အလုပ္အင္တာဗ်ဴးအတြက္ ဘာဝတ္မလဲ

အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုမွာ ကုိယ့္ရဲ႕၀တ္စားဆင္ယင္မႈက႑က အေရးႀကီးတဲ့ ေနရာတစ္ခုကေနပါ၀င္ေနပါတယ္။ ၄င္း၀တ္စားဆင္ယင္မႈက ကုိယ့္ရဲ႕ ဒီကုမၸဏီအတြက္ ဘယ္လိုကုိယ္စားျပဳႏုိင္မလဲဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပေနပါ တယ္။ လုပ္ငန္းခြင္တစ္ခုထဲ၀င္ေရာက္ဖုိ႔အတြက္ ကုိယ့္ရဲ႕ပထမဦးဆံုးအသြင္အျပင္က အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္ပါ တယ္။ အင္တာဗ်ဴးခံတယ္ဆုိတာ ကုိယ့္ရဲ႕အရည္အခ်င္းကုိ တစ္စံုတစ္ေယာက္ထံ ေရာင္းခ်လိုက္တာနဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။ အဲဒီတစ္စံုတစ္ေယာက္ ကုိယ့္ရဲ႕အရည္အခ်င္းကုိ ၀ယ္လိုစိတ္ျဖစ္လာေစဖုိ႔အတြက္ ဘယ္လုိျပင္ဆင္မလဲ။ အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈဆုိတဲ့ ဖက္ရွင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ္၀တ္ဆင္ထားတဲ့အ၀တ္အစားဟာ ကုိယ့္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကုိလည္း တစ္စိတ္တစ္ပုိင္းျပသေနပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုအတြက္ ဘယ္လုိ၀တ္စားဆင္ယင္မလဲ။

မေပါ့တေပၚေရွာင္

မေပါ့တေပၚအ၀တ္အစားေတြကုိေရွာင္ပါ။ ဒီလုိ၀တ္စားဆင္ယင္ျခင္းက ကုိယ္နဲ႔ဆက္ဆံအင္တာဗ်ဴးမယ့္ လုပ္ငန္းလုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ကုိ ဂရုမစုိက္ဘူးဆုိတဲ့ အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ေစပါတယ္။ ကုိယ့္မွာ ဘယ္ေလာက္ပဲဆက္ဆီက်တဲ့ ခႏၶာကုိယ္အလွပုိင္ဆုိင္ထားပါေစ။ အင္တာဗ်ဴးအတြက္ေတာ့ အတတ္ႏုိင္ဆံုးဖံုးကာထားပါ။ ကုိယ့္ရဲ႕အတြင္း၀တ္စံု၊ အတြင္းခံ၀တ္စံုေတြကုိေဖာ္ျပတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ျပင္ပမွာေတာ့ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေကာင္းရွိႏုိင္ေပမယ့္ လုပ္ငန္းခြင္အင္တာဗ်ဴးအတြက္မွာေတာ့ ၄င္းဟာ တစ္ဖက္လူကုိ မေလးစားရာက်ေစပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔လည္း အကၤ်ီလက္တစ္၀က္ ေခါက္တင္ထားတာေတြ၊ ရင္ဘတ္ၾကယ္သီးျဖဳတ္ထားတာေတြ၊ ေကာ္လာေထာင္ထားတာေတြ စတာေတြကလည္း အင္တာဗ်ဴးသူကုိ ေစာ္ကားတဲ့အျပဳအမူေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဖိနပ္ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ

ဖိနပ္ေရြးခ်ယ္မႈကလည္း အ၀တ္အစားလုိပဲ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္တတ္ဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။ ကုိယ့္အ၀တ္ အစားနဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ ေျခညႇပ္ဖိနပ္၊ ရွဴး စတာကုိ ေရြးခ်ယ္၀တ္ဆင္ပါ။ ဖိနပ္ကုိလည္း သန္႔ရွင္း စင္ၾကယ္ေနၿပီး ေတာက္ပေျပာင္လက္ေနေစဖို႔ သတိျပဳပါ။

တစ္ကုိယ္ရည္သံုးပစၥည္းေတြေရွာင္

ေရေမႊး၊ ခႏၶာကုိယ္လိမ္းလိုးရွင္းတုိ႔ အလြန္အကြ်ံသံုးစြဲျခင္းေရွာင္ပါ။ ကုိယ့္ကုိအင္တာဗ်ဴးသူတခ်ိဳ႕မွာ အေမြးရနံ႔နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ျပႆနာရွိႏုိင္မလားဆုိတာ မသိတဲ့အတြက္ အရုိးရွင္းဆံုးျပင္ဆင္တာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

အသံုးအေဆာင္ပစၥည္း

လက္၀တ္ရတနာ၊ ဖန္စီပစၥည္းေတြက အလုပ္အင္တာဗ်ဴးနဲ႔ မသက္ဆုိင္တဲ့ပစၥည္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ နားဆြဲ၊ လည္ဆြဲတုိ႔လို ၀တ္ဆင္မယ္ဆုိရင္လည္း ရုိးရွင္းေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ လက္စြပ္လို လက္၀တ္တန္ဆာ၀တ္ဆင္ရာမွာလည္း အေရာင္ေၾကာင္ေၾကာင္ၾကားၾကား ျပဳးျပမေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ဂ်င္းအ၀တ္အစားကုိေရွာင္

ကုိယ္က သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အျပင္မွာေတြ႔ဆံုတာ၊ အျပင္ထြက္လည္တာမ်ိဳးမဟုတ္တဲ့အတြက္ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးကုိ ၀တ္ဆင္ျခင္းေရွာင္ပါ။

စကပ္တုိ၀တ္ဆင္ျခင္းေရွာင္ပါ

ကုိယ္ဟာ ေျခေထာက္အလွျပေမာ္ဒယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ အင္တာဗ်ဴးတာမဟုတ္ရင္၊ ကုိယ့္စကတ္က ဒူးေခါင္းအထက္နားအထိတုိတက္ေနရင္ အင္တာဗ်ဴးအတြက္ ၀တ္ဆင္ျခင္းေရွာင္ပါ။ ထုိင္တဲ့အခါမွာ ကုိယ့္အတြက္ အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ေကာင္း မျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ အင္တာဗ်ဴးသူအတြက္ေတာ့ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ့္အတြက္ ေနရထုိင္ရလံုျခံဳရမယ့္ အ၀တ္အစားမ်ိဳး ေရြးျခယ္၀တ္ဆင္ပါ။

မိတ္ကပ္အျပင္အဆင္

Eyeliner ၊ ႏႈတ္ခမ္းဆုိးေဆး အလြန္အကြ်ံအသံုးျပဳျခင္းေရွာင္ပါ။ အလွအပအတြက္ မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္မယ္ ဆုိရင္ေတာင္ သဘာ၀က်က် မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္ျခင္းကုိသာျပဳလုပ္ပါ။ Color Cosmetics ေတြ အသံုးျပဳႏုိင္ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလြန္အကၽြံခ်ယ္သျခင္းေရွာင္ပါ။

တစ္ကုိယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈ

ဖက္ရွင္ပိုင္းေျပာလာတဲ့အခါ ၄င္းဖက္ရွင္ကုိ အေထာက္အပံ့ေပးဖုိ႔အတြက္ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ေျခသည္းလက္သည္းေသခ်ာညႇပ္ထားဖုိ႔ ဆံပင္ကုိသပ္သပ္ရပ္ရပ္ထားဖုိ႔ စတာေတြဟာ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုအတြက္ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

Crystal

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape