ကားနဲ႔ခရီးသြားတဲ့အခါ ေက်ာမနာဘဲ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေနေစဖို႔










လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ကားထဲမွာ အခ်ိန္ၾကာေအာင္ထုိင္ေနရတာကို ေၾကာက္ၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ လဲဆိုရင္ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့ အေတြ႕အႀကံဳေတြကို ေၾကာက္ၾကလို႔ပါ။ ဒါေပမဲ့ ကားထဲမွာ ဘယ္လို မွန္ကန္ေအာင္ထုိင္ေနရမလဲဆိုတာ သိမယ္ဆိုရင္ ေက်ာနာတဲ့ဒဏ္ကို ကာကြယ္နိုင္ မွာပါ။ ဒါ့အျပင္ ကားအတြင္း မွာ စမတ္တက်နဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ခရီးသြားနိုင္လိမ့္မယ္ ဆိုရင္ လည္း မမွားပါဘူး။ ခရီးေ၀းသြားတဲ့ခါ တုိင္း သက္ေသာက္သက္သာနဲ႔ အနာေရာဂါမရွိဘဲသြားနိုင္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္သူမွ ခရီးသြားဖို႔ တံု႔ဆိုင္း ေနေတာ့ မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာမနာေအာင္ကာကြယ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ခါးကိုင္းမထုိင္နဲ႔
ကားေရွ႕ကိုျမင္လိုေဇာနဲ႔ ေရွ႕ကိုအရမ္းႀကီး ကိုင္းညြတ္ၿပီးထုိင္ေနမယ္ဆိုရင္ ေက်ာနာလာတတ္ပါ တယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္နည္းတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကားနဲ႔ ခရီးရွည္ ထြက္တဲ့အခါ ေရွ႕ကိုခႏၶာကိုယ္အရမ္းယိမ္းၿပီး လိုက္ပါသြားမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ညႇင္းဆဲေနျခင္း တစ္မ်ိဳးဆိုတာ သတိထားသင့္ပါတယ္။


အေလးခ်ိန္ကို ေပါင္ေပၚမွာထားပါ
ကားထဲ၀င္ၿပီးထုိင္တဲ့အခါ စမတ္က်က်နဲ႔ ေနရာတက်ျဖစ္ေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကားထဲကိုေရာက္ၿပီ ဆိုတာနဲ႔ ထုိင္ခံုနဲ႔အသားက် ေနရာက်ေအာင္ ထိုင္ျဖစ္ဖို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုင္းညြတ္ၿပီး ၀င္လိုက္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ တင္ပါးနွင့္ကားထဲအရင္၀င္ၿပီးမွ က်န္တဲ့ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ေနရာတက် ရွိေနေစ သင့္တာပါ။ ဒါဆိုရင္ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးအေပၚ အားျပဳထိုင္ေနတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ေပါင္အေနာက္ဖက္ကို အားျပဳေန တာမ်ိဳးျဖစ္လာလုိ႔ ေက်ာနာသက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေခါင္းအံုးေဆာင္ထားပါ
ခရီးသြားတဲ့အခါ ေစာင္၊ တီရွပ္နဲ႔ ေခါင္းအံုးတစ္ခုခုေဆာင္ထား သင့္ပါတယ္။ ဒါေတြက ခံုနဲ႔ကိုယ့္ ေနာက္ေက်ာၾကားမွာ အကာအကြယ္တစ္ခုအေနနဲ႔ သက္ေသာက္သက္သာျဖစ္မႈကို ဖန္တီးေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒီေနရာမွာ ကိုယ့္ကားထုိင္ခံုအေပၚမူတည္ၿပီး ေခါင္းအံုး အထူအပါးကို ေရြးခ်ယ္သင့္တာပါ။ ေက်ာခ်ထားမယ့္ ေနရာတစ္ေလွ်ာက္ တစ္ခုခုထားနိုင္ရင္အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ကိုယ့္ရဲ႕အားနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ေရွ႕ကိုင္းထားရမယ့္ အစား ဒီအရာေလးေတြေၾကာင့္ ေတာင့္ေတာင့္ မတ္မတ္ထုိင္ေနနိုင္ပါလိမ့္မယ္။  တကယ္လို႔ ေခါင္းအံုး အထူႀကီး ေတြက ကိုယ္နဲ႔မျဖစ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခပ္ပါးပါးေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္ဖို႔မေနသင့္ပါဘူး။ ကိုယ့္ေက်ာေပၚမွာ တစ္စံုတစ္ရာမခံစားရဘဲ အဆင္ေျပေနရင္ ပခံုးေတြသက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေနရင္ ခရီးေ၀းသြားဖို႔မခက္ေတာ့ပါဘူး။

ထိုင္ရမည့္ပံုစံ
ထုိင္ခံုနဲ႔ေက်ာ႐ိုးၾကားမွာ ေခါင္းအံုးေတြမသံုးခ်င္ရင္ေတာ့ တင္ပါးဆံု႐ိုးကို သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ ေစဖုိ႔ တစ္ခုခုေအာက္က 'ခု'ၿပီးထုိင္ရပါမယ္။ ျမင္းခြာပံုသ႑ာန္ဖန္တီးထားတဲ့အရာေလးေတြဟာ ဒီေနရာမွာ သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျမင္းခြာပံု ေအာက္ခံကို ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ထိုင္ထားတဲ့ပံုစံက တျခား တစ္မ်ိဳးေရြ႕မသြားေအာင္ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။

စိတ္ရွည္ပါ
ခရီးေ၀းသြားတဲ့အခါ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစဖို႔ ကိုယ့္အရပ္ေပၚမူတည္ၿပီး ထုိင္ခံုကိုလိုအပ္သလို ေရွ႕တိုးေနာက္ဆုတ္လုပ္တာ ထိုင္ခံုေခါင္းမွီကို သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ ျပင္ယူတာေတြအျပင္ ေနာက္ဆံုးလိုအပ္တာ တစ္ခုကေတာ့ စိတ္ရွည္ရွည္ထားဖို႔ပါပဲ။ ကားနဲ႔ခရီးရွည္သြားရတာ ကိုယ္နဲ႔ အသား မက်တာကို စိတ္ရွည္ဖို႔ ထုိင္ခံုေပၚမွာ ေနသားတက်မထုိင္တတ္ေသးတာကို စိတ္ရွည္ရွည္ ျပင္ယူဖို႔ေတြပါ။ ဒါေတြက လုပ္ဖို႔ခက္တယ္ထင္ရေပမယ့္ အမွန္တကယ္လုပ္ၾကည့္ရင္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီး ယူစရာမလိုတဲ့အရာ ေတြျဖစ္ပါတယ္။
--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 


Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment