အတိတ္ရဲ႕ခ်စ္ျခင္းကေနလြတ္ေျမာက္ဖို႔…

အခ်စ္ဆုိတဲ့ ဆက္ဆံေရးႀကီးတစ္ခုကေန လြတ္လြတ္ကြ်တ္ကြ်တ္ ရုန္းထြက္ႏိုင္တယ္လုိ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္ခ်က္ရွိပါသလား။ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုရဲ႕ အဆံုးသတ္က လူတုိင္းနီးပါးအတြက္ အနာက်င္ရဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဆက္ဆံေရးအမ်ားစုက အျငင္းအခံုေတြ၊ စြပ္စြဲခ်က္ေတြနဲ႔ ျပီးဆံုးသြားရတာခ်ည္း မဟုတ္ပါလား။ ဒါေပမဲ့ ဒီျပီးဆံုးမႈရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာေတာ့ အစကုိျပန္သြားႏိုင္မလား၊ ျပန္လည္ စတင္ႏိုင္ မလားဆုိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကေလးေတြ ကုိယ္စီရွိၾကပါတယ္။ အခုေျပာျပမယ့္ အခ်က္ ကေလးေတြကေတာ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကုိ လံုး၀အဆံုးသတ္ပစ္ဖုိ႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

အခ်စ္နဲ႔တြယ္တာမႈသံေယာဇဥ္ကုိ ကြဲကြဲျပားျပားသိပါေစ

အခ်စ္နဲ႔တြယ္တာမႈဆုိတာ ရႈပ္ေထြးလွပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကုိယ္ဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္နဲ႔ အခ်ိန္အၾကာ ႀကီး ရွိေနျပီးသြားရင္ေပါ့။ ကုိယ္နဲ႔တစ္ခ်ိန္က အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား တြဲခဲ့တဲ့လူကုိ ကုိယ္သတိရေကာင္း သတိရေနႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီလုိပဲ ကုိယ္နဲ႔မေတာ္တဲ့၊ ကုိယ္တစ္ခ်ိန္က၀တ္ဆင္ခဲ့တဲ့ဖိနပ္ ဒါမွမဟုတ္ ၀တ္စံုေဟာင္းေလးေတြကုိ သတိရေကာင္းရေနႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါက အခ်စ္မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခ်ိန္က တြယ္တာစြဲျမဲခဲ့တဲ့ သံေယာဇဥ္ကုိ ျပန္လည္သတိရျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ အႀကိမ္ႀကိမ္သတိေပးပါ

ဆက္ဆံေရးတစ္ခုကုိ အဆံုးသတ္ဖို႔ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ဒီဆက္ဆံေရး ဘာေၾကာင့္ အလုပ္မျဖစ္ခဲ့သလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ခဏခဏသတိေပးတတ္ဖုိ႔ပါပဲ။ ကုိယ္တစ္ခ်ိန္ကခ်စ္ခဲ့တဲ့လူကုိ အရမ္းကာေရာ၊ အလြန္အမင္းသတိရလာတဲ့အခါမွာ တစ္ခ်ိန္ျဖစ္ပ်က္ခဲ့ဖူးတဲ့ သူ႔ရဲ႕မေကာင္းကြက္ေတြကုိ စာရင္းလုပ္ျပီးေတြးေတာလုိက္ပါ။

သူနဲ႔ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနတဲ့ အဆက္အသြယ္ေတြအားလံုးျဖတ္ေတာက္ပစ္လုိက္ပါ

ဆက္ဆံေရးတစ္ခု လံုး၀အဆံုးသတ္သြားဖုိ႔ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကေတာ့ သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အဆက္အသြယ္ေတြအားလံုး ျဖတ္ေတာက္ပစ္လိုက္ဖုိ႔ပါပဲ။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆုိရင္ သူနဲ႔ပတ္ သက္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ဖုန္းနံပါတ္ေတြပါ ဖ်က္ပစ္လိုက္ပါ။ လူမႈေရးကြန္ရက္ေတြျဖစ္တဲ့ Facebook ၊ Twitter ၊ Gtalk၊ Gmail တုိ႔မွာ သူနဲ႔ပတ္သက္တာမွန္သမွ်ကုိ Unfollow လုပ္ပစ္လုိက္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ Block လုပ္ပစ္လုိက္ပါ။ ကုိယ္လည္း စိတ္ရွင္းေစတာေပါ့။

ကိုယ္သူ႔ကုိ ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ႏိုင္ဘူးဆုိတာ လက္ခံလုိက္ပါ

ကုိယ္ဟာ တစ္ခ်ိန္က ကုိယ္နဲ႔ပတ္သက္ခဲ့ဖူးတဲ့လူကုိ ေမ့ႏုိင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေမ့ႏုိင္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ လူသားတစ္ေယာက္ ဘယ္ဟုတ္ေတာ့မလဲ။ ကုိရီးယားဇာတ္လမ္းတြဲထဲက အပုိင္းတစ္ခုလုိပဲ သူ႔ကုိခ်စ္ျမတ္ႏိုးခဲ့၊ ပတ္သက္ခဲ့တာကလည္း မျပီးဆံုးေသးတဲ့ ကုိယ့္ဘ၀ဇာတ္လမ္းတြဲေတြထဲက အပုိင္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကုိ ေသးငယ္တုိေတာင္းလွတဲ့ အခ်ိန္ေလးအေတာအတြင္းမွာပဲ ခ်စ္မိသြားျခင္းက ျပန္စဥ္းစားေတြးေတာမိလိုက္တုိင္း အ့ံၾသစရာေကာင္းလွတဲ့အခ်ိန္ပုိင္ကေလးပဲမဟုတ္ပါလား။ အဆံုးသတ္ပစ္ဖုိ႔နားလည္လုိက္တဲ့အခ်ိန္ကလည္း ကုိယ့္ကုိခြန္အားေတြျဖစ္ေစတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။

အျပင္ထြက္ပါ၊ လူေတြနဲ႔ဆက္ဆံပါ

တကယ္လုိ႔ ကုိယ္ဟာ ကုိယ္နဲ႔ျပတ္ေတာက္သြားတဲ့လူတစ္ေယာက္အတြက္ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေနျပီး အိမ္ထဲမွာတစ္ေနကုန္ပုန္းေအာင္းေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီဆက္ဆံေရးကေန ဘယ္လိုမွရုန္းထြက္သြားႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ေနာက္တစ္ေယာက္နဲ႔တြဲဖုိ႔အတြက္ ခံစားခ်က္မဲ့၊ တံု႔ဆုိင္းေနပါလိမ့္မယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ေနတယ္ဆုိတာ မခံစားမိေစဖုိ႔အတြက္ သူငယ္ခ်င္း၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အျပင္ထြက္လည္ျခင္း၊ မိသားစုေဆြမ်ိဳးေတြဆီကုိ သြားေရာက္လည္ပတ္ျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။

နွလံုးသားကုိ ခြဲျခားထားပါ

ကုိယ္နဲ႔ပတ္သက္ခဲ့ဖူးတဲ့ လူတစ္ေယာက္ကုိ မေမ့ႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာင္ ခံစားခ်က္ကုိကန္႔သတ္ထားဖို႔ လုိပါတယ္။ အတိတ္ကလူတစ္ေယာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကုိယ့္မွာခံစားခ်က္ေတြရွိေကာင္းရွိေနပါလိမ့္မယ္။ ကုိယ္ဆက္ေလွ်ာက္လွမ္းရမယ့္အနာဂတ္အတြက္ သူ႔ကုိႏွလံုးသားထဲမွာ ကန္႔သတ္ထားလုိက္ပါ။ ႏွလံုးသားထဲ၀င္လာမယ့္ ေနာက္ထပ္တစ္ေယာက္အတြက္ တံခါးတစ္ခ်ပ္ဖြင့္ေပးထားလုိက္ပါ။ မၾကာခင္မွာ ကုိယ့္ႏွလံုးသားတစ္ခုလံုးကုိ သူစိုးမိုးသြားပါလိမ့္မယ္။

သူနဲ႔ပတ္သက္တာမွန္သမွ် ကုိယ့္ျမင္ကြင္းကေန ဖယ္ရွားထားပါ

သူနဲ႔အတူရိုက္ထားခဲ့ဖူတဲ့ဓာတ္ပံုေတြ၊ သူေပးခဲ့ဖူးတဲ့လက္ေဆာင္ေလးေတြ၊ စာေလးေတြကုိ ကုိယ့္ျမင္ကြင္းကေနဖယ္ရွားထားပါ။ ဖ်က္ဆီးလႊင့္ပစ္ဖုိ႔ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ စကၠဴပံုးတစ္ခုထဲမွျဖစ္ျဖစ္ လံုျခံဳစြာသိမ္းထားလုိက္ပါ။ တစ္ေန႔ ကုိယ့္ႏွလံုးသားကုိ လႊမ္းမိုးလာႏိုင္တဲ့လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႔တဲ့အခါ သိမ္းထားတဲ့အတိတ္ကဓာတ္ပံုေဟာင္း၊ စာေဟာင္းေလးေတြဟာ ကုိယ့္အတြက္ အမွတ္တရေလးတစ္ခု၊ ရယ္စရာေလးတစ္ခု ျဖစ္သြားႏုိင္တယ္ မဟုတ္ပါလား။

၀ႆန္

--------------------------------------------------------

ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape