ေဖာ့ဖေယာင္းလုိ သြယ္ေပ်ာင္းလွပတဲ့လက္ေခ်ာင္းကေလးရဖုိ႔…

လူအမ်ားစု အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြ မ်က္ႏွာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားကို ဂ႐ုတစိုက္ထိန္းသိမ္း ၾကေပမယ့္ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြရဲ႕ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈကို ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက မ်က္ႏွာျပင္အသားအရည္လွပမႈကို ကူညီေပးတဲ့ပစၥည္းေလးေတြ မဟုတ္ပါလား။ တကယ္လုိ႔ ကိုယ့္ရဲ႕လက္ေခ်ာင္းကေလးေတြကို ဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ လက္ အေရျပား က တျခားခႏၶာကိုယ္အေရျပားနဲ႔မတူဘဲ အိုမင္းလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီေတာ့ လွပတဲ့လက္ေခ်ာင္းကေလးေတြ ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းၾကမလဲ …

ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈေရွာင္ပါ

လွပတဲ့လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ ပိုင္ဆုိင္ဖို႔ ပထမဦးဆံုးသတိျပဳရမွာကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈ ကေန ေရွာင္ရွားဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္အေရျပားကို အဓိကအိုမင္းရင့္ေရာ္သြားေစတာကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္က အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့အမည္းစက္ေတြ ကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး အေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႕သြားေစပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕တဲ့အတြက္ အေရး အေၾကာင္းေတြ ေပၚလာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအတြက္ အျပင္သြားတိုင္း အိမ္ထဲမွာေနတိုင္း အသားအေရ ထိန္းသိမ္းဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေနေရာင္ကာကြယ္ေဆးလိမ္းေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးပါ

ေနာက္ထပ္ လွပတဲ့အေရျပားေလးေတြပိုင္ဆုိင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အဖတ္မ်ားကြာေနတဲ့ အေရျပားကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္သံုးေပးပါ။ လက္ေဆးတဲ့အခါမွာလည္း ဆပ္ျပာကိုရနံ႔ကင္းၿပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ ဆပ္ျပာလိုမ်ဳိး သံုးေပးပါ။ ပန္းကန္ေဆး၊ အဝတ္ေလွ်ာ္တဲ့အခါမွာလည္း လက္အိတ္လိုမ်ဳိး အကာအကြယ္ပစၥည္း ဝတ္ဆင္ေပးပါ။

ႏွိပ္နယ္ေပးပါ

လက္အေရျပားေပၚက ေျခာက္ေသြ႕ၿပီးကြဲအက္ေနတဲ့သြင္ျပင္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးဖို႔ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ အလြယ္ကူဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ လက္အေရျပားကို ျဖည္းညင္းစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးဖို႔ပါပဲ။ တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ျဖင့္ လက္ေခ်ာင္းကေလးမ်ားကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၄င္းက လက္အေရျပား ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစၿပီး အသားအေရကို တင္းရင္းက်စ္လ်စ္ေစပါတယ္။

ေၾကးခၽြတ္ေပးပါ

ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အဖတ္မ်ားကြာေနတဲ့အေရျပားက လက္ေခ်ာင္းအလွကို ႐ုပ္ဆိုးအက်ဥ္းတန္ သြားေစပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ အေရျပားအတြင္း အစိုဓာတ္စုပ္ယူႏုိင္စြမ္းကိုပါ အတားအဆီးျဖစ္ေစပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ သၾကား၊ ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ သံလြင္ဆီတို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး လက္အေရျပားေပၚက အေရျပားဆဲလ္အေသေလးေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဝါေရာင္သန္းေနတဲ့လက္သည္းေတြ

တကယ္လို႔ လက္သည္းေတြက အဝါေရာင္ညစ္ထပ္ထပ္ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ သံပုရာရည္ကိုသံုးၿပီး ေၾကးခၽြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကို လက္သည္းခြံေပၚမွာ ပြတ္ေပးၿပီး လက္သည္းက အဝါေရာင္အစြန္းအထင္းေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ အဲဒီအဝါေရာင္သန္းေနရျခင္းက မိႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသသင့္ပါတယ္။

အမည္းစက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါ

အမည္းစက္ကေလးေတြက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းအမည္းစက္ကေလးေတြကို အာလူးအရည္ ဒါမွမဟုတ္ သံပုရာရည္ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းထားေပးျခင္းအားျဖင့္ သက္သာေစပါတယ္။

လက္သည္းေျခသည္း ထိန္းသိမ္းပါ

လက္ေခ်ာင္းကေလးေတြ ႏုပ်ဳိလွပလာေစဖို႔ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ လက္သည္းေျခသည္းေလးေတြကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၿပီး လက္သည္းအေရာင္ေလးေတြ ျခယ္သေပးဖို႔ပါပဲ။ သတိထားရမွာက လက္သည္းဆိုးေဆးသံုးတဲ့အခါ မ်က္ႏွာအေရျပား ဂ႐ုတစိုက္ထိန္းသိမ္းသလို အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ပစၥည္းေလးေတြ ျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ မၾကာခဏ မသံုးစြဲဖို႔လည္း သတိျပဳပါ။

က်ဳိးပဲ့လြယ္တဲ့လက္သည္းေလးေတြကို ကုသေပးပါ

က်ဳိးပဲ့လြယ္ေစတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေလးေတြကလည္း လက္အေရျပားကို ပိုၿပီးအိုမင္းသြားသေယာင္ထင္ရေစတဲ့ သေကၤတေလးေတြပါ။ အဲဒီလို ျပႆနာေလးေတြအတြက္ သံလြင္ဆီ၊ သံပုရာရည္ကို ေရာစပ္ၿပီး လက္သည္း၊ ေျခသည္းေလးေတြမွာ တစ္နာရီခန္႔အၾကာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေပးသြားပါ။

ႀကိဳတင္ကာကြယ္ပါ

‘ႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ေကာင္းတယ္’ဆိုတဲ့ စကားအတုိင္း ဘယ္အရာမဆို မျဖစ္ခင္ကတည္းက ႀကိဳတင္ကာကြယ္ပါ။ လွပတဲ့လက္ေခ်ာင္းေလးေတြပိုင္ဆုိင္ဖုိ႔ ေနေရာင္ျခည္ မၾကာခဏထိေတြ႕ျခင္းေရွာင္ပါ။ လက္ေဆးဆပ္ျပာလို အက္ဆစ္ဓာတ္ ပါဝင္တဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ထိေတြ႕ျခင္းေရွာင္ပါ။

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape