အနံ႔အသက္ဆုိးေတြရန္က ကာကြယ္ဖုိ႔ဆုိရင္

ကုိယ္ပုိင္ကားေလးနဲ႔ သာသာယာယာခရီးသြားမယ္ႀကံခါမွ ေလေကာင္းေလသန္႔မရဘဲျဖစ္ေနၿပီ လား။ ဒါဆုိရင္အေတာ္ေလး စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ ကားအတြင္းမွာ အနံ႔ အသက္ဆုိးေတြ ထြက္ေနၿပီဆုိရင္ ဘယ္လုိမွလက္မခံနုိင္စရာမရွိေလာက္ေအာင္ကုိ ျဖစ္ရမွာပါ။ သာ ယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ခရီးစဥ္ တစ္ခုဟာ ဒီလုိစိတ္အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာကိစၥေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားတတ္ တယ္ဆုိရင္လည္း မမွားပါဘူး။ ဒါ ေၾကာင့္ တကယ္လုိ႔ ကုိယ့္ကားအတြင္းမွာ အနံ႔အသက္ဆုိးေတြ ထြက္လာၿပီဆုိရင္ ဘယ္လုိေပ်ာက္ကြယ္သြား ေအာင္လုပ္သင့္တယ္ဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ေပးခ်င္ပါတယ္။

သတိထားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ

ကားထဲမွာအနံ႔အသက္မေကာင္းရင္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရမွာ အေျခခံက်တဲ့အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ေပမယ့္ ဘယ္လုိစနစ္တက် လုပ္သင့္တယ္ဆုိတာကေတာ့ သိထားဖုိ႔လုိအပ္လွတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကားအတြင္းပုိင္း ကုိ အပ်က္အစီး အ႐ံႈးမရွိေစဘဲ အနံ႔အသက္ဆုိးေတြရန္က လြတ္ကင္းသြားေအာင္လုပ္နုိင္ဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။ ပထမဆုံးကား အတြင္းပိုင္းထဲမွာ အနံ႔အသက္ေတြဆုိးေနၿပီဆုိရင္ အထဲမွာရွိေနတဲ့ အမိႈက္ေတြအပါအ၀င္ ပစၥည္းပစၥယေတြကုိ ရွင္းထုတ္ပစ္လုိက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီလုိကားအတြင္းက အသုံးအေဆာင္ေတြကုိ ဖယ္ထုတ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ အဲဒီအတြင္းခန္းကုိ ေဆးေၾကာသန္႔စင္မႈေတြမျဖစ္မေနျပဳလုပ္ရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီေနရာမွာသတိထားရမွာက အတြင္းပုိင္းက ကားၾကမ္းခင္းေတြ၊ ကူရွင္ေတြအပါအ၀င္ ဒက္ရွ္ ဘုတ္ေတြကုိ ရွန္ပူတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးသုံးၿပီး ေဆးေက်ာသန္႔စင္မႈေတြျပဳလုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီအရာ၀တၳဳေတြက ဓါတုပစၥည္း (Chemical) ေတြနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္လို႔ရ၊ မရကုိအရင္စစ္ေဆးဖုိ႔ပါ။ တကယ္လို႔ ဒီအေၾကာင္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကုိယ္တုိင္မဆုံးျဖတ္နုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ တတ္သိနားလည္သူေတြဆီက အႀကံဉာာဏ္ ေတာင္းသင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ကုိယ့္ရဲ႕တန္ဖုိးႀကီးပစၥည္းေတြ မဆင္ျခင္နုိင္မႈ တစ္ခုေအာက္မွာ ပ်က္စီးသြားနုိင္လုိ႔ပါပဲ။

တစ္ခုမွမက်န္ခဲ့ေစန႔ဲ

အနံ႔အသက္ဆုိးေတြထြက္ေနတဲ့ ကားအတြင္းပုိင္းကုိ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ အတြင္းပုိင္းမွာ ရွိေနတဲ့ ထုိင္ခုံေတြကအစ ခဏျဖစ္ျဖစ္ျဖဳတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ သတိထားသင့္တာကေတာ့ ကုိယ့္မွာ ကေလးသူငယ္ေတြရွိေနရင္ ကားထုိင္ခုံေတြလုိ႔ ျပဳတ္တဲ့ေနရာမွာ သူတို႔ရဲ႕စားစရာ၊ ေသာက္စရာ အၾကြင္း အက်န္ေတြ ကပ္ေန မေန ရွာေဖြသင့္တာပါ။ တစ္ခါတရံမွာ သူတုိ႔ရဲ႕စားၾကြင္းစားက်န္ေတြေၾကာင့္လည္း အနံ႔အသက္ဆုိးေတြ ထြက္လာတတ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

ၾကမ္းခင္းေတြကလည္း ျဖစ္တတ္တယ္

ကားၾကမ္းခင္းေတြ၊ မ်က္နွာေတြကလည္း အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အနံ႔ဆုိးေတြထြက္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာ သံသယမကင္းျဖစ္ေနရင္ မ်က္နွာျပင္ေတြကအစ ေရစုိ၀တ္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ တုိက္ပစ္လုိက္ သင့္တာပါ။ ကုိယ့္ကားအတြင္းပုိင္းက ပလက္စတစ္၊ သစ္သားစတဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးေတြနဲ႔ အေျခခံတည္ေဆာက္ ထားတာဆုိရင္ တစ္ခါတည္း ဆပ္ျပာရည္နဲ႔ပါ ေဆးခ်လုိက္နုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိလုပ္လုိက္ျခင္းအားျဖင့္ အနံ႔အသက္ ဆုိးေတြကုိ ဖယ္ရွားၿပီးသားျဖစ္သြားနုိင္သလုိ အတြင္းပုိင္းကုိပါ သန္႔ရွင္းေတာက္ေျပာင္သြားေစမွာ မလြဲပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကုိယ္အသုံးျပဳရမယ့္ ဆပ္ျပာက အရမ္းျပင္းတဲ့အမ်ိဳးအစားမျဖစ္ဖုိ႔ကုိ သတိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကားထုိင္ခုံေတြအပါအ၀င္ အတြင္းပိုင္းကၾကမ္းခင္းေတြကုိ အခုလုိေရေဆးသန္႔ရွင္းမႈ ျပဳလုပ္ၿပီးသြားၿပီ ဆုိရင္ေတာ့ အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိ ေလသလပ္သြားေအာင္တံခါးေတြဖြင့္ထားသင့္ပါ့တယ္။ မဟုတ္ရင္ ေရေတြေၾကာင့္ စုိထုိင္းထုိင္းျဖစ္ေနၿပီး ေနာက္ထပ္အနံ႔ဆုိးေတြ ထပ္ထြက္လာနုိင္တာေၾကာင့္ပါ။

ေလစုပ္စက္နဲ႔ သန္႔ရွင္းပါ

ေရေျခာက္သြားၿပီဆုိရင္ေတာ့ ကားအတြင္းပုိင္းကုိ ေလစုပ္စက္နဲ႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာ၊ ခၽြတ္ေဆး ဒါမွမဟုတ္ အေမႊးနံ႔တစ္ခုခုပါတဲ့ စပေရးျဖန္းေပးတာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္မေနျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ လုပ္ေပးတာဟာ ကားအတြင္းမွာ ၾကြင္းက်န္ေနတတ္တဲ့ အနံ႔အသက္ေတြကုိ တစ္ခါတည္းရွင္းလင္းသြား ေစနုိင္သလုိ ကုိယ္ႀကိဳက္နွစ္သက္တဲ့ရနံ႔ေတြနဲ႔ ေမႊးပ်ံ႕သြားေစနုိင္တာေၾကာင့္ဆုိရင္လည္း မမွားပါဘူး။ တစ္ခါတရံမွာ ေရေျခာက္သြားတဲ့ေနာက္ပုိင္းမွာလည္း ကားအတြင္းပုိင္းမွာ အနံ႔တစ္ခုခုက်န္ခဲ့တတ္တာ ေၾကာင့္အခုလုိ အေမႊးနံ႔ပါတဲ့ စပေရးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ျဖန္းခုိင္းရတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

ဆင္ျခင္ရမယ့္အရာေတြ

ဘယ္ေနရာကုိပဲသြားသြား ကုိယ့္ကားအတြင္းပုိင္းကုိ သန္႔ရွင္းၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေနခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကုိယ္တုိင္ကလည္း ဆင္ဆင္ျခင္ျခင္နဲ႔ေနရမွာေပါ့။ ကားထဲမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္တဲ့အေလ့အထမ်ိဳး ရွိေနရင္ ႀကိဳတင္ျဖတ္ေတာက္ထားသင့္ၿပီး ႏြားနုိ႔ဖိတ္က်တာမ်ိဳး၊ ကားအတြင္းထဲမွာ ေအာ့အန္တာမ်ိဳးျဖစ္ခဲ့ရင္ အေၾကြးထားမေနပဲ ခ်က္ျခင္းသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိႀကိဳတင္ကာကြယ္သင့္တာေတြကုိ ျပဳလုပ္ထားနုိင္ရင္လည္း အနံ႔အသက္ေတြေၾကာင့္ အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ရမယ့္ေဘးက ေ၀းမွာပါ။

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape