မဂၤလာပြဲအတြက္ျပင္ဆင္ရာဝယ္












မၾကာခင္မွာ ၀ါလကင္းလြတ္သီတင္းကၽြတ္ရာသီေရာက္ေတာ့မယ္။ သီတင္းကြ်တ္ၿပီးရင္ေတာ့ ေရႊလက္တြဲၾကမယ့္ ခ်စ္သူရည္းစားေတြရဲ႕ အေပ်ာ္ဆံုးအခ်ိန္ေပါ့။ မဂၤလာပြဲရာသီေရာက္ပါေတာ့မယ္။ မဂၤလာပြဲက်င္းပဖုိ႔ ခ်စ္သူရည္းစားေတြ၊ နွစ္ဖက္မိဘေတြလည္း အလုပ္ရွုပ္ေနပါျပီ။ မဂၤလာပြဲကုိ ဘယ္လိုျပင္ဆင္ၾကမယ္၊ ဘယ္လုိက်င္းပၾကမယ္ဆုိတာ ေခါင္းေျခာက္ေလာက္ေအာင္ တုိင္ပင္ေနၾကပါၿပီ။ အဲဒီလုိျပႆနာေတြအတြက္ Shape ပရိသတ္ႀကီးကို မဂၤလာပြဲမတုိင္ခင္အႀကိဳဘာေတြျပင္ဆင္မယ္၊ ဘာေတြဘယ္လိုအစီစဥ္တက်လုပ္မယ္ဆုိတာေလးေတြသိရွိေစဖုိ႔ တင္ဆက္ေပးလုိက္ရပါတယ္။

ေၾကာ္ျငာပါ
မဂၤလာပြဲအတြက္ ကုိယ့္မိဘေတြကလည္း သိေနၿပီးသြားၿပီဆုိေတာ့ အခုခ်ိန္က ''ဘယ္ေတာ့စားရမလဲ'' ေစာင့္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြ၊ ေဆြမ်ိဳေတြကုိ အတိအလင္းေၾကာ္ျငာရမယ့္အခ်ိန္ေရာက္ပါျပီ။

အိပ္မက္ေတြကုိတုိင္ပင္ပါ
အခုခ်ိန္ဟာ ကုိယ့္ရဲ႕ဘ၀လက္တြဲေဖာ္နဲ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အႀကံဉာဏ္ေတြကုိ တုိင္ပင္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေရာက္ပါျပီ။ တစ္ခ်ိန္ကစိတ္ကူးယဥ္ခဲ့တဲ့ ကုိယ့္ရဲ႕ မဂၤလာပြဲပံုစံ ကမ္းေျခမွာေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါး မဂၤလာေဆာင္မလား၊ ခမ္းမႀကီးငွားၿပီး ခမ္းခမ္းနားနား မဂၤလာေဆာင္မလား၊ ေတာင္ေပၚမွာ မဂၤလာေဆာင္ပြဲ က်င္းပမလား တုိင္ပင္ရမယ့္အခ်ိန္က်ေရာက္ပါၿပီ။ ေငြေၾကးအေၾကာင္းမပါေၾကးေပါ့။

အၾကမ္းဖ်င္းအခ်ိန္သတ္မွတ္ပါ
ဘယ္ေန႔၊ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္အခ်ိန္မဂၤလာေဆာင္မွာကို ေသခ်ာမသတ္မွတ္ရေသးတဲ့အတြက္ ဘယ္လမွာမဂၤလာေဆာင္မယ္ဆုိတာကုိ သတ္မွတ္လုိက္ပါ။ အဲဒါဆုိ သူ႔အတြက္၊ ကုိယ့္အတြက္ျပင္ဆင္ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ရမလဲဆုိတာ တြက္ခ်က္မိပါလိမ့္မယ္။ မဂၤလာပြဲက ဘယ္ေလာက္အက်ယ္အ၀န္းသတ္မွတ္မယ္၊ ဘယ္ေလာက္က်ႏုိင္တယ္၊ ဘယ္သူေတြကုိဖိတ္မယ္၊ ဘယ္ကုိပ်ားရည္ဆမ္းခရီးထြက္မယ္ဆုိတဲ့ အဓိကအခ်က္ေတြကုိ ထည့္သြင္းစဥ္းစားဖုိ႔လုိအပ္လာပါၿပီ။

ေငြေၾကးအေျကာင္းေျပာဖုိ့အခ်ိန္ ေရာက္လာပါၿပီ
သတုိ႔သားရဲ႕ မိဘေတြဘက္ကခ်ည္း ဒါမွမဟုတ္ သတုိ႔သမီးဘက္ကခ်ည္း ကုန္က်စရိတ္ေတြ အကုန္အက် ခံရမယ္ဆုိတဲ့ အေလ့အထမ်ိဳးမရွိတဲ့အတြက္ ႏွစ္ဖက္စလံုးက ဘယ္ေလာက္စီ အကုုန္အက်ခံႏုိင္လဲဆုိတာ ညွိႏႈိင္းတုိင္ပင္ပါ။

စုစည္းပါ
တစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ ကုန္က်မႈအတြက္ သီးသန္႔စီကုန္က်စရိတ္ေတြကုိ စာရင္းျပဳစုပါ။ အဲဒီလုိေရးသားျခင္းအားျဖင့္ လိုအပ္တာေတြ၊ မလိုအပ္တာေတြ ခြဲျခားၿပီးသိသာလာပါလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႔ ကုိယ္သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေငြေၾကးပမာဏနားကပ္လာတဲ့အခါ မလိုအပ္တာေတြကုိ ျဖတ္ေတာက္ပစ္လိုက္ဖုိ႔ အခြင့္အေရးေတြ ရလာပါလိမ့္မယ္။

ဘယ္ေနရာမွာက်င္းပမလဲ
မဂၤလာပြဲအတြက္ ဘိသိက္ဆရာႏွင့္ မဂၤလာပြဲေနရာေရြးခ်ယ္ရာမွာ ရုိးရွင္းဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကုိယ့္ရဲ႕ေမြးရပ္ေျမမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ မဂၤလာပြဲက်င္းပမယ္ဆုိရင္ေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ကုိယ္ဖိတ္ၾကားမယ့္ ဧည့္သည္ေတြအတြက္ သြားလာဖို႔လြယ္ကူမယ့္၊ အဆင္ေျပမယ့္ေနရာပဲျဖစ္ရပါမယ္။

ပြဲက်င္းပဖို႔ ေနရာေရြးခ်ယ္ရာ၀ယ္
မဂၤလာပြဲနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကုိယ့္ရဲ့စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြကုိ ျပန္လည္စဥ္းစားပါ။ တကယ့္လက္ေတြ႕နဲ႔ ဘယ္ေလာက္ကုိက္ညီမႈရွိသလဲဆုိတာကုိ။ ကုိယ္စိတ္ကူးထားတဲ့မဂၤလာပြဲဟာ ဥယ်ာဥ္ျခံအက်ယ္ႀကီးထဲမွာ ဆုိပါစို႔။ တကယ္လို႔ ကုိယ့္ပြဲအတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ေနရာရွာမရရင္ေကာ ဒါမွမဟုတ္ မိုးေလ၀သရာသီဥတုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပႆနာတစ္ခုခုရွိခဲ့မယ္ဆုိရင္ေကာ။ အနည္းဆံုး (၂)ေနရာ (၃)ေနရာ စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ထားဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။

မဂၤလာပြဲမွတ္တမ္းတင္ဖုိ႔ရာ၀ယ္
မဂၤလာပြဲအတြက္ မွတ္တမ္းတင္ဓာတ္ပံုရုိက္ဖုိ႔၊ ဗီဒီယိုရုိက္ကူးမႈအတြက္ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ပညာရွင္ကုိ ကိုယ့္ရဲ႕ေရွးဦးအေတြ႕အႀကံဳရွိတဲ့ မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔တုိင္ပင္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ္တုိင္ သြားေရာက္ စံုစမ္းေလ့လာပါ။

ပြဲအလွဆင္ရာ၀ယ္
မဂၤလာပြဲအတြက္ ေနရာေရြးခ်ယ္သတ္မွတ္ၿပီးသြားၿပီဆုိတာနဲ႔ စားပြဲထုိင္ခံုေတြစီစဥ္မႈ၊ အခမ္းအနားျပင္ဆင္ မႈ၊ အျခားေသာ ျပင္ဆင္မႈေတြကုိ အာရံုစုိက္လို႔ရပါၿပီ။ ဟုိတယ္လိုခန္းမငွားရမ္းရာမွာကေတာ့ ပုိၿပီးျပင္ဆင္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိအခါမ်ိဳးမွာ အခမ္းအနားကုိ ပုိျပီးသက္၀င္လွပေနေစဖို႔အတြက္ ပန္းအလွ ဆင္ပညာရွင္လုိမ်ိဳး ငွားရမ္းဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။

အေကြ်းအေမြး
မဂၤလာပြဲျပင္ဆင္ၿပီဆုိမွေတာ့ အေကြ်းအေမြးကလည္း မဂၤလာပြဲတစ္ခုအသက္၀င္လာေစဖုိ႔အတြက္ အဓိကက်ပါတယ္။ ကိုယ္က်င္းပတဲ့ေနရာနဲ႔ အစားအေသာက္က ကြက္တိက်ျပီး သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ေဈးဆစ္ဖုိ႔လည္းမေမ့ပါနဲ႔။

ပရိသတ္မ်ားကုိ ဖိတ္ၾကားရာ၀ယ္
ကုန္က်စရိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြရွိပါတယ္။
- တစ္ရံုးလံုးက၀န္ထမ္းေတြကုိ မဖိတ္ပါနဲ႔။ ကုိယ့္ရဲ႔အလုပ္ရွင္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ထဲကအရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းေလာက္သာဖိတ္ၾကားပါ။

- အတိတ္က လိပ္စာ စာအုပ္ အေဟာင္းေတြကုိ ျပန္လွန္မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိကုိယ္နဲ႔ထိေတြ႔ဆက္ဆံေနတဲ့ မိတ္ေဆြေတြကိုသာဖိတ္ၾကားပါ။

- မိဘေတြကလည္း သူတုိ႔နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြကုိ ဖိတ္မွာေသခ်ာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဈးသြားေဈးလာသူငယ္ခ်င္း၊ ဟိုးေရွးယခင္က သူငယ္ခ်င္းေတြအားလံုး ဖိတ္မွာမဟုတ္တဲ့အတြက္ စိတ္ပူစရာမလုိပါ။

မဂၤလာပြဲအတြက္ျပင္ဆင္ရာမွာ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးကလည္း ပါ၀င္လာပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္၊ က်န္းမာေရးအတြက္စားမယ္ အဆီလည္းက် က်န္းမာေစဖုိ႔အတြက္ ေန႔စဥ္ မိနစ္ (၃၀) ခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။ ေန႔စဥ္ Multivitamin လုိ ျဖည့္စြက္အာဟာရေတြ၊ သစ္သီးအႏွံေတြ မ်ားမ်ားစားသံုးေပးပါ။

မ်ားမ်ားအိပ္စက္ေပးပါ
က်န္းမာေရးအတြက္သာမက လွပမႈအတြက္ ေန႔စဥ္ေနာက္မက်ေစဘဲ ပံုမွန္အိပ္စက္ေပးပါ။
အခုေလာက္ဆုိရင္ ေရႊလက္တြဲၾကမယ့္ ခ်စ္သူတုိ႔အတြက္ ထည့္သြင္းစဥ္းစားရမယ့္အခ်က္ေလးေတြ အေျခခံအားျဖင့္ လံုေလာက္ၿပီလို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ ဒီေျပာျပခ်က္ေလးေတြအေပၚအေျခခံၿပီး ဒီထက္လုိအပ္တာေလးေတြ ျဖည့္စြက္လို႔ကုိယ္စိတ္ကူးေမွ်ာ္လင့္ခဲ့တဲ့ အလွပဆံုးမဂၤလာပြဲေလး ဖန္တီးႏုိင္ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳရင္း…
ဝႆန္


--------------------------------------------------------
ရသစံုလင္ အႏုပညာေဖ်ာ္ေျဖမႈ ေကာက္ေၾကာင္းမ်ားကို Shape Entertainment မွာ ဖတ္ရႈလိုက္ပါ ...

www.facebook.com/shapejournal
www.facebook.com/groups/weloveshape

 


Share on Google Plus

0 comments:

Post a Comment