့ အေၾကာင္း ျပခ်က္ေတြ ေသခ်ာေပါက္ျဖစ္လာေစနုိင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕အစြန္းအထင္းေတြမွာ အနံ႔အသက္ေတြလည္း စြဲေနတတ္တာေၾကာင့္ အစြန္းအထင္းေတြကို ေဖ်ာက္သင့္သလို အေမႊးနံ႔သာေလးေတြကိုပါ ပူးတြဲအသံုးျပဳဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

ကား႐ုပ္ထြက္ကိုမေမ့ပါနဲ႔

ကားအတြင္းပုိင္းကေတာ့ ဒီေလာက္ဆိုရင္ အေတာ္ႀကီးကိုေကာင္းမြန္သြားၿပီလုိ႔ ေျပာနုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကုိယ္လုပ္ဖို႔က်န္တာတစ္ခုက ကားအျပင္ပုိင္းေတြကို သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ဖို႔ပါပဲ။ ကားအျပင္ပုိင္းဟာ ရြံ႕ေတြ၊ ဖုန္ေတြနဲ႔ျဖစ္ေနရင္ ကုိယ့္သက္ဆုိင္သူနဲ႔ သြားေတြ႕တဲ့အခါ ဘယ္လိုမွအဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ္တုိင္ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနရတာနဲ႔တင္ ေပ်ာ္ရႊင္စရာအခိုက္အတန္႔ေတြကို ျဖဳန္းတီးပစ္လိုက္ သလိုျဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒိတ္မလုပ္ခင္ ကားအျပင္ပုိင္းလွပေနေစဖို႔ ကစ္မတင္ခ်င္ရင္ေတာင္ အနည္းဆံုး ေရေဆးဖို႔ေလာက္ေတာ့ ေမ့မေနသင့္ပါဘူး။

အာကာထက္ေ၀

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape